糖尿病を患っているからといって、必ずしも絶望するわけではありません。治癒することはできませんが、糖尿病の症状が気にならないようにコントロールすることができ、通常の生活を送ることができます。健康的なライフスタイルを維持し、薬を服用し、インスリン療法を行うことに加えて、糖尿病を自然に治療するために、漢方薬などの代替医療が依然としてほとんどのインドネシア人の選択です。
糖尿病自然医学のための薬草
正常な血糖値の安定性を維持することが、糖尿病を患っていても体が健康を維持するための主要な鍵です。血糖値を制御する多くの方法の中で、ハーブ植物からの天然薬の使用は、糖尿病の支持療法としてほとんどのインドネシア人から今でも信頼されています。
その理由は、天然成分は副作用が少なく、安価で安全であると信じられているからです。では、どの薬草が糖尿病患者の血糖値を下げる可能性があるのでしょうか？
1.高麗人参
高麗人参は、さまざまな病気を治療できると信じられているその威信のおかげで、世界中で有名です。この植物の根は、スタミナを高めるために何千年もの間使用されてきました。
ある研究によると、高麗人参には糖尿病の漢方薬として使用できる天然成分が含まれています。高麗人参に含まれる天然化合物は、体内のブドウ糖の吸収を調節し、血糖値の急上昇を防ぐのに役立つと報告されています。
で公開された他の研究 薬用植物研究ジャーナル また、糖尿病の自然療法としての高麗人参の有効性も示しました。アメリカ人とアジア人の高麗人参の根、果実、葉はどちらも血糖値の制御に等しく効果的です。
研究の結果から、高麗人参は空腹時血糖（GDP）、食後2時間の血糖（GD2PP）、過去3か月間の血糖（HbA1c）を低下させることが知られています。しかし、減少効果の大きさは、各種類の高麗人参に含まれる活性化合物の量によって大きく異なります。
実際、伝統的な糖尿病治療薬としての高麗人参の有効性を確保するためには、より広い範囲でより多くの研究が必要です。高麗人参を糖尿病の薬草療法として服用する前に、まず医師に相談してください。
2.ターメリック
ターメリックは、食品の調味料としてだけでなく、血糖値をコントロールする天然の糖尿病治療薬としての可能性もあると考えられています。糖尿病の漢方薬としてのターメリックの利点は、その抗酸化物質の含有量から得られます。
この伝統的な薬を摂取することにより、糖尿病患者の血糖値は、1日あたり300mgのターメリックを漢方薬の形で摂取した後、ほぼ18％低下する可能性があります。
ジャーナルDiabetesCareの別の研究では、9か月間毎日1.5グラムのターメリックを摂取すると、前糖尿病患者の2型糖尿病の発症が予防されたことが示されました。さらに、ターメリックは糖尿病の合併症を予防することも示されています。
3.シナモン
次に、自然の糖尿病治療薬として使用できるシナモンがあります。このスパイスは、グルコース代謝を高めることができるため、インスリン抵抗性を低下させ、食事後の血糖値を下げ、炎症と戦うと考えられています。
血糖値を下げるためのシナモンの利点をサポートする研究の1つはからの研究です Journal of Diabetes Science and Technology.
この研究から、2型糖尿病の人々が1日あたり1、3、または6グラムのシナモンを摂取すると、血糖値が低下し、高血圧や心臓病に関連する糖尿病合併症のリスクが低下することがわかりました。
もちろん、それはシナモンを食べることで砂糖や炭水化物を自由に摂取できるという意味ではありません。あなたはまだ健康的な食事、特に糖尿病の規則に従わなければなりません。
糖尿病患者が避けるべき8つの食品
この糖尿病の民間療法を糖尿病の食事療法に追加するには、次の手順に従ってください。
- 食事に1日あたり小さじ1.5杯のシナモンを追加します。食べ物や飲み物に入れることができます。まず、医師に相談してください。
- 血糖値が急激に変動しないように、常に同じ用量を毎日使用してください。
- たとえば、シナモンオイルなどのシナモン加工製品の代わりに、シナモンパウダーまたはスティックを使用します。 メチルヒドロキシカルコンポリマー（MHCP）インシュリンのような効果があり、インシュリン感受性を高めるシナモンの主成分は、シナモンオイルには含まれていません。
それでも、血糖値の制御におけるシナモンの効果に関して結果が矛盾している多くの研究がまだあります。
したがって、シナモンが伝統的な糖尿病治療薬として信頼できることを確認するには、さらなる研究が必要です。
4.ブラッククミン
ブラッククミンは当初から糖尿病をはじめとするさまざまな病気を治療する天然薬として信頼されてきました。
ブラッククミンまたはブラックシードとしても知られているブラックシードは、炎症と戦い、血中脂肪レベルを下げ、心臓と肝臓の健康を維持することができることが知られています。ジャーナルの研究 酸化医学と細胞の寿命 動物に対して行われたことも同じことを発見しました。
糖尿病の漢方薬としてのブラックシードの利点は、その抗酸化物質の含有量にあります チモキノン。この抗酸化物質は、インスリン分泌の生成を改善するのを助けながら、血糖値を制御することが観察されました。
酸化防止剤 チモキノン また、糖尿病性脂質異常症の発生を防ぐことができます。脂質異常症は、血中の脂肪のレベルが高すぎるか低すぎるかのいずれかで異常な状態です。
別の研究では、ブラッククミンが空腹時血糖、食後血糖、およびHbA1cレベルを下げるのに役立つことがわかりました。
残念ながら、伝統的な糖尿病薬としてのクミンのさまざまな研究は、依然として動物に限定されています。糖尿病の漢方薬としてのブラッククミンの利点を証明するには、人間の臨床試験が依然として必要です。
5.生姜
生姜は、糖尿病の漢方薬など、その豊富な効果から人気のある香辛料の一種です。
ジャーナルでの研究 医学における補完療法 ショウガは、8週間毎日3グラムのショウガを摂取した88人の糖尿病患者の空腹時血糖値とHbA1cレベルを低下させることができることを示しました。
糖尿病の漢方薬としてのショウガの効能はそれだけではありません。ショウガは、目の合併症を引き起こす炎症や、糖尿病による心臓病を予防することが知られています。
しかし、やはり、天然の糖尿病薬としてのショウガの利点に関する研究の結果はまだ限られています。糖尿病の漢方薬としてのショウガの有効性と安全性を判断するには、さらなる研究が必要です。
6.アロエベラ
アロエベラは、健康な肌や髪を治療するための天然成分として非常に人気があります。この植物は、体の美しさの可能性があるだけでなく、糖尿病の漢方薬としての特性も持っています。
グローバル糖尿病コミュニティのページから引用されているように、アロエベラは空腹時血糖（GDP）レベルを下げることができるため、天然の糖尿病薬としての摂取に適しています。さらに、アロエベラは2型糖尿病の人々の血中脂肪レベルを下げるのに役立つことも知られています。
糖尿病の漢方薬としてのアロエベラの利点は、アロエベラのレクチン、マンナン、アントラキノンの含有量からも得られます。これらの活性化合物は、糖尿病の合併症による腫れを軽減し、治癒過程を加速することにより、糖尿病性創傷を緩和することが知られています。
それでも、アロエベラを糖尿病の薬用植物として使用することの長期的な影響が何であるかは今のところ不明です。そのため、糖尿病の漢方薬としてのアロエベラの利点と安全性についてさらに研究する必要があります。
7.タマネギ
エシャロットは血糖値を安定させるのに役立つと信じられています。残念ながら、この薬草の天然糖尿病薬としての信憑性をテストするための研究はあまり行われていません。
しかし、ジャーナルの1つの研究 環境健康の洞察 1型糖尿病と2型糖尿病の人々を巻き込んだことは、1日あたり100グラムの生のエシャロットを食べることで血糖値を下げることができることを示しました。他の研究でも、赤玉ねぎは食べた後の血糖値を下げることができると述べています。
専門家は、赤玉ねぎは、インスリンレベルを上げ、血糖値を下げるプロセスを助けることにより、糖尿病患者の漢方薬として使用できると考えています。
8.サワーソップの葉
サワーソップの葉は、直接味わったり、ジュースやアイスクリームの香料として使用したりできる果物のほか、糖尿病の漢方薬などの自然療法にも使用されています。
ジャーナルで 生薬学研究 2017年の研究では、サワーソップの葉の抽出物には、血糖降下作用があり、食品からより単純なものへの砂糖の分解速度を低下させることができるポリフェノールとフラボノイドが含まれていることが知られているという結果が示されました。
これにより、膵臓が血糖値を吸収するのに十分なインスリンを生成するための時間が長くなります。言い換えれば、サワーソップの葉の抽出物は、糖尿病患者の血糖値を制御する可能性があります
糖尿病薬用植物としてのサワーソップの葉の利点を得るには、さまざまな方法でそれを処理することができます。
- 沸騰したお湯のサワーソップの葉を飲みます。
- お茶は、サワーソップの葉を他のハーブと一緒に沸騰させ、蜂蜜を加えることによって作られます。
- サワーソップの葉のサプリメントを服用してください。
それでも、この研究の結果はまだ動物に限定されているため、特に人体における糖尿病の漢方薬としてのサワーソップの葉の有効性をテストするために、さらなる研究が依然として必要です。
糖尿病漢方薬について知っておくべきこと
これまでのところ、糖尿病患者の血糖値を下げる可能性のある天然の薬草はごくわずかであることが研究によって示されています。
それでも、自然療法は糖尿病の代替療法または唯一の主要な治療法として使用することはできないことを知っておく必要があります。
漢方薬は、実際には糖尿病治療薬と一緒に使用される補完物です。ただし、それは以前に医師によって議論され承認されています。
上記の糖尿病のハーブ療法を理解することが重要です 常に安全であるとは限らず、すべての人に同じ影響を与える。一部の人々はそれが有用であると思うかもしれませんが、他の人々にとってはそうではありません。
アレルギーや、がん、高血圧（高血圧）、心臓病などの他の慢性疾患の病歴のある糖尿病患者は、特定の伝統的な薬を服用した後、危険な反応を経験する可能性があります。
したがって、糖尿病を患っている場合は、ハーブ療法を使用する前に、まず医師に相談する必要があります。糖尿病治療薬になるためには、上記の伝統的な成分の安全性と有効性を確保するために、まだ多くの医学研究が必要であることを忘れないでください。
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