一部の人々にとって、長い髪を持つことは夢です。しかし、いろいろな方法を試した後、髪の成長を待つのに時間がかかりすぎるので、道の真ん中であなたの希望を打ち砕かなければならないことは間違いありません。多くの人はまた、毎日シャンプーすることは長い髪を速くするための強力な方法であると信じています。
頻繁にシャンプーをすると髪が長くなるというのは本当ですか？
平均的な髪の毛は、1年あたり約15 cm、または1日あたり少なくとも0.44mm成長します。ただし、髪の成長率は人によって異なります。
今まで、頻繁なシャンプーが髪を長く速くすることができることは証明されていません。実際、いくつかの研究では、シャンプーが多すぎると頭皮がもろくなり、髪が適切に成長しないと言われています。それはまたあなたの髪が成長する速度に影響を与える可能性があります。もろい髪を持つことはあなたの髪の全体的な健康に影響を与える可能性があります。
彼らの製品はあなたの髪を速く成長させることができると多くの人が主張していますが、実際にはこれらの製品は成長を刺激するのに役立つだけであり、あなたがすぐに長い髪になるという保証はありません。
簡単に言えば、髪の成長を早めるためにできることは何もありません。髪の成長は、各体の遺伝子、細胞の成長、ホルモンに依存します。例はこれです：女性と比較して、男性の髪は長く成長するのに時間がかかります。もちろん、これはそれぞれのホルモンと体の機能の違いによるものです。
長い髪にするために何ができるでしょうか？
あなたはあなたの髪がより長く成長するのを刺激して助けるためにいくつかのことをすることができます。しかし、毎日シャンプーをする習慣がないので、次のことができます。
- 頭皮や髪に良い食べ物を食べましょう。髪を含むすべての健康食品はあなたの体に良いです。良くて強い髪が必要な場合は、牛肉、卵、鶏肉、豚肉など、タンパク質、亜鉛、鉄分を含む食品に頼ることができます。 シーフード .
- 細心の注意を払い、髪により多くの栄養を与えてください。これはあなたが毎日あなたの髪を洗わなければならないという意味ではありません。髪に栄養を与えることは使用することによって行うことができます コンディショナー または定期的にヘアマスク。
- 髪にダメージを与える可能性のある美容ツールの使用を制限します。ヘアドライヤーやストレートナーを毎日使用すると、髪の質に影響します。髪がもろくなり抜けやすいので
- 健康的なライフスタイルを適用します。健康的なライフスタイルはあなたの健康に非常に一般的な影響を及ぼしますが、これらの習慣は確かにあなたの髪の健康に影響を与えます。
