病気はあなたやあなたの愛する人を含む誰にでも影響を与える可能性があります。通常、特定の健康障害を経験するとき、さまざまな方法が行われます。医師による治療だけでなく、補完療法（補完療法）も受けています。しかし、あなたはこの治療法について知っていますか？
補完療法とは何ですか？
補完療法は、標準的な医師の治療の一部ではない病気の症状を治療するための療法です。この治療法は通常、患者が追加の、補完的な、または支持的な治療として医師の治療と組み合わせて受けるものです。この治療法と医学的治療の組み合わせは、統合医療として知られています。
どちらも病気の特定の症状を和らげることを目的としていますが、外科、化学療法、またはホルモン療法を含む医師の治療の代わりに補完的な薬を使用するべきではありません。だから何？
健康の専門家の観察によると、補完医療にはまださまざまな欠点があります。それらの1つは、治療を実行する開業医の限られたスキルです。ほとんどの開業医は、医師が一般的に持っている専門分野を持っていません。
これにより、患者の状態の解釈がより制限されます。さらに、治療の有効性も、裏付けとなる研究が不足しているため、効果的かつ安全であることが完全には証明されていません。
補完療法の種類は何ですか？
この治療には、代替治療技術と漢方薬の使用が含まれます。ジョンズホプキンス医学のウェブサイトによると、補完療法の部門には次のものが含まれます。
1.伝統的な代替医療
この医学分野は、世界のさまざまな地域で何百年もの間実践されてきました。とりわけ、このタイプの伝統的な代替医療：
鍼
鍼治療は、あなたの体の特定の場所で皮膚に細い針を挿入することを使用する伝統的な漢方薬です。
この薬は、体の自然な鎮痛剤を刺激するため、痛みを軽減するために最もよく使用されます。たとえば、化学療法による痛み、頭痛、背中や首の痛み、月経中の痛みなどです。
施術者は、針の先端を加熱するか、針に電流を流して、皮膚を通して体の先端に鍼治療の針を挿入します。このプロセスは無痛かもしれませんが、針が皮膚の奥深くに入ると、軽度の痛みを伴う感覚を引き起こす可能性もあります。
その後、施術者は針が患者の皮膚を10〜20分間突き刺し、それからそれを取り除くことを許可します。
アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダは、体、心、環境のバランスを保つことによって達成されるインドの自然医学の概念です。
この補完療法の目的は、人が症状や不安を軽減し、人生の調和を高め、病気に対する抵抗力を高めるのを助けることです。この薬では、ハーブ、スパイス、オイル抽出物が広く使用されています。
ホメオパシー
ホメオパシーは、1700年代後半にドイツで最初に登場した薬であり、その概念は、病気からの身体の自然な回復を促進することでした。
この治療では、施術者は病気を治療するために少量の有効成分（通常は植物またはミネラル抽出物）を含む錠剤または溶液を使用します。
ホメオパシー治療は、健康を維持し、アレルギー、湿疹、リウマチなどの長期的な病気の治療に役立つことを目的としています。また、捻挫や骨格筋などの軽傷の治療にも使用できます。
補完医療は、心臓病、癌、重度の感染症などの緊急事態の補完治療としては適していません。
自然療法
American Association of Naturopathic Physicians（AANP）によると、自然療法は、病気の診断、治療、予防の実践を含む医療システムです。この治療法の概念は、19世紀にヨーロッパで開発されました。
治療技術は、ライフスタイルの変更、ストレス軽減、心理療法とカウンセリング、ホメオパシーを含むハーブ療法とサプリメントの使用を含むことができる現代と伝統的な方法の両方を使用します。
2.タッチベースのトリートメントとボディテクニック
薬草に頼るだけでなく、人々は長い間、タッチ（マッサージ）とボディテクニックを治療として使用してきました。この治療の基礎は、体のある領域で発生する病気や怪我が体の他の部分に影響を与える可能性があるという考えです。
言い換えれば、特定の体の部分の健康を改善することは、体の問題のある領域を癒すのにも役立ちます。マッサージや体の動きに加えて、治療は通常、心の安らぎと組み合わされます。
マッサージとボディテクニックに基づく補完的な薬の例は次のとおりです。
カイロプラクティックとオステオパシー
カイロプラクティックは、手で手動で操作することによる体の痛みだけでなく、筋骨格系や神経系に影響を与える障害の治療法です。カイロプラクティックケアは、あなたの活動を妨げる関節や筋肉の痛みを和らげるのに役立ちます。
オステオパシーは、骨、関節、筋肉のマッサージや操作によって医学的障害を扱う医学の一分野です。通常、この補完療法は、可動性を改善し、筋肉の緊張を和らげ、組織への血液供給を増やすために行われます。
マッサージ
この治療法は、その適用が古くから存在していたため、インドネシアでは非常に一般的です。この治療法では、ハンドマッサージなどの軟組織操作技術を使用して、痛みや不安を軽減し、血液循環を改善し、緊張した筋肉をリラックスさせます。
太一とヨガ
次の補完的な治療は、身体運動、すなわちヨガと太一の形で行われます。どちらも、変形性関節症やリウマチなど、骨や関節に影響を与える健康上の問題のサポート治療として非常に人気があります。
2012年の調査によると 臨床リウマチ学 太一とヨガは、痛みを軽減し、身体機能を改善し、患者の生活の質を改善するのに役立つことを示しました。これは、この運動がストレスを軽減し、バランスを改善し、体の可動性を高めるのに役立つためです。
3.ダイエットとハーブベースのトリートメント
病気からの体の回復プロセスは、栄養の必要性を満たすことによって行うことができます。このアプローチは、この補完療法の主な焦点です。
患者は、ビタミン、ミネラル、繊維、または健康的な油が豊富な特定の種類の食品を追加する必要があります。食物に加えて、患者の栄養ニーズもサプリメントで満たすことができます。
漢方薬を使用している間、薬は病気を治すのを助けることができる活性な抗炎症、抗酸化、または抗菌化合物、例えば漢方薬を持っていると信じられているので、患者はそれを服用するかもしれません。
4.外部エネルギーと体の感覚による治療
外部エネルギー（体外からのエネルギー）の使用は、健康に直接影響を与える可能性があります。同様に、視覚、聴覚、嗅覚からの感覚の鋭さを伴う治療も健康にプラスの影響を与える可能性があります。
外部のエネルギーと感覚に基づく補完療法のいくつかの例には、電磁気療法、
- レイキ：リラクゼーション療法とエネルギーの流れを伴う日本の代替医療 ヒーリング （癒しのエネルギー）。
- 気功：体の動き、心と呼吸の制御を統合する身体活動の形で中国から始まった療法。
- 電磁気療法：治療は、痛みを治療するために低周波磁場を使用します。
- 感覚療法：視覚療法、音楽療法、または芸術療法を含む治療法で、通常はストレスや不安を和らげるのに役立ちます。
5.マインドコントロールベースの治療
感情的な状態は、体の健康に関連している可能性があります。たとえば、ストレスを経験する慢性疾患を持つ人々は、より深刻な症状を経験します。まあ、医師からの主な治療の有効性を助けることができるマインドコントロールに基づく補完的な治療法は、一般的に含まれています：
- 催眠術：心をリラックスさせるための暗示と誘導を伴う心理的実践。
- バイオフィードバック：体温読み取り装置、脳波活動検出器、および筋肉張力リーダーを使用して、体の制御できない応答を制御するための一連の技術。
- 瞑想：脳がより明確になり、心が落ち着くように心を集中させる練習をします。
補完療法による副作用のリスク
特定の健康問題を克服するための利点を提供しますが、これらの代替およびハーブ療法には依然として副作用があります。たとえば、鍼治療を受ける人は、皮膚の出血やあざの形で副作用を経験する可能性があります。
ホメオパシー療法中、薬の使用は、患者が服用している他の薬との相互作用を引き起こす可能性があります。
これらの副作用のリスクは誰にでも起こり得ます。ただし、ペースメーカーを装着している、妊娠している、血液障害がある、またはその他の健康上の問題がある人では、より高くなります。したがって、それらを試す前に、補完療法の利点と安全性を考慮する必要があります。
したがって、追加治療として補完療法に従うことができます。ただし、最初にあなたの状態を治療する医師に相談してください。次に、間違った選択をしないように、クリニックや治療場所の推奨を医師に依頼してください。
