バドミントンのゲームは、パンチを作るときにスピードを示し、ジャンプの敏捷性を競うことだけではありません。習得しなければならない重要なテクニックの1つは、バドミントンサーブテクニックです。
適切なサービングテクニックを実践することで、攻撃の開始とポイントの獲得に優れていることが保証されます。さあ、次の記事でバドミントンサービスのテクニックを磨く方法を見てください。
シャープで正確なバドミントンサービステクニック
サービスは、シャトルコックを飛ばすことを目的とした試合開始ストロークの形での基本的なバドミントンテクニックの1つです。 羽根 対戦相手のフィールドに。シャープで正確なサービスストロークテクニックの練習は、すべてのバドミントンプレーヤーが習得する必要があります。
バドミントンのサーブ方法短距離サーブからショットまで、さまざまなタイプがあります スマッシュ 相手の動きを殺すために。サーブの種類に基づいて、バドミントンの試合でサーブショットを練習する方法は次のとおりです。
1.サービス フォアハンド 低い
サービス フォアハンド 一般的に、アスリートはシングルバドミントンゲームでそれを使用します。このサービステクニックは、手首のフリックに依存しているため、シャトルコック間の距離は短く、ネットラインの近くにあります。その結果、相手はパンチで反応するために動くことができません スマッシュ .
テクニックでバドミントンラケットを握る方法 フォアハンド 以下の通り。
- 腕の内側を外側に向けて(相手に向けて、またはシャトルに向けて)ラケットを持ちます。マチェーテを握るなど、手のひらを使ってラケットを握るのは避けてください。
- ラケットをリラックスした状態で保持します。ラケットの頭を横に振るように、左手でラケットを持ちます。中指、指輪、小指を配置してラケットをつかみます。人差し指は少し離れており、親指は3本の指と人差し指の間に配置されます(「V」を形成)。
- 体の位置がその位置の前になるようにすばやく動かします 羽根 .
- 左足を前に置き、右足を後ろに置きます。 羽根 .
- 体を足の方向と平行に傾けて配置します。
- 時 羽根 肩を前に回転させながら。
- 手の動きの位置は下に続きます。
ラケットの持ち方をすでに理解している場合は、サービングテクニックを練習することができます フォアハンド 以下のように低い。
- ゆっくりと叩く 羽根 ラケットの前側で体の後ろから腕を振ることによって。殴るときにぐったりしないでください。ひじを少し曲げて、体を少し傾けてください。
- 友達に助けを求めることができます スパーリング シャトルを通過すると、 フォアハンド 低い。このサービステクニックを何度も練習してください。
- このスローヒットのパワーとリズムに慣れたら、サーブをさまざまな場所に向けて、対戦相手の予想を裏切ってください。
2.サービス フォアハンド 高い
サービスに似ています フォアハンド 低、このバドミントンサービス技術はまた、交差距離がより制御されるように手首のフリックに依存しています。サーブ用のラケットの持ち方 フォアハンド 高さは、前のポイントで確認した手順と同様です。
違いは、サービステクニックでシャトルを打つときにだけより多くの力を発揮する必要があるということです フォアハンド 高い。目標は、シャトルコックが敵の力線の後ろに垂直に上昇および落下できるようにすることです。このサービス演習を繰り返し実行します。
3.サービス バックハンド
サービス バックハンド 多くの場合、ゲームを開始する方法としてだけでなく、ダブルバドミントンゲームで攻撃する方法として依存していました。このタイプのサーブは、保証されたポイントのためにネットのすぐ上に着地できる場合でも、シャトルを相手のプレーヤーの攻撃ラインのできるだけ近くにドロップするのに役立ちます。
サーブを練習する前に バックハンド 、最初に、次のように正しい保持方法と手首を動かす柔軟性を確立する必要があります。
- 手首の力で左右にラケットを動かします。同様に、前後の動きで、手首にくぼみが発生したことを正しく感じます。また、手首を上下に動かします。
- 手首をすばやくフリックするだけで、比較的短いラケットを振ります。これにより、シャトルは後脚から前脚への重量移動の助けを借りてのみ押されます。
- ストロークの方向と精度に影響を与える過度の手首の力の使用は避けてください。
- スムーズな場合は、シャトルを壁に撃ち込む練習をしてみてください。動きと精度がより安定するように、何度も何度も運動をしてください。
4.長いサービス
ロングサーブテクニックは通常、ゲームの開始から攻撃することを目的としています。この打撃は、シャトルを可能な限り遠くまで発射し、相手のコートのバックラインに近づくようにします。これは、シャトルコックがフィールドに出入りするかどうかを決定するために、対戦相手の集中力を乱します。
このバドミントンサーブテクニックは、 バックハンド また フォアハンド 。次に、このサービスを実行する手順は次のとおりです。
- 片方の足を、左足または右足のどちらかをもう一方の前に置き、体重の支点が両足の間にくるようにします。
- ラケットを肩の高さで後ろに持って手を振り、振り終わった後、体の前までシャトルを叩きます。
- 練習中は、ストロークの方向と強さを調整して、相手のコートのバックライン近くにシャトルを落とせるようにしてください。
5.サービスレベル
水平にサーブまたはサーブ ドライブ 平らな手とラケットの位置を使用してシャトルを打つことによって行う必要があるサーブの動きです。このサーブを実行するときは、シャトルをできるだけ控えめに撃つために消費される電力を制御する必要があります。
バックラインとフィールドの中心線の交点の角度でシューティングターゲットをターゲットにします。ホールドすることで横サーブテクニックができます フォアハンド または バックハンド .
6.サービス スマッシュ
バドミントンの試合でスマッシュテクニックを使ってサーブすることは、対戦相手を裏切ることを目的としています。これは、シャトルが最大出力で急速に落下するため、対戦相手がそれに気付く機会がないためです。
このサービスは、通常のサービスを行う場合と同じ手順で行うことができます。代わりに、鞭打ちのように、手首をできるだけ強く速く振ってストロークを作成します。したがって、このバドミントンサービスのテクニックがホイップサービスとも呼ばれるのも当然です。
バドミントンはインドネシアの人々の間で人気のあるスポーツです。バドミントンをすることは他のスポーツと同じように健康上の利点があります。上記のサーブを含むさまざまなテクニックを習得することで、正しくプレーし、怪我のリスクを最小限に抑えることができます。