汚れて上り坂に見える首は確かにかなり不穏な外観です。首が清潔に保たれていないため、自信が低下することもあります。あなたは首の問題を抱えている多くの人の一人ですか？心配しないでください、この記事は首のでこぼこを効果的かつ簡単に取り除く方法のヒントを共有します。はい、聞いてください！
首のでこぼこを簡単に取り除く方法
ダキは、油分、汗、古い角質がたまる汚れです。あなたはあなたの体のほとんどすべての部分に隆起があるかもしれません、そして首はそれらの1つです。
首が最も汗をかく体の領域であることを考えると、首への登りの蓄積を避けるのは難しい場合があります。
しかし、個人の衛生状態を維持することの欠如は、首に登る最大の要因になる可能性があります。
さらに、いくつかの健康状態は首に汚れの蓄積を引き起こし、首が黒く見えることさえあります。
実際、首を含む体の部分の清潔さを維持することは、清潔で健康的な行動（PHBS）を実装する方法でもあります。
首が黒く見え、汚れで覆われる原因となるいくつかの病状があります。
- 黒色表皮腫（AN）：体のインスリンレベルによって引き起こされる状態であり、糖尿病患者に一般的に見られます。
- 無視皮膚炎：死んだ皮膚細胞の蓄積と過度の発汗により、皮膚が黒くなる。
- 薬物消費：NSAID、抗マラリア薬、抗精神病薬などの特定の薬は、首を含む肌の色の変化を引き起こす可能性があります。
首に額が多すぎても心配しないでください。
首の凹凸を取り除くためにできるさまざまな方法があります。
1.入浴時に首をきれいにする
シャワーを浴びるときは、首をよく掃除してください。
入浴が速すぎたり、特定の場所に注意を払わなかったりすると、汚れを取り除くのが難しくなります。
したがって、特に首の後ろで首を逃さないようにしてください。
このようにして、シャワーを浴びるたびにこれを習慣にしたい限り、ゆっくりとしかし確実に首の凹凸を取り除くことができます。
2.血糖値を維持します
首が黒くなりやすくなる要因の1つは、血糖値が高いことです。
したがって、首の痛みを取り除く別の方法は、血糖値を制御することです。
定期的な運動から栄養価の高い食事まで、健康的なライフスタイルを送ることから始めることができます。
3.発汗したらすぐに首を拭きます
日常の活動、特に屋外や太陽の下で行わなければならない活動は、体がより汗をかきやすくします。
首は体の一部で、よく汗をかきます。汚れや汚れがたまらないように、汗が出始めたらすぐに首を拭いてください。
ティッシュ、ぼろきれ、または小さなタオルを常にバッグに入れておくと、いつでもどこでも首を拭くことができます。
4.首の皮膚を角質除去します
首のフケを取り除く次の方法は、角質除去です。角質除去とは何ですか？
角質除去は、特定のスキンケア製品の助けを借りて死んだ皮膚細胞を取り除くプロセスです。あなたは製品を使うことができます スクラブ 店やスーパーマーケットで簡単に入手できます。
着用した場合 スクラブ、製品を首に円を描くように塗り、マッサージします。この動きを30秒間行ってから、温水ですすいでください。
スポンジを使って肌を角質除去することもできます。けがや日焼けした肌への角質除去は避けてください。
5.天然成分を利用する
汚れをきれいにする別の方法は、家庭にある天然成分を使用することです。
家庭の食材を使って作ることができます スクラブ 1人。この方法は、首のフケを取り除くのに効果的で、簡単で、安価であると信じられています。
使用できる材料の1つはコーヒーかすです。
ジャーナルからの研究によると 分析手順コーヒーは死んだ皮膚細胞を取り除くのに良いだけでなく、細菌から皮膚を保護します。
コーヒーからスクラブを作るには、コーヒーにブラウンシュガーと少量のレモンジュースを混ぜます。
首の凹凸を取り除くために上記の方法を実行してもうまくいかない場合は、医師に相談することをお勧めします。
医師は、レチノールクリームや過酸化ベンゾイルなどの頑固なにきびを取り除くのに役立つ局所または局所薬を処方する場合があります。
