最近子宮摘出術または子宮の外科的切除を受けた場合は、体が回復するまでに時間がかかります。平均的な女性は、通常の活動に戻ることができるようになるまでに約6週間かかります。子宮リフト手術からの回復を早めるために避けるべきことがいくつかあります。子宮を切除する手術後のタブーのリストは次のとおりです。
子宮を取り除くための手術後の禁欲
以下は、子宮リフト手術の回復期間に入るときに避けるべきタブーのリストです。
1.重い仕事をする
子宮の術後の除去、あなたは間違いなく家で休んで、重い仕事をするのを控えることをお勧めします。通常、あなたの体は4-6週間以内に再び回復します。
しかし、これは体の状態にも依存します。したがって、子宮リフト手術の患者ごとに実行される可能性のある作業制限が異なる可能性があります。
明確で激しい運動は、手術後の子宮を取り除くためのタブーであり、迅速に回復したい場合に行う必要があります。それでも、のんびりと散歩するなど、軽い運動はできます。代わりに、この活動は脚の領域または静脈瘤の血栓を防ぎます。
2.セックスをする
子宮を取り除くために手術後にセックスをすることはあなたがしなければならないもう一つのタブーです。 Healthlineからの報告によると、セックスは手術後約6週間しかできません。
子宮摘出後の膣からの出血や分泌物の可能性を防ぐために、これは避ける必要があります。
これらのタブーとは別に、子宮を切除する手術の後、生殖ホルモンも通常わずかに乱されます。ホルモンが正常に戻るまでには時間がかかります。
さらに、子宮を切除する手術後の膣の乾燥や性欲減退の可能性もあります。
ただし、心配する必要はありません。子宮を切除する手術後に回復した場合、あなたの性的欲求は再び戻り、パートナーとセックスすることができます。
3.重いウェイトを持ち上げる
子宮を切除する手術後すぐに回復したい場合、重い物を持ち上げることはタブーです。
子宮を切除する手術後、腹部と子宮の周りの組織と筋肉が回復するまでに時間がかかる場合があります。そのため、持ち上げるなどの休耕作業はお勧めしません。
ウェイトを持ち上げると、術後の回復に時間がかかるだけです。子宮リフト手術が行われた後、少なくとも6〜8週間以内にこのタブーに従わなければなりません。
その時に重いものを運ぶ必要がある場合は、家族や配偶者の助けを借りてください。
4.不用意に食べる
子宮を切除する手術後に多くの人が不満を言うのは、排便や便秘の難しさです。これは、無差別な食事パターンが原因である可能性があります。
したがって、あなたがしなければならないもう一つのタブーは、子宮を取り除くために手術後に不健康な食事療法を受けることです。
子宮を切除する手術後に発生する消化器系の問題を避けるために、食事の際に食物繊維の摂取量を増やしてください。
さらに、術後の回復時には高タンパク食も食べる必要があります。
ただし、子宮を切除する手術を受けた後は、高脂肪のタンパク質がタブーに含まれていることを忘れないでください。ですから、脂肪の少ないタンパク質食品を選んでください。
子宮を取り除く手術を受けた後、体は新しい組織を作り、損傷した組織を修復するためにタンパク質を必要とします。あなたのタンパク質の必要性を満たし、食事制限から離れることによって、体は子宮の除去後にすぐに回復します。
食べ物に関しては、最初に避けなければならないタブーのリストは、豆、豆、ブロッコリー、キャベツ、そして辛すぎる食べ物です。
5.ストレス
子宮リフト手術後に覚えておく必要のあるもう1つのタブーは、考えすぎてストレスがかかることです。確かに、ストレスへの対処は、特に術後、想像したほど簡単ではありません。子宮摘出術の副作用の結果として、子供を増やすことができないなど、ストレスやうつ病が起こることはめったにありません。
これらの考えが浮かび始めたら、手術を受けていない場合に発生する可能性のある悪影響を思い出してください。多分あなたの健康状態は現在の状態より悪いでしょう。
あなたが楽しむ多くのことをしてみてください。あなたはまたあなたの関係の質を改善するためにあなたのパートナーと一人で時間を過ごすことができます。
6.タンポンの使用
子宮摘出後のタンポンは感染のリスクを高める可能性があるため、使用を避けてください。
子宮を切除する手術後しばらくすると、膣から分泌物や血液が出ることがあります。それに対応するには、通常の生理用ナプキンを使用することをお勧めします。
感染しないように定期的に変更することを忘れないでください。
7.激しい運動は避けてください
手術後に子宮を持ち上げるために運動したい場合は、適切な種類の運動を選択してください。
医師や医療チームは、適切な運動の推奨事項を提供する可能性があります。子宮手術の回復期間中の適切な運動オプションには、ウォーキングと水泳が含まれます。
特に重いウェイトを持ち上げる必要がある場合は、過度の種類の運動を避け、重すぎる身体活動を伴います。それが絶対に必要なときだけ、軽量の持ち上げをしてください。
ウェイトを使って運動するときは、背中をまっすぐにし、膝を曲げた状態で体を動かしてください。この方法は、脚の血栓のリスクを減らすのに非常に適しています。
8.すぐに運転しないでください
子宮を切除する手術を受けた後、医師と医療チームはこの1つのタブーについてアドバイスします。
運転する必要がある場合は、慎重かつ安全に行ってください。ゆっくり運転し、常にシートベルトを着用してください。
ただし、運転は非常に重要な活動であるため、子宮の手術後に運転に戻る前に3〜8週間待つことをお勧めします。
9.十分な水を飲んでいない
すでに述べたように、便秘は子宮の外科的切除の副作用の1つです。体液の必要性を満たさない場合、この状態は悪化する可能性があります。
子宮を切除するための手術後に覚えておくべきもう1つのタブーは、水分の摂取量を減らしたり、他の水分を飲んだりしないことです。だから、あなたが毎日十分な水分を得ていることを確認してください。
さらに、便秘が気になる場合は、医師の診察を受けて便軟化剤の処方を依頼することができます。
子宮手術後の心理的回復
すべての女性は異なる心理的持久力を持っています。肉体的にも精神的にも元気だと感じる人もいます。子宮を切除する手術のために、強いと感じているが、それでも心理的なショックを経験している人がいます。
女性の自己を表す臓器を失うことは、特に乳房、子宮、または卵巣の除去手術を受けた女性において、劣等感、鬱病、および深い喪失感につながる可能性があります。
このため、子宮の手術を行う方は、本当に友人や家族のサポートが必要です。必要に応じて、心理学者または精神科医に相談することで、術後の負担を軽減することができます。これは、子宮を切除する手術後の回復に役立ちます。