注意が必要な寝坊の5つの原因

目を重くする眠気は、日中に集中するのを難しくすることがよくあります。実際、十分な睡眠をとった、または顔を洗ってコーヒーを飲もうとしているように感じます。あなたがいつも眠くて寝坊したい理由は何だと思いますか？以下のレビュー全文をご覧ください。

過眠症、あなたの寝坊の原因

十分な睡眠をとっていても、顔を洗ったりコーヒーを飲んだりした後でも、耐えられない眠気がある場合は注意が必要です。この状態は、日中の過眠症または過度の睡眠の兆候である可能性があります。

過眠症は、夜間の睡眠不足や通常の倦怠感が原因ではありません。これは、覚醒時間と睡眠時間の調節における中枢神経系の障害が原因で発生します。最終的には、日中は寝坊します。この状態は、原発性過眠症として知られています。

それでも、あなたはまた、あなたが日中寝坊するまで眠くなり続ける原因となる様々な健康状態を持っています。この状態は続発性過眠症と呼ばれます。

過眠症の兆候の1つは、日中は長時間眠りますが、目覚めたときに気分がすっきりしないことです。

過度の睡眠はまたあなたが持っているかもしれない様々な健康上の問題によって引き起こされる可能性があります。これは続発性過眠症と呼ばれます。

あなたが眠くなり続け、眠りたいと思う原因となるいくつかの健康上の問題には、以下が含まれます：

と題された研究によると 睡眠障害における日中の過度の眠気, 睡眠時無呼吸 過度の睡眠を経験している人の主な原因である睡眠障害のタイプを含みます。

睡眠時無呼吸は、睡眠中に部分的または完全に呼吸を繰り返し停止させる原因となります。この状態の後には通常、大きないびき音が続き、一瞬目を覚まして息を吸います。

一般的、 睡眠時無呼吸 彼の睡眠障害に気づいていません。そのため、彼らは十分な睡眠をとったと感じていますが、それでも眠いです。

場合によっては、過眠症は通常の眠気とは異なることがあります。ナルコレプシーは、眠気を取り除くことができないほど疲れを感じることがあります。その結果、活動の途中でそのように眠りにつくことができます。

ナルコレプシーの最も特徴的な症状は、筋肉の強度と興奮性の突然の喪失です。この状態は脱力発作として知られています。

この過度の睡眠の原因は、人々が睡眠中に非常に明確な幻覚を経験し、彼が目覚める瞬間まで続くことさえ引き起こす可能性があります。

むずむず脚症候群も、過度の睡眠を経験する理由の1つです。この状態は手足の過度の動きを引き起こし、睡眠を妨げる可能性があります。

この身体反射障害は、特に休息中または睡眠中に脚が継続的に動くきっかけとなる不快な感覚の出現を特徴としています。

したがって、むずむず脚症候群は睡眠中に障害を引き起こす可能性があり、その結果、患者は最適な睡眠時間を得ることができず、日中に過度の眠気を感じる。

あなたが寝坊する原因となる耐え難い眠気は、特定の薬の副作用によっても影響を受けます。眠気を引き起こす薬には通常、セロトニン、エピネフリン、アデノシンなどの「睡眠調節」ホルモンの働きに影響を与える成分が含まれています。

一般的にリラックス効果と鎮静効果をもたらす薬剤成分は、エタノールと抗ヒスタミン薬です。 ジフェンヒドラミン、プロプラノロールなどのベータ遮断薬、および抗潰瘍薬。

睡眠パターンの乱れは、少なすぎても多すぎても、どちらも健康に悪影響を及ぼします。ホルモン障害、急激な体重増加、慢性疾患の悪化などがあります。

実際、特定の状況では、過度の睡眠は生命を脅かすリスクをもたらします。 金縛り 運転中。

幸いなことに、これはまだ処理できます。あなたは治療セッションを実行するために快適な部屋の状態を探すことによって寝坊を克服することができます。あなたの問題の解決策について医師に相談してみてください。たぶんあなたの医者はあなたの睡眠パターンを改善するのを助けるために薬を処方するでしょう。