胃の中で吐き気や不快感を感じて目が覚めたかもしれません。朝に発生する吐き気は、妊娠の兆候と見なされることが多く、または つわり。ただし、つわりは必ずしも妊娠しているとは限らないことを知っておくことが重要です。同じ症状を与える他のいくつかの健康状態があります。
妊娠していないつわりの原因
1.睡眠不足
朝、吐き気を催して目を覚ますと、睡眠不足で疲れ果ててしまうことがあります。時差ぼけ、不眠症、または一晩中よく眠れないことの影響が原因である可能性があります。
睡眠不足は、体内の神経内分泌ホルモンのバランスを崩します。これはあなたが目を覚ますときに吐き気を引き起こすものです。
2.間違った食事
就寝前に食べる食べ物の種類がつわりの原因になることがあります。食品がサルモネラ菌に汚染され、吐き気、嘔吐、腹痛、下痢などの食中毒の症状を引き起こしている可能性があります。
空腹で目を覚ますと、血糖値が低いために吐き気を引き起こす可能性があります。だからこそ、体を健康に保つために朝食を抜かないでください。
3.胃酸が上昇します
最後に食べたのはいつですか？最後に午後7時に食事をし、翌日の朝食をとる時間がなかった場合、つわりを経験するのも不思議ではありません。
食事を抜くと、胃酸が上昇して食道に到達します。すぐに胃を食べ物で満たさないと、上昇する胃酸が喉の内壁を傷つけ続け、吐き気を引き起こします。
4.酔って
昨夜お酒をたくさん飲んだり、飲んだりした場合でも、朝に吐き気がするのも不思議ではありません。飲酒は体の脱水症状を早め、血糖値を劇的に低下させます。そのため、アルコールを飲みすぎると頭が気分が悪くなり、吐き気を催し、嘔吐することさえあります。
5.不安
今朝は論文試験があるので緊張しますか？それとも、重要なクライアントの前でプレゼンテーションをしたいので心配ですか？もしそうなら、これはあなたのつわりの原因である可能性があります。
ストレス、神経質、不安などの感情的な爆発により、胃の中の酸と酵素のレベルが低下します。胃の筋肉が過度に収縮し、吐き気や嘔吐を引き起こします。
