すべてのスポーツの中で、ボクシングは最も肉体的に厳しいスポーツの1つです。プロボクサーは、よりタフな対戦相手と対戦するため、常にスキルを磨いています。この武道を学び始めたい場合は、初心者向けのボクシングテクニックのガイドラインに従ってください。
初心者のためのボクシングテクニック
成功したボクサーは、リングに入るずっと前にさまざまなパンチングテクニックを練習します。シャドウボクシングテクニックを使用していますか（シャドーボクシング）または重いサンサック（重いバッグ）、新しいボクサーはパンチをリリースするときに適切なボクシングのテクニックに焦点を当てる必要があります。
彼らがボクシングでさまざまなパンチを投げることに慣れると、戦闘機は通常、敵に致命的な打撃を与える組み合わせを開発します。ボクシングのテクニックで最も効果的なパンチのいくつかは次のとおりです。
1.パンチ ジャブ
通常、弱いフロントハンド、パンチを使用して行われます ジャブ ボクシングでは、対戦相手をあなたから遠ざけるのに役立ちます。 ジャブ 短いストロークです。ヒット効果を最大化するには ジャブ、プロボクサーは相手と接触する前に腕と手首をひねります。
2.クロスパンチ
パンチとは違う ジャブ、体の真正面に投げられるこのパンチテクニックは、体を横切ってわずかに上向きに動く強い手で投げられます。肩は十字架に力を与えるのに役立ちます。
3.パンチ 針
吹く 針 保護されていない敵の頭や体に投げることができます。このパンチは、他のストロークと組み合わされることがよくあります。スイープスローは弱点であるため、パンチ時に反撃を受けやすくなります。
4.パンチ アッパーカット
これは、近距離で非常に効果的な、任意の手によって投げられる上向きのパンチです。
5.組み合わせ
ボクシングの打撃のさまざまな方法をマスターしたら、さまざまな組み合わせを作成できます。ほとんどのボクサーが学ぶ最初の組み合わせは、古代の組み合わせ1、2（パンチ ジャブ クロスが続きます）。別の効果的な組み合わせは、 針 1、2ストローク目（右手を使う場合は ジャブ 左に続いて右の十字架が続き、 針 左。）
パンチを投げてブロックすることを学ぶ
ボクシングはパンチを投げるだけではなく、対戦相手のパンチを最小限に抑えることもこのゲームの重要な部分です。対戦相手のパンチをブロックするためのボクシングの標準的な動きは次のとおりです。
1.パリー
手袋を持ち上げ、あごを下ろした後、受け流しはおそらくボクシングの最も基本的な防御テクニックです。受け流しするには、両手を使って相手の打撃を受け流します。
2.かわす
ダッジは、ボクシング中に相手が頭を狙ったパンチを投げたときに腰と肩を鋭く回して行います。
3.ブロッキング
ヒットをブロックするときは、接触を避けるために何もしません。あなたはあなたの体ではなくあなたの手袋の両方で衝撃を感じるでしょう。
4.上下にかわす
上下は、頭へのフックなどの強い打撃を避けるために脚を曲げることによって行われ、多くの場合、覆い焼きが続きます。覆い焼きは、相手の伸ばしたボクシンググローブの手の届かないところに体を曲げることによって行われます。
