冷たい飲み物を食べたり飲んだりした後、気分が悪くなることがよくありますか？それはあなたが敏感な歯を持っている可能性があります。悪化しないように、これからは適切な歯磨き粉を使用してください。混乱する必要はありません。これは、敏感な歯の所有者に適した歯磨き粉（歯磨き粉）製品を選択する簡単な方法です。
なぜ敏感な歯？
誰もが敏感な歯を持っているわけではありません。ユニリーバインドネシア財団、健康、福祉および専門機関の部門の責任者、drg。 Ratu Mirah Afifah GCClinDent。、MDSc。は、敏感な歯は通常、露出した象牙質（歯のエナメル質の下の層）によって引き起こされると述べました。
「象牙質の露出には2つの主な原因があります。1つは歯周病が原因で発生する後退または歯茎の衰退と、不適切な歯ブラシと組み合わせた間違った歯磨き方法です。 2つ目は、酸性の食品や飲料の消費による侵食によるエナメル層の侵食です」とdrg氏は述べています。月曜日（8/4）、BSDのGrhaUnileverで開催された2019Dental ExpertForumイベントで会ったRatuMirah。
上記の結果、歯肉退縮やエナメル質の侵食が発生した場合、象牙質が自動的に開きます。象牙質は、中空で歯の神経につながっている歯の部分です。象牙質に当たる外部刺激は、歯をより敏感にします。
したがって、敏感な歯の主な特徴は、突然現れる痛みです。この状態は一時的または慢性的でさえあり、痛みや不快感を引き起こします。
この感覚は、特に歯があなたが消費する食べ物や飲み物から冷たさ、熱、酸の刺激を受けたときに起こります。
敏感な歯の所有者は特別な歯磨き粉を使用することが重要です
2013年のインドネシア共和国保健省によると、インドネシアの全人口の26％が歯科および口腔の健康問題を抱えていました。インドネシアの人々が不満を言う健康問題のリストでは、歯科および口腔疾患も6位にランクされています。
最も重要なことは、この歯科および口腔の健康問題が、治療するのに最も費用のかかる病気の点で4番目にランクされていることを知っていましたか？
したがって、敏感な歯の所有者は、歯痛の問題を克服するために直ちに行動を起こさなければならず、状態がすでに深刻になるまで歯痛を引きずってはいけません。
敏感な歯を無視してはいけない理由はたくさんあります。歯の痛みはそれだけでは治りません。治療しないと戻ってきます。
あなたの活動を妨げることができることに加えて、敏感な歯の世話は、非常に敏感な歯として知られる過敏性象牙質を防ぐために重要です。
食べ物はもちろんのこと、過敏症の場合、口を開けて風にさらされると、非常に痛みを伴うことがあります。
手遅れになる前に、敏感な歯をできる限り治療してください。あなたがすることができる最初のステップはあなたの歯磨き粉を敏感な歯のための特別な歯磨き粉と取り替えることです。
通常の練り歯磨きと敏感な歯の練り歯磨きの違いは何ですか？
通常の練り歯磨きとは異なり、敏感な歯の練り歯磨きには、硝酸カリウムや塩化ストロンチウムなど、歯の過敏症を軽減するためのさまざまな成分が含まれています。
歯磨き粉が敏感な歯に作用する方法は、痛みの信号を遮断しながら、歯の中の神経系を食べ物や飲み物が口に入るのを防ぐことです。
もちろん、敏感な歯のためのこの練り歯磨きは一度だけ使用することはできません。敏感な歯から完全に解放され、冷たい食べ物や甘い食べ物を食べるときにチクチクする感じを避けるために、毎日敏感な歯のための特別な歯磨き粉で歯を磨く必要があります。
敏感な歯のための歯磨き粉を選ぶ方法
敏感な歯科治療と、特に歯磨き粉の選択に関係のない歯科治療を同一視しないでください。敏感な歯には歯磨き粉または歯磨き粉を選択してみてください。購入する前に、購入する製品に次の3つの主要な成分が含まれていることを確認してください。
1.クエン酸カリウム
クエン酸カリウム （クエン酸カリウム）は、敏感な歯の練り歯磨きに含まれる必要がある重要な成分の1つです。 Pepsodent、drgによって提示されたこのイベントで会った。ミラは、クエン酸カリウムはわずか30秒で痛みを和らげることができると述べています。
これらのカリウムイオンは、神経細胞間のシナプスを遮断することによって作用し、それによってその領域の神経興奮性と痛みを軽減します。
同じ声明は、Journal of ClinicalPeriodontologyに掲載された研究でも言及されています。この研究では、クエン酸カリウム、 塩化セチルピリジニウム、 と フッ化ナトリウム 象牙質、歯垢、歯肉炎による過敏症を和らげることができます。
2.ヒドロキシアパタイト
ヒドロキシアパタイト は、歯磨き粉または敏感な歯の歯磨き粉にも含まれている必要がある物質です。それの訳は ヒドロキシアパタイト それは健康な骨と歯の主成分です。
この1つのコンポーネントは、歯のエナメル質を再石灰化するプロセスを支援します。これは、この物質が、敏感な歯の主な原因である酸蝕症によって放出または損傷した歯のミネラルを回復できることを意味します。
それだけでなく、この物質はミネラルをエナメル質に戻すこともでき、あなたの歯は再び完全に保護されます。
3.クエン酸亜鉛
定期的かつ継続的に使用すると、 クエン酸亜鉛 歯肉炎や歯茎の出血を症状とする歯茎の炎症などの歯周病を緩和できることが証明されています。そのためには、購入する敏感な歯の練り歯磨きにも含まれていることを確認してください クエン酸亜鉛.
これらの3つの成分が選択した製品に含まれていることを確認するには、購入する前にパッケージラベルを読んでください。
柔らかい毛のブラシを使用してください
歯磨き粉に加えて、敏感な歯のために歯ブラシの選択を無視するべきではありません。歯茎を傷つけにくいように、柔らかい毛の歯ブラシを使用してください。また、大きすぎたり小さすぎたりしない、口の大きさに合わせて歯ブラシを購入しましょう。
最高のブラシと正しい歯磨き粉を選んだ後、あなたが正しい方法であなたの歯を磨くことを確認してください。 drgによると。ラトゥミラ、間違った方法で歯を磨く人はまだたくさんいます。
「上歯の場合、ブラッシングは上から下に行う必要があります。一方、下の歯の場合は、下から上にブラシをかけます。したがって、この方法では歯茎が怪我をしやすくなるため、前後にブラシをかけないでください」とdrg氏は述べています。 Ratu Mirah、まだチームに。
さらに、drg。 Ratu Mirahはまた、歯を最も深い部分まで磨くことを勧めています。
ブラッシングされていない部分があると、プラークが自動的に蓄積します。歯垢の蓄積は歯周病を引き起こす可能性があり、歯茎が損傷し、最終的には敏感になりすぎます。
敏感な歯を心配する必要がなくなるように、これらすべての治療を毎日行う必要があります。
