乗り物酔いの原因とそれを防ぐためのヒント

乗り物酔いは、体が感じる新しいものではありません。車、飛行機、船で旅行するとき、理由もなく、体が嘔吐、脱力感、めまいのように感じることは珍しくありません。旅行中に体がそのように反応することがあるのはなぜですか?旅行中の酩酊を防ぐ方法はありますか?以下で原因とその防止方法を確認してください。

乗り物酔いをする理由

物理的な側面から

乗り物酔いは誰でも経験することができ、脆弱性はある場所に旅行するときに妊娠中の女性と子供が経験します。船、飛行機、さらには車で旅行する人々にとって、この吐き気とめまいの感覚は、 乗り物酔い または動きによって引き起こされる「病気」。なんでこんな名前なの?

ご覧のとおり、乗り物酔いは、目と内耳から脳に送られる混合信号によって引き起こされます。しかし、実際には、私たちが移動中の車に乗っているとき、あなたの体は間違いなく座った位置にあるか、まだ定位置にありますが、旅行中は目と耳が周りを見回しています。これは呼ばれます 乗り物酔い、 あなたの視覚と聴覚は動いていますが、あなたの体は実際にはまだ静止しているからです。

そして、これに慣れていない体の場合、脳は体に信号を送ります。視床と呼ばれる脳の部分は、あなたの体から何が悪いのかという情報を探します。あなたの体から結論を引き出した後、それは通常あなたの体が毒されているという結論で終わります。ですから、あなたの脳は、嘔吐するか、少なくとも吐き気とめまいの反応を送ることによって、体内の毒素を取り除くために反応します。

車両側から

この乗り物酔いの状態は、タバコの煙や車両の脱臭剤などの刺激的で不快な臭いによっても引き起こされたり悪化したりします。旅行中は動いたりかわしたりすることができないので、匂いにさらされた体は抵抗するように反応します。体の反応は通常、吐き気やめまいを引き起こすことによって行われます。

車両内の酸素レベルの不足と高レベルの二酸化炭素、および車両のサスペンションシステムが良くなく、道路が不均一であることも、乗り物酔いに影響を及ぼします。

乗り物酔いを引き起こすもう1つの危険因子は、旅行中の恐怖や不安が原因である可能性があります。走行中の換気が悪く、走行中の車両の窓の外の状態を見ることができないことさえあります。

乗り物酔いを防ぐためのヒント

1.旅行前に食べる

旅行中の吐き気も空腹によって引き起こされます。胃は胃酸を増加させて上に上がり、吐き気を引き起こします。特にあなたが以前に胃の健康状態が悪いという病歴を持っていた場合。したがって、旅行の1〜1.5時間前に食べるようにしてください。また、途中で吐き気やめまいを悪化させる油性食品、辛い食品、ソフトドリンクは避けてください

2.乗り物酔い薬の摂取

これは最も安全で簡単な方法です。この飲酒防止薬は、通常服用すると深い眠気を引き起こします。あなたの目と耳は自動的にセンサーを「休ませ」、旅行中の吐き気を防ぎます。

3.遊ぶのは避けてください ガジェット または本を読んで、休憩することを忘れないでください

演奏する ガジェット または旅行中に本を読むと、情報を消化する際に目、耳、脳が混乱するだけです。これらの活動を行うことにより、吐き気やめまいのリスクを高めるだけです。体を休めることを忘れないでください。眠くて疲れていると感じたら、無理に起きているのではなく、体を休ませてください。 新鮮な 旅行中に戻ってきました。

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