恋をした後、普段は何をしていますか？セックスの後、誰もが異なる習慣を持っているかもしれません。しかし、女性がセックスの後にしなければならない3つの必須のことが判明しました。これらの3つのことは、尿路感染症などの感染症から女性を防ぐことができます。あなたはしなければならない3つの習慣が何であるか知っていますか？
1.排尿する
セックスの後は、まっすぐトイレに行って排尿することが重要です。これは、女性の尿路感染症を予防するための主な方法の1つです。
肛門と膣の間の距離が非常に近いため、女性は男性よりもこの病気にかかりやすく、肛門からの細菌や細菌は、セックス中に偶発的に膣に移動して拡散しやすくなります。性交後に排尿すると、膣から尿路内の細菌が排出され、尿と一緒に通過するのに役立ちます。
2.膣の領域をきれいにします
確かにセックスの後にあなたの膣に付着する多くの細菌。それはあなたのパートナーの指（セックス中にあなたの膣の領域に触れる）、口、直腸、または他のソースからである可能性があります。この細菌や細菌の蓄積は、感染症にかかる可能性を高める可能性があります。
温水と10％ポビドンヨードを含む特別な膣洗浄剤で膣領域を洗浄し、膣分泌物、かゆみ、軽度の炎症を引き起こす細菌、真菌、寄生虫を治療します。
膣の部分を前から後ろにそっと掃除します。膣の外側をきれいにするだけです。膣は実際にはさまざまな方法でそれ自体を掃除するメカニズムを持っているので、あなたは膣の内側を掃除することをわざわざする必要はありません。
膣はどのようにそれ自体をきれいにすることができますか？膣内の腺は、毎日流出する液体を生成する可能性があるため、この液体は、死んだ細胞やその他の有害物質の膣を浄化するのに役立ちます。この液体は、通常、膣分泌物と呼ばれるものです。膣領域のひだは、外部からの小さな物体が膣に入るのを防ぐことによって、感染から膣を保護することもできます。これらの膣のひだの皮膚には、感染に対する保護を強化するための液体（皮脂と呼ばれる）を生成する腺もあります。
3.下着を交換する
恋をした後、下着が濡れているかもしれません。性器を覆うようにすると良くありません。感染の原因になる可能性があります。湿った領域は、細菌や細菌が膣の周りの領域に付着し、蓄積し、繁殖しやすくします。だから、セックスの後にきれいでなければならないあなたの陰部に加えて、もちろんそれを覆う下着もきれいでなければなりません。
綿の下着を着用し、性器を覆うように緩めます。これにより、陰部の空気循環が良好に維持され、陰部が常に乾燥します。ナイロン製のパンティーやタイトなパンティーは避けてください。これはあなたの陰部を湿らせることができるので、バクテリアはそこで簡単に成長することができます。
4.プロバイオティクスの消費
どの食品にプロバイオティクスが含まれているのか知っていますか？テンペ、ヨーグルト、キムチ、その他の発酵食品にはプロバイオティクスが含まれています。あなたがあなたのパートナーとの性交の後に消費する必要があるこれらの食品。どうして？
その機能に応じて、プロバイオティクスは体内の善玉菌に取って代わり、その数を増やすために必要です。インディアナ大学ヘルスの産科医であるケリー・カスパーによれば、発酵食品に含まれる善玉菌は、膣周辺に見られる善玉菌と同じです。発酵食品に含まれるプロバイオティクスを摂取することで、細菌感染を防ぐことができます。
