痔核または痔核は、肛門周囲の血管の炎症が原因で発生し、最終的には腫れます。この消化器系の問題を引き起こす可能性のあるさまざまな状態があります。長時間座っていることから、排便が困難なときに緊張することまでです。実際、痔を引き起こす可能性のある特定の食品があると考える人もいます。本当に？
痔の原因となる食品のリスト
実際、食物は痔の直接の原因ではありません。ただし、痔核の症状を悪化させたり、再発のリスクを高めたりする可能性のある特定の食品があります。
そのためには、現在消費されているフードメニューが痔のある方に良いかどうかに注意してください。痔核を悪化させる食品のリストは次のとおりです。
1.低繊維食品
痔核の悪化の原因と考えられている食品の一つは、低繊維食品です。
その理由は、食物繊維は、排便がスムーズになるように、質量を増やして便を柔らかくするのに重要な役割を果たしているからです。
一方、食物繊維の少ない食事は便秘を引き起こし、痔核を悪化させる可能性があります。
しかし、便秘はあなたが排便中に強く押す必要があるようにします。
この圧力は最終的に肛門の血管の腫れを引き起こし、痔核を引き起こすリスクがあります。
痔核の間に避けるべきいくつかの低繊維食品は次のとおりです。
- 赤身肉、
- 魚や鶏肉、
- 卵、
- ミルクとその乳製品（アイスクリーム、チーズ、ヨーグルトなど）、
- 皮や種のない新鮮な野菜、
- バナナ、メロン、桃などの果物、
- 白パン、
- 白い小麦粉で作ったパスタ、
- 白米。
2.辛い食べ物
基本的に、辛い食べ物は痔核を直接引き起こしますが、代わりに既存の痔核の症状を悪化させます。
ほら、辛い食べ物を食べると消化管が刺激され、唐辛子を食べすぎると下痢を引き起こす可能性があります。
ええと、下痢は肛門の内壁の炎症を引き起こす可能性があります。また、辛いものを食べると排便習慣が変わることがあります。
辛い食べ物は、痔の患者を含め、排便時に灼熱感や痛みを引き起こす可能性があります。
したがって、痔核を悪化させる恐れがあるため、辛い食べ物の摂取を制限するようにしてください。
3.加工食品
痔の症状を悪化させる可能性のある他の種類の食品は加工食品です。
痔核に対する加工食品の効果は、実際には低繊維食品と大差ありません。
加工食品は塩分が多く、食物繊維が少ないです。これは確かに便秘のリスクを高め、痔の症状を悪化させる可能性があります。
だから、ソーセージなどの加工食品や ナゲッツ 痔の患者を避けることは非常に重要です。
4.脂肪分の多い食品
脂肪分の多い食品は、消化過程に他の食品よりも時間がかかるため、痔の原因となる食品の1つです。
食物が消化される時間が長いほど、排出される前に胃の中で固まりにくくなります。
油性で脂肪の多い食品を多く摂取しすぎると、痔核などの消化器系の問題のリスクが高くなるのも不思議ではありません。
したがって、揚げ物や油とバターの使用を減らす必要があります。
これらの食品のいくつかは非常に高い脂肪を含み、痔の症状に影響を与える便秘を引き起こす可能性があります。
痔核に良い食べ物
一部の食品は痔のリスクを高める可能性があります。
ただし、以下の食品の中には痔のある人に適しているものもあるので、心配する必要はありません。
たとえば、痔のある人には高繊維食品を強くお勧めします。
その理由は、繊維は、特に緊張したときに痛みを和らげる排便を開始するのに役立ちます。
さらに、飲料水やその他の透明な液体も繊維の働きを良くします。
痔核を経験しているときを含めて、満たす必要がある毎日の水分の必要性について最初に医師に尋ねてください。
あなたがそれをより簡単にするために、痔核の再発を和らげそして防ぐために推薦されるいくつかの高繊維食品は以下を含みます：
- ナッツ、
- マメ科植物、
- などの全粒穀物 オーツ麦、大麦、とうもろこし、玄米、
- ブロッコリー、キャベツ、ケールなどの高繊維野菜、
- サツマイモ、ニンジン、ジャガイモなどの根菜、
- 梨、
- アップル、
- カボチャ、まで
- バナナ。
さらに質問がある場合は、医師に相談して、適切な解決策を理解してください。
