赤ちゃんの栄養が生まれてから適切に満たされる必要があるためには、十分なミルクの生産が必要です。しかし、出産後に母親の胸が腫れたらどうなるでしょうか。もちろん、この状態はあなたに不快感を与えます。心配しないで、ここで出産後の腫れた胸に対処する方法を見つけましょう！
出産後の乳房の腫れへの対処法
母乳育児は確かに幸せな活動です。
しかし、腫れた乳房の痛みは、スムーズな母乳育児のプロセスを妨げることが多く、母親に不快感を与えます。
米国小児科学会によると、乳房の痛みと腫れは実際には母親が経験する正常な状態です。これは、乳房が十分な量のミルクで満たされているためです。
たとえそうだとしても、それはあなたが腫れた胸を経験するならばあなたが無視するという意味ではありません。なぜなら、すぐに対処しないと、痛み、発熱、さらには乳腺炎のリスクを引き起こす可能性があるからです。
悪化しないように、出産後の乳房の腫れに対処するための以下の方法を検討してください。
1.出産直後の母乳育児
乳房は通常、妊娠後期から出産時まで拡大し始めます。
赤ちゃんが生まれた直後に授乳すると、2〜3日で胸のサイズが正常に戻ります。
母乳育児を遅らせると、ミルクがたまるために乳房が腫れる可能性があります。
さらに、あなたの子供は初乳を摂取しません。初乳は彼の免疫システムに非常に役立つ最初の母乳です。
特定の医学的理由で赤ちゃんから離れる必要がある場合は、母乳を搾り出してからボトルに入れて母乳を与え続けるようにしてください。
2.定期的な母乳育児
出産後に乳房が腫れることが最も多いのは、定期的な母乳育児が行われていないこと、または母乳育児を長期間停止していることです。
インドネシア小児科学会は、理想的には新生児は約10〜15分間、1.5〜2時間ごとに母乳で育てられると述べています。
さて、出産後の腫れた乳房を予防して治療するために、これらの推奨事項に従って母乳育児を試みてください。
必要に応じて、時間を逃さないように定期的な給餌スケジュールを作成してください。また、あなたの子供がそれを望むときはいつでも母乳を与えることを忘れないでください。
3.母乳を定期的に搾り出す
仕事やその他の問題などで、子供と別の場所にいる場合でも、母乳育児のスケジュールを守る必要がないという意味ではありません。
設定した時間または乳房がいっぱいになったときにミルクを搾り出すことで、スケジュールを守ります。
乳房の腫れを防ぐことができることに加えて、母乳を定期的に搾り出すことは、赤ちゃんのための母乳の蓄えの利用可能性にも役立ちます。
搾乳した母乳は清潔な場所に保管し、古くならないように温度を保つことを忘れないでください。
4.胸を圧迫する
非常に効果的な出産後の腫れた乳房に対処する方法は、それを圧縮することです。給餌直前に温水で圧縮します。
可能であれば、温かいお風呂またはお風呂を試して、血液循環を改善し、腫れを減らしてください。
ミシガン大学の健康を引用して、腫れが十分にひどい場合は、15分間、1時間ごとに氷水または角氷で乳房を圧迫してみてください。
痛みを和らげ、腫れを抑えることを目的としています。
乳房の皮膚が損傷しないように、乳房を覆うように薄い布を置き、乳房がアイスパックに直接接触しないようにします。
5.ミルクを少し取り出します
腫れが悪化しないように、少量のミルクを搾り出してみてください。乳房が少し軽くなるまで、手または搾乳器を使用して表現します。
排出しすぎると、乳房がより多くのミルクを生成し、腫れを悪化させる可能性があるため、少しだけ服用してください。
授乳中は、母乳がスムーズに出るように、乳房を優しくマッサージすることを忘れないでください。
6.授乳中に位置を変える
また、出産後の乳房の腫れに対処する方法として、さまざまな位置で母乳育児をすることもできます。たとえば、横臥しながら母乳で育て、しばらく一時停止してから座ります。
位置を変えるたびに、正しい授乳位置を維持していることを確認してください。
これは、赤ちゃんが窒息しないようにし、乳房が赤ちゃんの鼻を覆わず、赤ちゃんがよく吸うことができ、ミルクがスムーズに流れるようにするためです。
7.乳房が空になるまで母乳で育てます
出産後の乳房の腫れを防ぐために、赤ちゃんが空になるまで片方の乳房に栄養を与えるようにしてください。
次に、あなたの小さなものがいっぱいでない場合は、次の乳房に移動します。
また、赤ちゃんが授乳する時間を制限しないでください。目標は、それが完了し、残りのミルクがなくなるまで、彼が授乳できることです。乳房に残っているミルクは腫れを引き起こす可能性があります。
チェックしないでおくと、この状態は残りの母乳の細菌感染による乳房炎を引き起こす可能性があります。
8.右のブラを使用します
きつすぎるブラを使用すると、乳房に圧力がかかり、乳管が詰まる可能性があります。ブラは胸を痛めるだけでなく、腫れさせることもあります。
出産後の乳房の腫れを防ぎ、治療するために、必ず大きいサイズのブラジャーを着用してください。
また、ブラを長時間着用しないでください。寝るときや休むときなど、本当に必要ない場合は、胸が自由になるようにブラを外してください。
また、胸が圧迫されないようにゆったりとした衣服を着用してください。
9.薬を飲む
上記の出産後のケアに加えて、特に痛みがあなたの活動を妨げるのに十分である場合は、パラセタモールなどの鎮痛薬を服用することができます。
ただし、お子様に餌をやる直前に飲むことは避けてください。パラセタモールは授乳中の母親にとって非常に安全です。
それでも、この薬や他の薬を服用する前に、医師にアドバイスを求める必要があります。
薬を服用する必要があるかどうかを医師が検討します。
さらに、必要に応じて、乳房の腫れを悪化させないように、追加の薬と適切な治療法の提案が与えられます。
