甘草は、健康薬として広く使用されている地中海の土地からの薬用植物です。この薬用植物を消費した後にあなたが得ることができる多くの健康上の利点があります。なんでも？
甘草とは何ですか？
甘草は、その根が甘草として知られている薬草です。古くからのこの甘草は、薬として使われるだけでなく、お菓子や甘い飲み物の甘味料としてよく使われます。甘草は、酸を含むさまざまな形の物質で利用できます グリチルリチン またはとして 脱グリチルリチン化甘草 （DGL）。
甘草として知られていることに加えて、甘草は多くの利点も含む天然成分です。甘草の健康上の利点は何ですか？
1.腹痛の治療
甘草の根は、胃の痛みやその他の消化器系の問題を治療するために一般的に使用される植物です。食中毒、胸焼け、胸焼けの場合、この薬用植物の根の抽出物は、胃の内壁の修復をスピードアップするのに役立ちます。甘草は、その中の酸のバランスを回復するのにも役立ちます。これは、酸に由来する抗炎症作用と免疫作用によるものです グリチルリチン この植物で。
さらに、ある研究では、酸が グリチルリチン 有毒菌の繁殖を防ぐことができます ピロリ菌 腸内に大量に。消化性潰瘍、胸焼け、または胃炎を患っている人々がDGLを服用すると症状が改善したことを示す研究もあります。
DGLは甘草のより安全な形態の1つであり、長期間服用することができます。
2.ストレスを和らげる
ストレスを経験すると、副腎はアドレナリンとコルチゾール（ストレスホルモン）のホルモンを絶えず生成しようとします。その結果、両方のホルモンが体内で増加します。 Healthlineから引用されたように、抽出された甘草の根は、アドレナリンホルモンを絶えず分泌しないように体を抑制することができます。
さらに、この甘草抽出物は、体内のコルチゾールホルモンレベルを制御して、量が過剰にならないようにするのにも役立ちます。そうすれば、あなたが感じるストレスの症状が治まる可能性があります。
3.おそらく癌を克服するのを助けることができます
アメリカ癌協会は現在、乳癌と前立腺癌の治療における甘草の利点を研究しています。しかし、一部の漢方薬は長い間この根を癌に使用してきました。癌の治療に長い間使用されてきましたが、この甘草や他の治療法の使用について医師に相談するのは賢明な方法です。
4.皮膚と歯の問題を治療します
甘草を含む局所軟膏は、湿疹の治療に広く推奨されています。根が有用なこの植物は、抗菌性があるため、皮膚薬の成分として使用できます。
さらに、その性質上、多くのハーバリストはこの植物抽出物を使用して、細菌による損傷した歯や穴の開いた歯の問題を治療します。
5.免疫力を高める
甘草には、体の免疫システムをサポートするのに適した抗ウイルス物質であるトリテルペノイドが含まれています。 Food Chemistryに発表された研究によると、この薬草の根には、フリーラジカルを防ぎ、病気を防ぐための体の抵抗力を高める抗酸化物質も含まれています。一部の治療法では、C型肝炎、HIV、インフルエンザなどの病気にこの植物の根を使用しています。
6.咳と喉の痛み
甘草の根は、痰による喉の痛みや咳を和らげるのに役立ちます。このハーブは喉をきれいにし、咳をし続ける痰を追い出すのに役立ちます。
この植物には抗炎症物質が含まれていることも知られています。この物質は炎症を鎮める働きをし、喉の痛みを和らげます。シロップやお茶を作って、この薬草の根の抽出物を使用してください。
7.月経前症候群と更年期障害の症状を和らげます
甘草は、女性の月経前症候群の痛みを和らげるホルモンのエストロゲンと同様の効果があることも知られています。さらに、Health Care for Women Internationalの研究によると、甘草の根は更年期症状も治療できることがわかりました。この植物抽出物を飲むことの効果は、ホルモン療法の効果よりもさらに優れています。
8.痛みの治療
甘草茶は鎮痙物質を含む植物の根として、お腹や他の体の筋肉のけいれんを和らげる効果があります。一方、軟膏の形の植物抽出物は、関節痛による不快感を和らげるのにも役立ちます。
この薬用植物はどのような形で入手できますか？
液体抽出物
この植物は通常、液体に抽出された後に消費されます。この植物抽出物は通常、味が甘いため、お菓子やホットドリンクの香料としてよく使用されます。この薬用植物抽出物を摂取したい場合は、投与量が30mg / mLを超えないように注意してください。酸分が含まれているので グリチルリチン 可能な限り多くの場合、危険な副作用を引き起こす可能性があります。
粉
ハーブ店では、この植物は、皮膚用の軟膏と混合できる粉末の形で入手することもできます。ジェルベースと組み合わせて使用すると、皮膚をクレンジングする局所軟膏にすることができます。この薬用粉末は湿疹やにきびを治療することができます。世界保健機関（WHO）のガイドラインによると、この甘草を1日に使用するための推奨用量は75ミリグラム未満です。
お茶
この甘草の葉は薬としても使用できます。秘訣は、葉を乾燥させて粉砕してからお茶に入れることです。もっと実用的になりたい場合は、スーパーマーケットやドラッグストアでもこの植物茶を見つけることができます。 1日あたり8オンスを超える甘草茶を消費しないことをお勧めします。飲みすぎると有害な影響を与える可能性があります。
DGL
DGLエイリアス 脱グリチルリチン化甘草 の内容を持つ甘草の形です グリチルリチン その中。これはより安全な形式です。 DGLには2％以下のコンテンツが含まれている必要があります グリチルリチン。 DGLは、錠剤、カプセル、お茶、粉末の形で入手できます。推奨される消費制限は、1日あたり5グラム以下のDGLです。
この薬草の副作用は何ですか？
甘草の根の抽出物を取りすぎると、体内のカリウム濃度が低下する可能性があります。この状態は低カリウム血症を引き起こし、その結果、体の筋肉が弱くなります。
他のいくつかの研究によると、このハーブを2週間続けて摂取しすぎると、体液貯留や代謝障害を経験する可能性があります。
さらに、この薬草の根を消費すると、高血圧、腫れ、不整脈を引き起こすことも知られています。多くの甘草植物製品は甘草の自然な味を模倣していますが、一部はまだ酸で作られています グリチルリチン.
インドネシアのPOMに相当する組織である米国食品医薬品局（FDA）は、妊娠中および授乳中の女性に、さまざまな形でこの植物を避けるようにアドバイスしています。高血圧症の人は、甘草の根を含む食品を飲んだり食べたりすることも避けてください。
治療を開始する前に、常に医師のアドバイスを求めるのが最善です。彼は、特にこの甘草のために、薬を服用するための正しい量と正しい規則を決定するのにあなたを助けます。
