ヨーグルトはたんぱく質が豊富な食品であり、消化を助けることができます。ヨーグルトは大人だけでなく、赤ちゃんや子供にも必要です。しかし、赤ちゃんにヨーグルトを与えるのに適切な時期はいつですか？
両親は何歳で赤ちゃんにヨーグルトを与えることができますか？
ヨーグルトは濃厚なミルクであるだけでなく、発酵乳の加工品でもあります。
生後6ヶ月の赤ちゃんにヨーグルトをあげることができます。
これは、生後6か月になると、赤ちゃんは以前よりも濃い母乳だけの食べ物を食べ始めることができるようになるためです。
しっかりとした食感の食品は、母乳の補完食品（MPASI）と呼ばれます。
赤ちゃんにヨーグルトを与えたいときにまだ疑問がある場合は、9〜10か月の年齢でヨーグルトを与えることができます。
また、この時点での赤ちゃんの年齢に適したヨーグルトのサービングサイズを考慮してください。
8〜12か月の乳児に推奨されるヨーグルトのサービングは、通常またはカップです。
赤ちゃんが12〜24か月の年齢に入ると、ヨーグルトを1杯以上与えることができます。
いつ与えるかを考えることに加えて、特に赤ちゃんが牛乳アレルギーを持っている場合は、購入するヨーグルトの種類にも注意する必要があります。
通常、乳製品（乳製品）少なくとも12か月または1歳までの乳児にはお勧めしません。
ただし、12ヶ月前に摂取できる乳児用ヨーグルトとチーズは例外です。
しかし、繰り返しになりますが、これはもちろん、体の状態や赤ちゃんのニーズに応じて検討する必要があります。そうすれば、それでも最適な効果を得ることができます。
赤ちゃんにとってのヨーグルトの利点は何ですか？
ヨーグルトは有益で栄養価が高いため、赤ちゃんに適しています。
ヨーグルトの摂取は、乳児の栄養上の問題が発生しないように、乳児の栄養ニーズを満たすのに役立ちます。
ヨーグルトは見つけやすいだけでなく、プロバイオティクスとタンパク質が含まれています。
このプロバイオティクスの内容は、消化器系が消化器系の問題を引き起こす悪玉菌を攻撃するのを防ぐ免疫系の働きをサポートすることができます。
それだけでなく、ヨーグルトの乳糖含有量も全乳よりも少ないです。
しかし、乳糖不耐症または牛乳アレルギーと診断された赤ちゃんは、アレルギー症状を示しているかどうかに注意を払うのが最善であると、ニューキッズセンターは報告しています。
これは、牛乳にアレルギーのある赤ちゃんは、特にヨーグルトが牛乳から作られている場合、ヨーグルトアレルギーを経験するリスクがあるためです。
したがって、アレルギー症状を経験していると思われる場合は、小児科医に赤ちゃんの状態をさらに確認することをお勧めします。
赤ちゃん用のヨーグルトの選択には注意してください
ヨーグルトは確かに赤ちゃんにとって健康的なおやつになることができます。ただし、ヨーグルトは ジャンクフード 子供のための。
一部のブランドのヨーグルトには、人工甘味料、人工着色料、高果糖コーンシロップ、増粘剤が含まれているためです。
このようなヨーグルトは避けるべきであり、あなたの子供に与えてはいけません。
さらに、プロバイオティクス、つまり消化を改善できる善玉菌を含むオリジナルのヨーグルトを選択してください。
製品にプロバイオティクスが含まれているかどうかを確認するために、購入する前に食品ラベルを読むことをお勧めします。
活性菌を含む製品ラベルがある場合、それはヨーグルトの善玉菌がまだ生きていて、ヨーグルト製造プロセスによって破壊されていないことを意味します。
さらに、プレーンヨーグルトを選択して、子供に不要な甘味料や着色料が追加される可能性を減らします。
砂糖が添加されているかどうか、パッケージヨーグルトに記載されている栄養価情報もお読みください。
通常、乳糖の糖度は、追加の甘味料ではなくヨーグルトから天然であるため、お子様にとって非常に安全です。
砂糖やサトウキビの結晶、エコー甘味料、コーンシロップ、フルクトース、デキストロース、マルトース、モルトシロップ、スクロースという言葉がある場合は、その含有量に注意してください。
砂糖を加えていないもの、または砂糖の添加量が最も少ないものを選択するのが最善です。
お子さんが24か月未満の場合、低脂肪ラベルのヨーグルトを与えることはお勧めしません
赤ちゃんが牛乳にアレルギーがある場合、ヨーグルトを与えることはできますか？
あなたの子供が乳タンパク質にアレルギーを持っているならば、あなたは最初に子供にヨーグルトを与えることを避けるべきです。
先に述べたように、牛乳にアレルギーのある赤ちゃんはヨーグルトアレルギーを経験するリスクがあります。
まず、補完的な食事のスケジュールに従って、離乳食または離乳食の混合物としてヨーグルトを赤ちゃんに与えることが可能かどうかを医師と話し合ってください。
ヨーグルトには乳糖のような乳糖も含まれているため、乳糖の含有量はわずかに異なります。
正確な状態がわからない場合は、試してみて効果を確認してください。
Sleep Babyページから引用して、赤ちゃんにヨーグルトを与えようとした後、少なくとも次の3日間待って、アレルギー反応があるかどうかを確認してください。
次の3日間は、ヨーグルトが赤ちゃんの体に及ぼす原因と影響を確認できるように、他の新しい食べ物を与えないでください。
乳糖不耐症は実際には赤ちゃんではまれですが、それが不可能であるという意味ではありません。
乳糖不耐症の赤ちゃんでも、ヨーグルトを安全に摂取できる場合があります。他の乳製品とは対照的に、ヨーグルトは通常、赤ちゃんの胃によってより簡単に許容されます。
ただし、より確実にするために、乳糖不耐症、特に牛乳アレルギーの症状を経験していることがわかっている場合は、すぐに小児科医に子供の状態を確認するようにしてください。
アレルギー反応の一般的な症状には、赤い斑点、かゆみ、唇や目の周りの腫れ、新しい食べ物を食べてから2時間以内の嘔吐などがあります。
これらの症状が発生した場合、赤ちゃんにアレルギーがある可能性があります。
お子様用のヨーグルトの作り方
赤ちゃんの能力に合わせてヨーグルトを選んで購入したら、すぐにあげることができます。
すぐに飽きないように、メインディッシュやおやつ時にヨーグルトをさまざまな補完食品メニューに加工することもできます。
しかし、それとは別に、赤ちゃん用のヨーグルトを作る簡単な方法がいくつかあります。
1.ヨーグルトとフルーツを混ぜる
ヨーグルトはお子さんの好きな果物と混ぜることができます。
あなたは彼が食べることができるサイズに応じてあなたの小さな人の好きな果物を切ることができます。
2.ミックスフルーツから柔らかい食べ物を作る
また、マンゴーやいちごなどのミックスフルーツからやわらかい料理を作ることもできます。
お子様が食べやすくするために、果物を砕いてみてください。ただし、ヨーグルトと混ぜるだけではそれほど細かくはしません。
追加することもできます トッピング 用量に応じて、赤ちゃん用の蜂蜜とチーズの形で。
3.シリアルでヨーグルトを作る
ヨーグルトとシリアルのボウルを混ぜることは、あなたの小さな人の朝食メニューのための選択である可能性があります。
別のバリエーションとして、赤ちゃん用の果物を追加して、赤ちゃん用のビタミンなどの栄養成分をさらに強化することができます。
4.ヨーグルトスムージー
ヨーグルトを混ぜた加工飲料を赤ちゃんに与えることもできます。
1つまたは複数の種類のフルーツを同時にブレンドできます。ブレンド後、このプレーンヨーグルトを加えてスムージーを作ります。
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