あなたが知っておくべき健康のための野生馬乳の利点

ほとんどの人は、野生の馬乳を飲むよりも、牛乳またはアーモンドミルクやナッツミルクなどのベジタリアンバージョンを飲むことを好みます。あまり人気はありませんが、実際、馬乳は数千年前から世界中の多くの人々によって消費されてきました。 19世紀でも、牛乳の代わりに馬乳が消費されていました。野生の馬乳も牛乳と同じくらい健康的です。野生の馬乳の健康上の利点は何ですか?詳細については、この記事をご覧ください。

健康のための野生馬乳のさまざまな利点

インドネシアで最も有名な野生の馬乳は、西ヌサテンガラのスンバワ島の野生の馬から来ています。そのため、東インドネシアの人々にとって、野生の馬乳を消費することはもはや新しいことではありません。ここにあなたが知っておくべき野生の馬乳の様々な利点があります。

1.栄養価は母乳と同じです

野生の馬乳は、人間の母乳と同様に最も栄養価の高い動物の乳です。母乳には、タンパク質(ホエイとカゼイン)、脂肪酸(オメガ-3とオメガ-6)、カルニチン、ビタミン(A、C、D、E)に至るまで、赤ちゃんの体にとって重要なビタミンやミネラルが数多く含まれていることが知られています。 、およびK;およびリボフラビン)。、ナイアシン、およびパントテン酸)、炭水化物へ。

フランスの多くの産科病院でさえ、母乳の代わりに馬乳を使用して、新生児、特に早産児の体力と免疫力を高めています。しかし、第二次世界大戦が終わった後、母乳の代わりとしての馬乳の使用は減少し始めました。

2.牛乳や乳糖不耐症にアレルギーのある方に適しています

野生の馬乳は牛乳よりもカゼインタンパク質が少ないです。このカゼイン含有量が少ないため、野生の馬乳は牛乳よりも消化しやすくなっています。これが、牛乳の消化が困難な(乳糖不耐症)、または牛乳にアレルギーのある子供や大人が野生の馬乳を摂取できる理由です。

野生馬乳は牛乳よりも完全な種類のアミノ酸を持っているため、野生馬乳のタンパク質品質も牛乳よりも優れています。

3.スムーズな消化

野生の馬乳は、下痢や些細なことのように見えるが注意が必要な腸の炎症の6つの症状など、腸内の悪玉菌のコロニー形成によって引き起こされるさまざまな消化器系の問題を治療するのに役立つ自然療法であると長い間信じられてきました。これは、野生の馬乳にはリゾチームとラクトフェリンが含まれているため、腸内の不要な細菌の増殖を制限および抑制することができます。

リゾチームは抗菌剤として作用する酵素であることに注意してください。ラクトフェリンは、免疫システムを強化するための抗菌、抗酸化、および抗炎症特性を持っている物質ですが。さて、このコンテンツは、ラクトバチルスプランタルムやラクトバチルスサリバリウスなどの善玉菌の増殖を促進できるため、野生の馬乳をプロバイオティクスとして機能させるものです。

4.美容ケア

山羊乳と同じように、野生馬乳の利点の1つはスキンケアです。これは、野生の馬乳にはラクトフェリンが含まれているため、皮膚の再生を助け、早期老化を遅らせることができる天然保湿剤としての特性があるためです。

それだけでなく、馬乳には抗菌成分が含まれているため、ニキビ肌の治療や予防にも役立ちます。いくつかの研究はまた、野生の馬が湿疹、乾癬、または神経皮膚炎などのいくつかの皮膚の問題を治療するのを助けることができることを明らかにしました。

5.低カロリー

野生の馬乳100グラムごとに、64カロリーの牛乳よりも44カロリー少ないことが知られています。これにより、馬乳をよく飲む人はすぐに太りません。さらに、それに含まれる一不飽和脂肪含有量は、体内の悪玉コレステロールを減らすのに貢献するので、コレステロール値を制御するのに適しています。

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