これは、大人が加糖練乳を毎日飲む場合のリスクです

加糖練乳はミルクではないというニュースをまだ覚えていますか?最近、加糖練乳が話題になっているようです。多くの人が加糖練乳自体について誤解しています。加糖練乳はミルクではないというニュースにより、多くの人が加糖練乳を再び飲むことを思いとどまらせています。大人が加糖練乳を毎日飲むと、本当にどうなるでしょうか。危険はありますか?答えを見つけるために以下のレビューをチェックしてください!

とにかく、実際に加糖練乳とは何ですか?

これまで地域で広く流通している加糖練乳は、一般的に食品や飲料のトッピングや混合物として使用されており、毎日消費して子供に与える人もいます。

実際、栄養価の高いミルクや成長ミルクとは異なり、加糖練乳には脂肪やタンパク質よりも多くの糖分が含まれており、成長をサポートし、栄養摂取量を増やすのに役立ちます。

インドネシア食品監督庁(BPOM)のページから引用されているように、加糖練乳は、少なくとも8%の乳脂肪含有量と6.5%のタンパク質含有量を含むミルクの一種です。

加糖練乳は、加糖練乳を半分の量(コンデンス)除去すると生成されます。砂糖は、防腐剤として、この凝縮プロセスの開始時または最中に意図的に追加されます。製造プロセス中の糖度が高いと浸透圧が上昇し、ミルク中の一部の微生物が死ぬ可能性があります。

大人が加糖練乳を飲むとどうなりますか?

加糖練乳は通常、28%以上の粉乳と8%の乳脂肪を含んでいます。さらに、砂糖、ブドウ糖、ブドウ糖、乳糖をさまざまな組み合わせで添加しています。栄養価を高めるために、しばしば加糖練乳にビタミンDとビタミンAが加えられることを忘れないでください。

いくつかのビタミンやミネラルも含まれていますが、加糖練乳を毎日摂取して成人の栄養摂取量を増やすことができるという意味ではありません。加糖練乳は同じではなく、栄養価の高い通常の牛乳の代わりにはならないことを忘れないでください。

そのため、大人は加糖練乳を毎日飲むことを実際には勧められていません。加糖練乳の糖度が高いことを考えると、加糖練乳を毎日摂取すると、体重が増加し、糖尿病のリスクが高まる可能性があります。加糖練乳の糖度は、体に過剰な糖分を与える原因となる可能性があります。

さらに、一般的にビタミンDとビタミンAが含まれていますが、加糖練乳は依然として成人の毎日の栄養ニーズを満たすのに役立ちません。

加糖練乳は、必須ではない食品や飲料として、または補完的な食品として摂取するのに適しています。たとえば、インドネシア保健省のウェブサイトから引用された、インドネシア共和国保健省の公衆衛生局長であるキラナ・プリタサリが述べたように、コーヒー甘味料として。

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