上肢（後肢）の痛みはこれらの4つのことによって引き起こされる可能性があります

足は、歩く、走る、ジャンプするなど、さまざまな活動をするときに、体重のほぼすべてを支えることができる体の部分です。しかし、残念ながら、激しい運動をすると、足が怪我をする可能性があることに気付かないことがよくあります。では、何が上肢の痛み（足の裏）を引き起こすのでしょうか？これがレビューです。

上肢（後足）の痛みのさまざまな原因

上部の脚の痛みのいくつかの原因は次のとおりです。

1.リスフランまたは中足（こぶ）損傷

甲の中心はリスフラン領域として知られています。この領域は、曲がったりしゃがんだりしたときに足のアーチを形成するように機能する小さな骨のグループで構成されています。これらの中足の骨のいずれかが壊れたり、腱が炎症を起こしたり裂けたりすると、上肢に痛み、腫れ、あざ、赤みを引き起こす可能性があります。

Lifsrankの怪我は、たとえば、重い物体が脚に当たったときの事故によって引き起こされる可能性があります。ただし、足を下に曲げて転倒したり、壊れた腱や骨を引っ張ったりつかんだりした場合にも発生する可能性があります。さらに、使いすぎや長期的な活動による繰り返しのストレスは、上肢の怪我のリスクを高める可能性があります。

ほとんどのリスフラン関節損傷は、休息、保冷剤、および負傷した脚の側面を持ち上げることで治療できます。ただし、怪我がひどい場合や骨折している場合は、理学療法や手術が必要になることがあります。

2.中足骨損傷

中足骨の損傷は上肢の痛みであり、指、特に小指の損傷に関連することがよくあります。この長骨は、足の親指を足の中央に接続します。

以下は、中足骨の損傷に起因する最も一般的なタイプの骨折です。

• 剥離骨折 。これは、足首の捻挫と一致するつま先の怪我がある場合によく発生します。
• ジョーンズ骨折 。この骨折は、足の外側と中央の領域に近い、第5中足骨の頂点で発生します。骨折は、繰り返しの圧力、怪我、重い物の落下によって引き起こされる小さな生え際である可能性があります。
• 中軸骨折。 事故や脚の異常または過度のねじれが原因である可能性があります。

中足骨骨折は通常、治療が必要です。骨がずれている場合、骨折の破片が脚の他の部分に広がっている場合、および/または以前の治療後に骨折が改善しない場合でも、手術が必要です。

3.伸筋腱炎

腱炎または腱炎は、筋肉を骨に付着させる結合組織（静脈）の集まりである腱の炎症または炎症の形の障害です。これらの伸筋腱は上肢にあり、脚を伸ばしたり引き上げたりするときに必要になります。

甲の腱は、狭すぎる靴を履きすぎると炎症を起こしたり、裂けたりする可能性があります。上肢に過度の圧力をかける身体活動を続けると、伸筋腱炎による上肢の痛みの感覚が悪化する可能性があります。過度の運動や速すぎて腫れを引き起こすなど。伸筋腱炎は以下の方法で治療することができます：

• 残り。
• イブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）。
• ステロイド注射。
• 理学療法または運動。

痛みが改善した場合は、ゆっくりと徐々に運動を再開できます。ただし、足に過度の圧力をかけないでください。

4.ガングリオン嚢胞

ガングリオン嚢胞は、関節または腱（筋肉と骨をつなぐ組織）の上部にあるしこりまたは腫瘍です。ガングリオンの塊は、ゼリーのような厚くて粘着性のあるテクスチャーを備えた透明な液体で満たされた嚢のように見えます。ガングリオンの嚢胞のサイズは、エンドウ豆のような小さなものからゴルフボールのような大きなものまでさまざまです。小さなガングリオン嚢胞は通常、複数あります。

ガングリオン嚢胞の出現の原因は今まで確実にわかっていません。足の裏の嚢胞は、足の怪我や腱の炎症から発生する可能性があります。しこりが上肢の痛みや痛み、うずき、しびれを引き起こしたり、日常生活に支障をきたしたりした場合は、手術を行うことができます。