あなたの体が鉄欠乏であるときの8つの症状|

鉄は赤血球の形成において体にとって重要なミネラルです。赤血球が減少すると、臓器機能が破壊され、鉄欠乏の症状を引き起こします。兆候は何ですか?

体内の鉄欠乏の症状は何ですか?

赤血球(赤血球)の機能は、臓器が適切に機能できるように、体全体に酸素を輸送することです。体内の赤血球が減少すると、体の組織や筋肉に十分な酸素が供給されなくなります。

赤血球を最適に機能させるには、ミネラル鉄を満たす必要があります。そうしないと、鉄欠乏または欠乏の兆候が現れる可能性があります。この状態の医学用語は鉄欠乏性貧血です。

この状態の症状は、年齢、重症度、および健康状態に応じて人によって異なります。体がフィットしていないと、鉄分が不足しやすくなり、他の病気にかかりやすくなります。

以下は、鉄欠乏のいくつかの一般的な兆候と症状です。

1.疲れやすい

この状態の人は、しばしば無気力、倦怠感を感じ、焦点を合わせるのが困難になります。倦怠感が原因である可能性がありますが、簡単に疲れることは、体に十分なヘモグロビンがないことを示している可能性もあります。

ヘモグロビンは赤血球に含まれるタンパク質で、体全体に酸素を運ぶのに役立ちます。体内のレベルが低いと、循環する酸素も減少します。その結果、体の組織や筋肉はエネルギーを奪われます。

代わりに、肝臓はより多くの酸素が豊富な血液を体の周りに移動させるためにもっと一生懸命働かなければなりません。その結果、あなたの体はさらに疲れます。

2.淡い顔

鉄分が不足しているかどうかを確認する簡単な方法は、下まぶたの色を確認することです。通常、その領域は真っ赤に見えます。ただし、色が薄いか淡い白の場合は、この状態になっている可能性があります。

血液の赤色はヘモグロビンの影響を受けます。ヘモグロビンの含有量が多いほど、血液の色は明るく赤くなります。したがって、健康な人は血中のヘモグロビンで満たされているため、新鮮で赤みがかった肌の色になります。

一方、鉄分が不足すると体が青白く見えます。この状態は、皮膚だけでなく、顔、歯茎、唇の内側、爪にも発生する可能性があります。

3.頭痛

頭痛の原因の1つは鉄欠乏によるものです。この症状は、他の症状のように現れることはあまりありません。しかし、鉄欠乏による頭痛は通常、めまいや立ちくらみを伴います。

鉄欠乏症では、ヘモグロビンレベルが低いと脳の酸素が奪われます。その結果、脳内の血管が腫れ、頭の空洞を圧迫し、頭痛を引き起こします。

4.心臓がドキドキする

鉄分が不足していると、ヘモグロビンのレベルが低くなるため、心臓は体全体に酸素を運ぶために一生懸命働かなければなりません。その結果、あなたの心臓は不規則にそして非常に速く鼓動します。

極端な場合、この状態は心臓肥大から心不全を引き起こす可能性があります。しかし、これは通常、長い間鉄欠乏を経験している人々に起こります。

5.脱毛

シャンプーやコーミング時の脱毛は自然なことです。しかし、それを過剰に経験すると、鉄分が不足する可能性があります。

繰り返しますが、これは血中のヘモグロビンレベルの枯渇と関係があります。この場合、酸素不足に悩まされているのは毛包です。だから髪が抜けやすくなります。

6.舌と口の​​腫れ

口や舌が腫れて青白いように見える場合は、鉄分が少ない食品を食べている可能性があります。この状態はまた、特に口角で口渇や痛みを引き起こす可能性があります。

ヘモグロビンレベルが低いことに加えて、ミオグロビンレベルが低いと、舌が痛みや腫れを感じる可能性があります。ミオグロビンは赤血球中のタンパク質で、舌を形成する筋肉を含む体の筋肉の強さをサポートします。

7.むずむず脚症候群

実際、むずむず脚症候群の人の約25パーセントがこの状態にあります。鉄分の摂取量が少ないほど、むずむず脚症候群の症状は悪化します。

むずむず脚症候群は、休んでいるときでも思わず足を小刻みに動かすことが多い状態です。足を小刻みに動かし続けたいというこの衝動は、足、ふくらはぎ、太ももにヒリヒリする感覚を引き起こす可能性があります。

8.釘はスプーンのような形をしています

鉄欠乏症の症状の1つは、爪の外観を検出することで確認できます。爪がもろくてスプーンの形になる傾向がある場合は、鉄分が不足している可能性があります。

スプーン型の爪はさじ状爪と呼ばれ、通常、もろくて割れやすい爪から始まります。体に鉄分が不足すると、爪の中心がゆっくりと押し下げられ、先端が持ち上げられてスプーンのようになります。

ただし、鉄欠乏性貧血の重症例では、スプーン型のネイルマークがよく見られます。

上記の症状が1つ以上発生した場合は、すぐに医師に相談して診断を確認してください。

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