色、匂い、量から始めて、通常の尿または注意を払うことができる尿の兆候。尿に不快な臭いがするのは正常です。しかし、時には尿が刺激臭を引き起こすことがあります。それで、原因は何ですか？
臭い尿を引き起こす状態
アンモニアは、尿の臭いを作るのに最も影響力のある代謝老廃物です。他のいくつかの状態は、特定の健康問題に、食べ物、飲み物、薬、サプリメントの摂取を含むライフスタイルに関連しています。
おしっこのにおいが刺激される原因は以下のとおりです。
1.十分な水を飲んでいない
脱水症状を引き起こす可能性のある水をめったに飲まない習慣は、一般的に尿の刺激的な臭いの原因です。これは、尿の内容物が主に水と腎臓が体から取り除く老廃物で構成されているためです。
水分や老廃物が多いと、尿の臭いに影響を与える可能性があります。水分が多く、排泄物が少ない場合、尿の臭いはほとんどまたはまったくありません。
ただし、少量の水で高濃度の老廃物がある場合は、尿に強いアンモニア臭がすることがあります。
2.食べ物や飲み物の消費
ペタイやジリンマメなどの特定の種類の食品は、臭い尿を引き起こす可能性があります。ペタイとジェンコルには、ジェンコル酸と呼ばれる硫黄化合物が含まれています （ジェンコール酸） 尿の臭いに影響します。
ペタイやジリンマメに加えて、ニンニクやコーヒーなどの香りの強い食べ物や飲み物もこの状態を引き起こす可能性があります。
尿の臭いを変えるだけでなく、コーヒーを飲むと、頻繁に排尿する可能性があります。より多くの体液が無駄になります。つまり、尿の色が濃くなり、刺激臭が増すリスクを感じることができます。
3.薬とサプリメントを服用する
あなたの体はあなたが尿を通して必要としない栄養素を取り除きます。サプリメントからの過剰なビタミンB6またはピリドキシンは、より強い尿臭を引き起こす可能性があります。
尿路感染症（UTI）、糖尿病、関節リウマチ（リウマチ）などの特定の健康問題に対する薬も、尿のにおいに影響を与える可能性があります。
4.妊娠
妊娠の最初の学期に入る妊娠中の女性は、一般的に、より刺激的な尿の臭いを訴えます。原因の1つは、妊娠初期のヒト絨毛性ゴナドトロピン（hCG）ホルモンのレベルの上昇です。
ただし、妊娠中の女性の尿は正常であるにもかかわらず、嗅覚過敏状態が原因で、より刺激的な尿の臭いが発生することもあります。嗅覚過敏は、嗅覚が匂いを知覚する能力を高める状態です。
つわりはまた、妊婦を脱水症にかかりやすくするリスクがあります。より多くの水を飲むことは、妊娠中に尿臭が増加するのを防ぐことができます。
5.特定の健康障害
メイヨークリニックからの引用によると、刺激的で異常な尿臭は、次のような特定の健康問題の症状である可能性があります。
- 尿路感染症（UTI）、
- 糖尿病性ケトアシドーシス、
- 糖尿病、
- 間質性膀胱炎（膀胱炎）、
- 膀胱瘻、および
- メープルシロップ尿症 .
尿の刺激臭を取り除く方法は？
尿臭のほとんどの変化は一時的なものであり、深刻な病気の兆候ではありません。尿を正常に保つために、あなたは以下のことをすることができます。
- 定期的に水を飲むと、定期的に排尿し、脱水症状を防ぐことができます。
- 暑い気候条件や運動中は、水分を多く飲んでください。
- ソフトドリンク、コーヒー、アルコールなどの飲み物の摂取は避けてください。
- ペタイ、ジリンマメ、ニンニクなどの臭いの強い化学物質を含む食品は避けてください。
- ビタミンB6サプリメントの摂取量を1日10mg以下に調整してください。
一般的に、特定の健康上の問題によって発生する尿の臭いの変化は、あなたが経験する他の症状を伴います。これらの症状のいくつかは次のとおりです。
- 突然排尿衝動、
- 排尿時の痛みと灼熱感、
- 混濁尿の色、
- 血尿（血尿）、
- 下腹部、背中、または肋骨の痛み、
- 過度の倦怠感、
- 混乱したり落ち着きがなくなったり、
- 発熱と悪寒。
これらの症状を感じたり、尿の臭いが気になる場合は、医師に相談して治療を受けてください。
