勃起強化剤として信頼されている6種類の食品

特に男性の場合、ゲームを「暑い」状態に保つ1つの方法は、健康な陰茎を維持することです。そうすれば、あなたは確かにより長く続く勃起期間を持つことができます。それで、勃起をより長く維持するのを助けることができる特定の種類の食物はありますか？

なぜ勃起を維持することが重要なのですか？

どの食品が消費に推奨されるかを知る前に、まず、長続きする勃起が重要である理由を見てみましょう。

男性が勃起を維持するのが難しい場合、もちろんそれは問題になります。この問題は、勃起不全または一般的にインポテンスと呼ばれるものに関連しています。

異常な勃起はあなたの性的パフォーマンスに大きく影響します。したがって、陰茎の健康を維持することは非常に重要です。その1つは、食事に注意を払うことです。

もちろん、これがうまくいけば、あなたとあなたのパートナーはこの瞬間を長く楽しんで、同じ満足を得ることができます。

Medical News Todayが報告したように、ある研究では、果物を食べることでインポテンスのリスクを14％減らすことができることが明らかになりました。

したがって、あなたの勃起を長持ちさせるために定期的に果物を食べるようにしてください。果物に加えて、次の種類の食品もあなたの勃起ブースターになることができます。

鮭に含まれるオメガ3脂肪酸の含有量が高いと、ベッドでの男性のパフォーマンスが向上すると考えられています。

これは、オメガ3が動脈内のプラークの蓄積を防ぎ、陰茎を含む体全体の血流がスムーズになるためです。

しかし、鮭やマグロなどのピンク色の魚を食べすぎるのも良くありません。鮭やマグロの過剰摂取は、前立腺がんのリスクを高める可能性があります。

したがって、勃起をより長く、より強くするために、週に2回3.5オンスのサーモンを食べることをお勧めします。

さて、白ご飯に慣れている方は、たまに玄米に替えてみてください。食物繊維、果物、野菜を多く含む食事は、実際にインポテンスのリスクを減らすことができます。

食物繊維を多く含む食品のひとつが玄米です。玄米は、サーモンのグリルや野菜の蒸し物と一緒に勃起を強化する食事としてお召し上がりいただけます。

2005年の研究では、カキと甲殻類にはテストステロンとエストロゲンのレベルを上昇させる亜鉛が含まれていることが明らかになりました。

したがって、カキや他のさまざまな種類の貝は、性的興奮を刺激する可能性のある食品としても知られています。

貝にアレルギーがある場合は、カニやアカザエビに置き換えてアレルギー症状を予測することができます。

野菜には健康に良い栄養素やビタミンが含まれていることは誰もが知っています。どうして？

ほとんどすべての緑の野菜の硝酸塩含有量は、生殖器への血流を改善するのに役立ちます。どの野菜を試すか迷ったら、ほうれん草を試してみてください。

葉酸の供給源として、ほうれん草は陰茎の健康に重要な役割を果たし、勃起不全のリスクを減らすことができます。さらに、その中のマグネシウム含有量は、テストステロンの生成にも役立ちます。

したがって、勃起を促進する食品として、ほうれん草や他の緑の野菜を頻繁に食べるようにしてください。

ほとんどすべての種類のナッツは、特に性的能力を向上させるために、健康に良いです。カシューナッツ、アーモンドからクルミまで、勃起強化食品のリストに含めることができます。

これは、カシューナッツやアーモンドなどのナッツには亜鉛とL-アルギニンが含まれているため、体全体の血流を増加させる可能性があります。

さらに、クルミからオメガ3脂肪酸を摂取することもできます。これは、心臓の健康にも貢献します。

どうやら、勃起を促進する食品としてのビートルートの利点は、特にジュースを飲んだ後は疑う余地がありません。

ビートルートジュースにはかなり高濃度の硝酸塩が含まれているため、勃起をより長く維持できると考えられています。

さらに、この赤いフルーツジュースは血圧を下げることもできます。あなたは最大の結果のためにセックスの数時間前にそれを飲むことができます。

勃起ブースターとしてだけでなく、上記の健康食品のリストはあなたの全体的な健康に利益をもたらすこともできます。

ただし、性的問題を引き起こしているアレルギーや特定の状態があるかどうかを調べるために医師に相談することは害はありません。