嚢胞は、閉じたカプセルに似た液体で満たされた嚢です。実際、嚢胞は体のどの部分でも、さまざまなサイズや形で成長する可能性があります。癌性のしこりとは異なり、嚢胞は一般的に無害な良性腫瘍です。ただし、嚢胞の成長は通常、症状を引き起こさないため、大きくなり、悪化し、痛みを伴う可能性があります。医者と一緒に治療をしている間、あなたは実際にこの嚢胞の痛みを克服することができるので、慌てる必要はありません。
自宅で嚢胞の痛みを治療する方法の選択
嚢胞の治療は、いくつかのことに調整する必要があるため、恣意的にすることはできません。嚢胞の種類、形成の場所、経験した症状から始まり、嚢胞の状態に至るまで。実際、頻繁に現れて不快感を与える嚢胞の痛みに対処したい場合は問題ありません。
ただし、医師の承認を得た場合にのみ、在宅治療を行うことをお勧めします。あなたがそれが可能であると思うならば、ここに嚢胞の痛みに対処するのを助けるために適用されることができるトリックがあります。
1.温湿布を使用します
温湿布は、熱伝導による快適さを提供するだけでなく、嚢胞の成長周辺の血流を増加させ、痛みを徐々に軽減するのにも役立ちます。
使い方はかなり簡単です。痛みを伴う体の部分に、ぬるま湯に浸した布、またはぬるま湯を入れた温湿布やボトルを10〜20分ほど塗るだけです。ボトルを肌に直接置く前に、柔らかいタオルで包むことを忘れないでください。
嚢胞による痛みが改善するまで、このルーチンを毎日、少なくとも1日3回行います。
2.穏やかなマッサージをします
嚢胞の成長によって引き起こされる痛みにより、周囲の筋肉が緊張して硬くなることがあります。除外しないでください、この状態はあなたの毎日の活動を妨げるでしょう？嚢胞の痛みに対処する1つの方法は、痛みを伴う領域の近くで優しくマッサージすることによって行うことができます。
嚢胞が成長している領域に直接マッサージすることは避けてください。嚢胞の周りのマッサージは、血液循環を改善するだけでなく、緊張した筋肉をリラックスさせて、痛みが少しずつ減少するのを助けることができます。
3.定期的に運動する
嚢胞による痛みを和らげるために取ることができる別のステップは、定期的な運動をすることです。それは重い必要はありません、ストレッチと軽い運動は嚢胞を持つ人々がしばしば経験する不満を和らげることができると考えられています。
体の健康状態や嚢胞に合わせて、ランニング、ジョギング、体操などをお選びいただけます。エクササイズ中は快適に過ごしてください。
4.炎症には冷湿布を使用します
痛みを伴う腫れた嚢胞は、引っ掻き続けると炎症を起こすリスクがあります。あなたの自然な痛みを払拭する代わりに、嚢胞はそれが赤みがかったように見えるまで実際に腫れます。これがある場合は、温湿布と角氷を交互に使用して炎症を抑えてみてください。
日常的に使用される温湿布と冷湿布は、嚢胞の痛みに対処するための独自の利点を提供できます。ほら、熱は血流を改善するのに役立ちます。アイスパックの冷感は腫れの収縮を加速しますが。
5.リラクゼーション法を適用します
嚢胞があることを知っているためにストレスを感じて落ち込んでいる人も少なくありません。あなたがその一人である場合は、ストレスを避けるために可能な限り努力し、後で起こる可能性について考えすぎてください。
現時点で受けなければならない治療に集中することをお勧めします。瞑想、ヨガ、深呼吸などのリラクゼーション法を適用すると、不安や痛みの激しさを和らげることができます。それ以上に、これらの方法は全体的な体の健康を改善するのに役立ちます。
