結婚はいつもスムーズに進むとは限りません。時々、あなたはあなたのパートナーとのあなたの関係を揺るがすかもしれない様々な障害に遭遇するでしょう。この関係が衰えるとき、あなたはあなたの結婚を救う方法を探すかもしれません。選択できる方法の1つとして、専門家への家庭心理学の相談または結婚カウンセリングと呼ばれる方法があります。
それで、結婚カウンセリングとは正確には何ですか？この方法はあなたの家庭の問題を解決するのに本当に効果的ですか？ここで完全な情報をチェックしてください。
結婚カウンセリングとは何ですか？
カップルセラピーとしても知られている結婚または結婚カウンセリングは、夫婦のための特別なタイプの心理療法です。このタイプの治療法は、夫婦が国内の葛藤を認識して解決するのに役立ちます。
通常、このカウンセリングは、離婚を検討している、または親密さを増す方法を探しているカップルによって行われます。このカウンセリングを行うことにより、あなたとあなたのパートナーはあなたの結婚を再建または強化するための賢明な決定を下すことができます。
一般的な心理療法と同様に、結婚カウンセリングは、心理学者や精神科医などの資格のあるセラピストによって提供されます。しかし、選ばれるセラピストは通常、家庭や家族の問題に対処するために特別に訓練された人、または結婚カウンセラーとも呼ばれます。
しかし、一般的な心理療法とは異なり、夫婦の問題に対するカウンセリングはしばしば短期的です。メイヨークリニックによると、この相談は両方のパートナーが行うことができますが、単独で行うこともできます。治療計画は、各パートナーの問題と状態によって異なります。
結婚相談が必要な条件
一般的に、家庭で問題を抱えている新旧を問わず、すべての夫婦は結婚カウンセリングを行うことができます。しかし、結婚カウンセリングが一般的に役立つ特定の問題のいくつかは次のとおりです。
- 通信に問題があるか、通信が不十分です。
- 性的不満。
- 家計の問題。
- 不貞や浮気相手の兆候など、信頼の問題。
- 子育てに同意しません。
- 姻戚または姻戚を含む拡大家族との対立。
- 薬物乱用。
- 怒りの問題。
- 結婚生活には頻繁な葛藤や高レベルのストレスがあります。
- 愛する人の死、引っ越し、新しい仕事、引退など、結婚に影響を与える大きな人生の変化。
- 権力闘争。
いくつかの結婚カウンセリングは時々持っています 結婚前のカウンセリング または婚約中または結婚しようとしているカップルのための婚前カウンセリング。婚前カウンセリングの利点は、お互いを理解したり、結婚前の違いを克服したりするのに役立つことです。
それだけでなく、虐待的な関係や家庭内暴力（KDRT）も結婚相談に役立つ可能性があります。しかし、この状態はカウンセリングでは十分に解決されない場合がありますが、警察の対応も必要です。
結婚相談はどうなりますか？
夫婦の問題についてのカウンセリングは、通常、週に1回行われます。一般的に、これらの相談は短期間のものです。ただし、関係の治癒プロセスにはさらに時間がかかる可能性があります。パートナーが実際に解決に達するまで問題の解決に取り組んでいる限り、治療を継続することもできます。
最初のカウンセリングミーティングでは、結婚カウンセラーがカップルに一緒に、または個別に問題を見つけて理解するためにいくつかの質問をします。カウンセラーもこの件について意見を述べます。
それから、彼はまた、将来このカップルによって着手される計画と治療目標を提供します。治療の長さと得られる結果は、このカウンセリングプロセスへのカップルの動機と献身に依存します。
その後のカウンセリングセッション中に、セラピストはカップルがあなたの関係を強化するのに役立ついくつかのスキルを学ぶのを助けます。これも：
- パートナーと率直にコミュニケーションします。
- 問題を解決する能力。
- 違いの合理的な議論。
これらのことは、お互いを非難することなく、共同で紛争の原因を特定し、それを修正する方法を見つけることができるようにするために必要です。
解決策を見つける過程で、セラピストはあなたとあなたのパートナーに「宿題」を提供することもあります。これは通常、セッション中に学んだことを実践するための自宅でのコミュニケーション演習です。たとえば、気を散らすことなくストレスを感じないことについて、パートナーと顔を合わせて話します。
あなたの一人が精神障害、薬物乱用または依存症、または別の深刻な状態を持っているなどの特別な状況では、セラピストは追加のタイプの心理療法を提案することがあります。追加療法の種類は、発生する問題に合わせて調整されます。
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結婚カウンセリングで得られる結果や利益
国内の問題を専門家と相談することにより、あなたとあなたのパートナーは多くの有益な結果を得るでしょう。結婚カウンセリングから得られる結果といくつかの利点は次のとおりです。
- カップルが問題を解決し、新しい視点で解決策を見つけるのを助けます。
- 将来、国内紛争を特定して解決するための新しい方法を取得する。
- パートナーとのコミュニケーションを改善して、より多くのことを聞き、理解し、つながりを感じられるようにします。
- パートナーの感情的な絆を強化します。
- 結婚する際のカップルの協力を増やします。
- 期待される理想的な家庭の目標を達成します。
- 結婚生活でよくあるストレスを解消します。
- 関係を終わらせる正しい方法を見つけることを含めて、新しい約束をするか、彼らが結婚を終わらせるべき理由を明確にしてください。
結婚相談は効果的ですか？
結婚カウンセリングは、家庭の問題を助けるのに効果的であると信じられています。アメリカ結婚家族療法士協会によると、この療法は高いレベルの満足度を示しています。結婚カウンセリングに参加したカップルの98％以上が、カウンセリングの経験に非常に満足していると報告しました。
同じことが、Journal of Marital andFamilyTherapyに掲載された研究でも示されました。この研究は、結婚カウンセリングが、10組のカップルのうち7組が世帯の団結を再発見するのを助けることに成功したと報告しました。
効果のレベルは高いですが、すべてのカップルが結婚カウンセリングから同じ効果を得るわけではありません。それを受ける夫婦のためのこのカウンセリングの成功率に影響を与えることができるいくつかの要因があります。そのうちの一つは、夫婦が精神的および感情的に結婚を終了することを決定したということです。
さらに、結婚カウンセリングの効果に影響を与える可能性のある他のいくつかの要因は次のとおりです。
- 目標を変更して達成するためのあなたとあなたのパートナーからの献身とモチベーション。あなたの一人が参加を拒否したり、変更したりすると、治療の効果は低下します。
- あなたとあなたのパートナーが、あなたのパートナーとの相互作用やコミュニケーションの維持など、カウンセリング中に教えられた新しいパターンや視点をどの程度適応させるか。
- 精神障害または/または薬物乱用。これらの問題を治療しないと、カウンセリングを成功させることは困難です。
- カウンセリングの成功を妨げる可能性のある家庭内暴力。
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