腎臓と肺は、体のpHレベルのバランスを保つ役割を果たしているため、すべての体の機能が適切に機能します。たとえば、体がアルカリ性すぎると、アルカローシスが発生します。一方、アシドーシスは、体のpHが上昇して酸性になりすぎると発生する可能性があります。体内のpH値の乱れは、健康上の問題に多くのリスクをもたらす可能性があります。確かに、理想的な体のpHは何ですか？
理想的な体のpHは何ですか？
pH値（潜在的な水素）は、血中の酸とアルカリのレベルのバランスの尺度です。メディスンネットからの報告によると、通常の状態での体のpHは、理想的には中性からアルカリ性の範囲である必要があります。 7.35から7.45。 7未満のpHレベルは酸性と言われ、7を超える場合はアルカリ性に分類されます。
体は、重炭酸塩レベルを調節するために腎臓と肺の助けを借りてそのpHレベルを維持します。 pHが急激に変化した場合の保護として重炭酸塩が使用されます。
腎臓は体内に存在する酸と塩基の量を変化させる役割を果たし、脳の呼吸中枢は肺を調節して、呼吸するときに吐き出す二酸化炭素の量を制御します。体のpHのバランスをとる1つまたは3つの要因の乱れにより、血液が酸性またはアルカリ性になりすぎます。
何かを食べたり飲んだりする前に、朝に唾液や尿を滴下するリトマス紙を使用して、定期的にpHレベルをテストできます。紙の色はpHレベルに応じて変化します。たとえば、赤色はpH2を示します。紫はpH4を示します。紫は6のpHを示します。青はpH8を示します。青緑色はpHが10であることを示します。緑黄色はpHが12であることを示します。
体のpHレベルのバランスが取れていない場合の結果は何ですか？
体のpHレベルは常に理想的な範囲内にある必要があります。体液の状態が酸性またはアルカリ性すぎると、体の臓器の機能や代謝の働きに影響を及ぼします。なぜなら、あなたの臓器は特定のpH条件でしか機能できないからです。
体液が酸性すぎる場合
酸の貯蔵と生成が多すぎるために体液が酸性になりすぎる場合、またはこれらの酸のバランスをとるのに十分なアルカリ性の体液がない場合は、アシドーシスの段階に入ります。一般的な症状は次のとおりです。
- 吐き気と嘔吐
- 錯乱
- 頭痛
- 呼吸困難（短くて速い呼吸）
- とても疲れやすい
- 黄疸（皮膚の黄変と白目）
- 心拍数の増加
- 食欲不振
- 息には特徴的なフルーティーな香りがあり、ケトアシドーシスの発生を示しています
- 簡単に眠い
次のようないくつかの要因がアシドーシスを発症するリスクを高める可能性があります。
- 高脂肪の消費と炭水化物の消費が少なすぎる
- 腎不全がある
- 肥満を経験する
- 脱水症状を経験する
- アルコール化合物であるメタノールとアスピリンによる中毒の経験
- 糖尿病を患っている
アシドーシスのほとんどの症例は無害です。ただし、場合によっては、この状態は生命を脅かす可能性があります。特に体がケトアシドーシスの段階に入った場合。
体液レベルがアルカリ性すぎる場合
体のpH値は理想的な限界からわずかに上昇し、血液の性質はよりアルカリ性になる傾向があります。これは、体内のカリウムミネラルと血中カルシウムのバランスを崩します。アルカリレベルが上昇する状態は、アルカローシスとして知られています。
アルカローシスの症状はさまざまです。短期的には、アルカリ性が強すぎる体液は、吐き気、筋肉のけいれんや痛み、筋肉のけいれん、手の震え、失神、顔、手、足のしびれ感を引き起こす可能性があります。
治療せずに放置したり、悪化させたりすると、アルカローシスはめまい、不整脈（不整脈）、呼吸困難、錯乱、情報処理の困難を引き起こす可能性があります（昏迷）、コンマも。
アルカローシスの原因もさまざまです。一般に、体のアルカリレベルの上昇は、発熱、過呼吸、酸素不足、肺および肝臓の病気、下痢、嘔吐または発汗過剰、腎臓病、副腎障害などのいくつかの健康状態によって引き起こされます。アルカローシスは、下剤、サリチル酸中毒、利尿薬などの特定の薬物の副作用として、過度のアルコール摂取の副作用としても発生する可能性があります。
医師はどのようにして不均衡な体のpHレベルを診断しますか？
上記の症状を経験し、体のpHのバランスが崩れていると思われる場合は、すぐに医師に相談してください。
体のpH値は、一連の血液検査で確認できます。呼吸性アシドーシスの種類は、胸部X線検査または呼吸機能検査で確認できます。一方、代謝性アシドーシスが疑われる場合は、医師が尿検査を行います。
アルカローシスの診断を確認するために、医師は通常、尿検査、基礎代謝パネル、および動脈血ガス分析を行います。
体のpHが台無しになるのを防ぐ方法は？
不均衡な体のpH値の状態の主な予防は、次の方法で肺と腎臓の健康を維持することです。
- アルコール消費量を減らします。
- 規則に従って薬を使用してください。
- 喫煙を避ける/やめる。
- 理想的な体重を維持します。
- 十分な水分が必要です。
- にんじん、牛乳、バナナ、ナッツ、緑の野菜などの果物や野菜の食料源を増やすことで、健康的な食事を維持します。
糖尿病を患っている場合は、致命的となる可能性のあるケトアシドーシスの合併症に陥らないように、血糖値に注意してください。
