ココナッツオイルは、髪に栄養を与えるビタミンとしてだけでなく、肌の保湿に役立つマッサージオイルとしてもよく知られています。ココナッツオイルは、太陽から肌を保護すると考えられているため、熱帯地方で広く使用されています。しかし、美容のためにココナッツオイルを使用する方法はたくさんあることをご存知ですか？
ココナッツオイルの健康上の利点
ココナッツオイル自体が多くの健康上の利点を提供すると考えられています。実際、その特性のために、ココナッツオイルはこのグループに分類されます スーパーフード 高品質。
ココナッツオイルは90％の飽和脂肪で構成されています。確かに、飽和脂肪はしばしば不健康な物質と見なされ、食べすぎると体に害を及ぼす可能性があります。しかし、いくつかの研究は、飽和脂肪が冠状動脈性心臓病のリスクを増加させないことを示しています。
実際、ココナッツオイルの飽和脂肪は健康に良いと考えられています。なぜなら、ココナッツオイルの飽和脂肪の約半分はラウリン酸だからです。中鎖トリグリセリド（MCT）。
MCTは、消化に特別な酵素を必要とする長鎖トリグリセリド（LCT）と比較して、体内でより簡単に分解され、消化器系に負担をかけません。
さらに、MCTは、LCTで発生する脂肪ではなく、エネルギーに変換されます。
もちろん、MCTはあなたに多くの利点を提供することができます。ココナッツオイルのMCTは、カロリーをより速く燃焼するプロセスを助け、エネルギー消費を増やすことができます。
バージンココナッツオイルは、その抗真菌特性のおかげで、カンジダアルビカンスなどのいくつかの真菌感染症と戦うことができることも示されています。
2004年に発表されたある研究では、ココナッツオイルからアルツハイマー病の患者にMCTを与えることで、記憶力を高めることができることがわかりました。
美容とスキンケアのためのココナッツオイルのさまざまな使用方法
さて、ココナッツオイルは健康上の利点を提供するだけでなく、美容やスキンケアの目的にも使用できます。こちらがパーム油を使ったスキンケアです。
1.リップクリーム
ひび割れた唇は不快で、私たちを不安にさせます。市場で販売されている多くのリップクリームには、毒素を生成する可能性のある化学物質が含まれています。
ココナッツオイルは、荒れた唇を治療するためだけでなく、胃に適用する場合にも理想的な代替品です。多くの人々がこのココナッツオイルの恩恵を受けています。
2.皮膚保湿剤
私たちは通常、特に顔や手で肌を柔らかくするためにクリームやローションを使用します。ココナッツオイルは肌に潤いを与え、乾燥肌の組織を修復することができます。
ココナッツオイルは、長時間立っていることによって生じた硬くてひびの入った足の修復にも適しています。足の裏の皮膚のひび割れは消えないかもしれませんが、足はより滑らかでしなやかになります。
ココナッツオイルは、塩や砂糖などの古い角質を剥離する天然の角質除去剤として機能します。ココナッツオイルは、古い角質を取り除き、肌を刺激することなく毛穴をふさぐ汚れをきれいにすることができます。
3.メイク落とし
ココナッツオイルは、市場で販売されている化学メイク落としの自然な代替品として、メイク落としに使用できます。
ココナッツオイルは、防水メイク落としであるだけでなく、保湿効果があり、肌のシワを軽減します。
4.皮膚疾患の治療
ココナッツオイルは、にきび、乾癬、湿疹を治療すると言われています。研究によると、ココナッツオイルのタンパク質含有量は、皮膚細胞の再生を促進し、他のさまざまな皮膚の問題を治療することができます。
したがって、ココナッツオイルは感染症の原因となるバクテリアと戦うだけでなく、損傷した皮膚の修復にも役立ちます。
