あなたはしゃっくりを経験したに違いありません。食べているとき、飲んでいるとき、または明らかな理由がないのに突然かどうかにかかわらず、しゃっくりは招かれざるものに見えます。薬を服用しなくても自然に消えることはありますが、しゃっくりを経験するのは確かに不快です。それで、しゃっくりを取り除くための最も効果的な方法は何ですか？以下のヒントに従ってください！
しゃっくりを自然かつ迅速に取り除く方法
しゃっくりは、横隔膜（胸部と腹腔を隔てる筋肉）にけいれんがある場合に発生します。横隔膜のけいれんにより、空気が肺に流れ込み、食道の弁が急速に閉じます。これが音を出すものです やあ しゃっくりがあるとき。
しゃっくりには、食べ過ぎ、急激な体温の変化、感情状態から特定の病気まで、さまざまな原因があります。しゃっくりは確かにあなたに不快感と疲れを感じさせます。
幸いなことに、自宅でしゃっくりを取り除くために自分でできる簡単な方法がいくつかあります。たとえば、次のようなものです。
1.息を止めて
息を止めることは、しゃっくりを取り除くための最も人気のある方法の1つになっています。トリックは簡単です。できるだけ深く吸い込んで10〜20秒間保持してから、ゆっくりと息を吐きます。
さらに、特定の呼吸法を実行することもできます。 5秒間吸入し、同様に5秒間息を吐きます。しゃっくりが消えるまで、両方の方法を繰り返します。
2.ダイヤフラムを押す
横隔膜を押すことでしゃっくりを取り除くこともできます。横隔膜は胃と胸の間にあります。この方法は、横隔膜をよりリラックスさせるのに役立つと考えられています。ただし、致命的となる可能性があるため、強く押しすぎないようにしてください。
3.鼻を覆う
しゃっくりを取り除くための一般的な方法は、鼻を覆うことでもあります。トリックは、しゃっくりが治まるまで水を飲みながら鼻を覆います。
4.紙袋で呼吸します
十分な強度のある空の紙袋を用意します。紙袋の首を顔全体ではなく、口と鼻に接着します。口と鼻が紙袋で覆われていることを確認してください。次に、バッグに息を吹き込みます。
気づかないうちに、時間の経過とともに二酸化炭素を呼吸することになります。収縮した横隔膜の筋肉が再び弛緩します。息を吸うと口や鼻に付着するので、ビニール袋は使用しないでください。
5.膝を抱いて座っている
しゃっくりを取り除くためのもう1つの方法は、膝を抱いて座っていることです。まず、足を曲げて座ります。まるで丸くなるように前かがみになりながら膝を抱きしめます。
この位置を約2分間保持します。この位置は、閉じ込められた空気が出ることができるようにダイヤフラム領域に圧力をかけます。
6.水を飲むか、特定の食品を食べる
以下のいくつかの方法も、しゃっくりを止めるのに効果的であると考えられています。
- うがい冷水
- 体を曲げた姿勢で水を飲む
- スプーン一杯の砂糖を飲み込む
- 少量の酢を口に入れます
- コップ一杯の冷水をゆっくり飲む
- なくなるまで止まることなくお湯を一杯飲む
- レモンのスライスを舌の上に置き、キャンディーのように吸います
薬でしゃっくりを取り除く方法
通常、しゃっくりは短時間しか続かないか、数分以内に解決できます。しかし実際には、しゃっくりは48時間以上続く可能性があります。しゃっくりが長引くと、倦怠感、睡眠不足、体重減少を引き起こす可能性があります。
いくつかの簡単な方法でしゃっくりがうまくいかない場合は、医師に相談して、しゃっくりが別の病状の兆候であるかどうかを確認することをお勧めします。通常、しゃっくりを止めるために使用できるいくつかの処方薬があります。
1.クロルプロマジン
クロルプロマジンは、しゃっくりを治療するために食品医薬品局（FDA）によって承認された唯一の薬です。この薬は、精神障害のある人によく処方される抗精神病薬のクラスに属しています。
からの記事によると ブリティッシュジャーナルオブジェネラルプラクティス、注射によるクロルプロマジンの25-50 mgの投与は、持続的なしゃっくりの症例の80％を克服するのに効果的に機能します。
2.抗けいれん薬（抗けいれん薬）
医師がしゃっくりを取り除く別の方法は、抗けいれん薬または抗けいれん薬を処方することです。医師によって処方されることが多い抗けいれん薬のいくつかのタイプは、ガバペンチンとバルプロ酸です。
3.メトクロプラミド
メトクロプラミドは、消化器系の問題を治療するために一般的に投与される胃運動促進薬です。メトクロプラミドは、癌や腫瘍を持つ人々の持続的なしゃっくりを取り除く方法として処方された薬の1つでもあります。
4.バクロフェン
しゃっくりを減らすことができる別の薬はバクロフェンです。医師は通常、1つの薬を数週間処方します。この間、医師はしゃっくりを治療するために徐々に用量を増やすことがあります。薬の使用をやめることができるまで、用量はゆっくりと下げられます。
ただし、用量を減らしたり投薬を中止した後に再びしゃっくりが発生した場合は、医師が用量を再度増やすか、投薬を繰り返すことを勧める場合があります。
しゃっくりを取り除くために使用されるすべての薬は、副作用を引き起こす可能性があります。したがって、治療を開始する前に、どのような副作用が発生する可能性があるかを医師に必ず尋ねてください。
