頭痛は、腰痛や鼓腸に加えて、月経中または月経中に女性がしばしば感じる苦情です。ただし、生理中は頭痛が常に現れるとは限りません。頭痛は月経の前後に現れることがあります。それで、月経中に現れる頭痛の原因は何ですか、そしてそれらを簡単に克服する方法は何ですか？
月経中の頭痛の原因
頭痛の一般的な原因はたくさんあります。しかし、月経中に発生する頭痛は、一般的に体のホルモンの変化によって引き起こされます。
月経前と月経中、体内のホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンのレベルは変動し続けます。メイヨークリニックから引用されたように、ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンは月経周期と妊娠を調節する上で重要な役割を果たしています。
エストロゲンは、通常、生理中に卵子の放出を助けるために増加するホルモンです。一方、ホルモンの増加したプロゲステロンは、妊娠のために胎児を準備するために子宮の内壁を厚くするのを助けることができます。
排卵して妊娠が起こらなくなった後、これらのホルモンは最低点に戻ります。それはあなたが頭痛を持っているかもしれないときです。それだけでなく。月経中のホルモンの変化は、頭痛を引き起こす可能性のある脳内の化学物質のレベルにも関係しています。
月経中の通常の頭痛と片頭痛を区別する
月経中のホルモンと脳の化学物質レベルの変化は、一般的にこのタイプの片頭痛を引き起こします。女性は男性よりも片頭痛を経験する傾向が高いです。
一見似ているように見えますが、それは月経中の頭痛と片頭痛に違いがないという意味ではありません。 2種類の頭痛を区別するのは、発生する痛みです。
1.月経中の頭痛
月経中のホルモンの変化によって引き起こされる一般的な頭痛は、通常、軽度から中等度です。現れる痛みは通常、頭をつかんでいるかのような感覚を与えます ズキズキ.
あなたがこの頭痛を持っているならば、それは非常に面倒で不快かもしれません。ただし、痛みがひどすぎたり、日常生活に支障をきたしたりすることはありません。
2.月経中の片頭痛
生理中は通常の頭痛よりも片頭痛を起こす可能性が高くなります。片頭痛の発作に慣れていても、月経中に片頭痛を起こしやすくなります。
片頭痛は通常、前兆のある片頭痛と前兆のない片頭痛の2つに分けられます。ただし、月経中に発生する片頭痛は通常、前兆のない片頭痛です。
月経中に発生する片頭痛は、通常、非常に痛みを伴うズキズキする感覚を引き起こします。この痛みは、頭の片側から始まり、反対側に移動する場合があります。
それだけでなく。月経中の頭痛の原因も、目を開けて考えるのを難しくする可能性があります。月経中の片頭痛により、女性が通常どおり日常生活を送ることができなくなることは珍しくありません。
月経中の頭痛の症状
生理中に経験する頭痛の種類を特定するには、発生する可能性のある症状を特定する必要がある場合があります。これらの症状から、頭痛の種類とその対処法を簡単に判断できます。
ホルモンの変化に起因する可能性のある頭痛の症状は次のとおりです。
- とてもとても疲れています
- 関節と筋肉の痛み
- 便秘または下痢
- 気分のむら
- 簡単に空腹
ただし、頭痛だけでなく、片頭痛がある場合にも上記の症状が現れることがあります。一方、片頭痛が原因で発生する可能性のあるその他の症状は次のとおりです。
- 吐き気
- ギャグ
- 音に敏感
- 明るい光に対してより敏感
月経中の頭痛にどう対処するか？
ホルモンの変化によって引き起こされる頭痛は、通常、回避するのが困難です。ただし、次の方法で回避することができます。
1.鎮痛剤の使用
月経頭痛は、鎮痛剤を服用することで治療できます。服用できる薬には、イブプロフェン、ナプロキセン、アスピリンなどがあります。
これらの鎮痛剤は通常、体内でのホルモンであるプロスタグランジンの生成を停止することによって機能します。このホルモンは、頭を含む体に痛みを感じる原因となります。
さらに、ホルモンのプロスタグランジンと相互作用することによって体内で作用する鎮痛薬であるアセトアミノフェンを使用することもできます。発生する相互作用は、痛みに対する体の反応を変えるのに役立ちます。
ただし、薬の使用については常に医師に相談してください。その理由は、すべての女性がまったく同じ状態にあるわけではないからです。
そうすれば、あなたの医者はあなたがあなたのために薬を使うことのリスクと利益を比較検討するのを手伝うことができます。
2.医師から処方薬を服用する
片頭痛を治療するために、スマトリプタンを含むトリプタン薬を使用することもできます。
この薬は通常、十分に重度で市販薬では治療できない片頭痛を治療するために医師によって処方されます。
Sumpatriptanは、片頭痛のために拡張した頭の血管を収縮させることによって機能します。次に、この薬は脳への痛みの信号も遮断するため、片頭痛は治まります。ただし、この薬は医師の処方がある場合にのみ使用する必要があることに注意してください。
3.在宅ケアを行う
一方、単純な月経頭痛の家庭薬もあります。次のような、独立して実行できるこれらの方法のいくつか。
- 痛い頭の部分にタオルで包んだ角氷の袋を置きます。
- ストレスを減らすためにリラクゼーションを練習してください。
- 鍼治療はあなたをリラックスさせ、頭痛を和らげるのに役立ちます。
- 頭痛について個人的なメモをとってください。医師がパターンを見つけて治療するのに役立つように、生理中の頭痛が始まったときはいつでも記録を残してください。
