タヒチの典型的なタヒチアンノニ、ヘルシーノニを知る

タヒチアンノニのことを聞いたことがありますか？タヒチアンノニは、太平洋のポリネシア諸島にあるタヒチの国のノニ果実の別名です。タヒチノニフルーツは、特定の健康問題を治療するためによく使用されます。

タヒチアンノニの健康上の利点は何ですか？

以下は、タヒチアンノニまたは単にノニと呼ばれるもののさまざまな利点です。

タヒチノニには、アントシアニン、ベータカロチン、カテキン、コエンザイムQ10、フラボノイド、リポ酸、ルテイン、リコピン、セレン、ビタミンC、ビタミンEなどの多くの抗酸化物質が含まれていると報告されています。

この一連の抗酸化物質は、酸化ストレスによって引き起こされる体内の細胞損傷を減らすのに役立ちます。体内に蓄積しすぎる酸化ストレスは、ガンなどの多くの慢性疾患を引き起こすリスクがあります。

癌に加えて、酸化ストレスはまた、心血管疾患、糖尿病、アルツハイマー病、パーキンソン病、白内障、および年齢とともに増加する黄斑変性症のリスクを高めます。

公開された研究 サイエンティフィックワールドジャーナル 具体的には、喫煙者のコレステロール値に対するタヒチアンノニの利点を調べました。喫煙は確かに高コレステロール血症を発症するリスクを高める可能性があることを覚えておいてください。

研究者は定期的に30日間ヘビースモーカーにノニジュースを与えました。ノニジュースを飲んだ後の喫煙者のコレステロールとトリグリセリドのレベルは低かった。ノニジュースは、喫煙者の体の炎症のリスクを減らす可能性もあります。

高コレステロール血症は、心血管疾患を発症するリスクをもたらします。それでも、ノニジュースはコレステロールを下げるのに良いですが、全身の健康を維持するためにすぐに喫煙をやめる方が良いです。

国立補完統合衛生センターは、ノニジュース、イチョウ葉、ザクロ、ブドウ抽出物の混合物の抗酸化物質含有量が、体内の癌細胞の増殖を防止および/または阻害するのに役立つ可能性があると報告しています。

特にタヒチアンノニには、抗がん物質として機能するアントラキノン活性化合物が含まれていると報告されています。アントラキノンは、主にノニの種子や葉に含まれる天然のフェノール化合物です。

これらの活性化合物は、ブドウ糖が腫瘍細胞に侵入するのを防ぎ、転移を防ぎ、癌細胞による攻撃による健康な細胞の死を防ぐことができるかもしれません。これは本当に癌細胞の成長を遅らせるのに役立ちます。

興味深いことに、 要素ベースの補完代替医療 タヒチノニから作られたサプリメント製品にも少量のアントラキノンが含まれていると述べました。

ただし、アントラキノンの効果と体への利点の間にはさらなる研究が必要であることを知っておくことが重要です。

2010年10月、ジャーナル 要素ベースの補完代替医療 ノニ果実は血糖値の制御に役立つと述べた研究を発表しました。

西インド諸島大学の研究者は、ノニジュースを20日間与えられた糖尿病ラットの糖度の影響に関する研究を実施しました。

その結果、ノニジュースは血糖値を下げるためのジェネリック糖尿病薬と同じくらい効果的であることがわかりました。

ノニ別名ノニは、元の形で消費されると、口の中に苦くて渋い味を残します。そのため、食事の合間にデザートとしてノニフルーツを作ることはめったにありません。

ほとんどの人は、飲み込みやすくするためにノニ果実をジュースに加工することを好みます。

タヒチのノニジュースやノニジュースも舌に苦くて不快な味を残すことを覚えておいてください。これを回避するために、この果物をすりつぶすときに砂糖や蜂蜜を加える人もいます。

以下は、自宅で試すことができるノニフルーツジュースのレシピです。

必要な材料：

作り方：

上記のすべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまでブレンドします。アイスキューブを追加して、提供時にさわやかな冷感を加えることができます。

タヒチアンノニは、飲み物であるだけでなく、粉末またはカプセルの形で栄養補助食品として製造され、ドラッグストアやスーパーマーケットで販売されています。

腎臓病の病歴がある場合、または低カリウム食を摂ったことがある場合は、ノニフルーツの摂取を避けてください。

さらに、特定の条件下でノニジュースが特定の人々の肝機能障害を引き起こす可能性があることを示すいくつかの症例報告があります。

その理由は、国立補完代替医療センターによると、ノニはカリウム含有量が豊富であり、影響を受けやすい人々に特定の健康問題を引き起こす可能性があります。

地元のノニと同じように、タヒチアンノニも化学療法薬やクマディンなどの抗凝血薬などの特定の薬と負の相互作用をする可能性があります。

ノニフルーツを試す前に、まず医師に相談して、自分の状態でノニを摂取できるかどうかを確認する必要があります。