関係のすべての人が関係がうまくいっていないことに気づいているわけではありません。これは、すでに絡み合っている人が関係から抜け出すのを難しくします 毒。の意味 有毒な関係 それが呼ばれるように、あなたの肉体的および精神的幸福を静かに「中毒」します。そのため、から生じる兆候を認識することが重要です。 有毒な関係 彼らがすぐに逃げられるように。
あなたが有毒な関係で立ち往生している兆候
人間関係は「健康的」またはそうでなければ不健康であると言うことができます。健全な関係とは、パートナーとの親密さがストレスではなく快適さと幸福をもたらすことを意味します。これはの反対です 有毒な関係。またはまたあなたは不幸な愛の関係を知っています。
言える恋愛 毒 両者がお互いをサポートせず、お互いを尊重せず、一体感を持たない場合です。対立がある場合、一方のパートナーは実際にもう一方のパートナーに損害を与えたり、侮辱したりしようとします。この関係は、特に犠牲者である人々にエネルギーと心を消耗させる可能性があるため、非常に有毒です。
以下はあなたが有毒な関係にあるという兆候です（有毒な関係):
1.自分らしくいることに失敗したように感じる
誰かがいるときに最初に認識できる兆候 有毒な関係 あなた自身ではありません。あなたは、自信と自尊心を損なうパートナーからの痛烈な批判に絶えず襲われた結果として、自分自身であり、受け入れるのが難しいと感じています。
次の兆候は、あなたは彼と話したり、彼に心を開いたりすることさえできないと感じています。あなたが幸せでエネルギーに満ちていたなら、今あなたはもっと沈黙し、すぐに諦めます。
現在これが発生している場合は、もう一度確認してください。健全な関係とは、お互いをサポートし、あなたを幸せにし、そしてもちろんあなたが自由に自分らしくいることを可能にする関係です。
2.うまくコミュニケーションできなかった
関係に存在する対立や議論は、パートナーとの良好なコミュニケーションを通じて理想的に解決されます。
今覚えてみてください、あなたとあなたのパートナーはそれをしましたか？あなたのパートナーが精神的虐待のポイントまでそれについて話したくない場合、これはあなたが悪い関係にあることを意味する可能性があるので注意する必要があります 毒。
些細なことや些細なことについて、あなたのパートナーがそれを失礼な方法で表現する場合、あなたはあなたの関係の質を再考する必要があります。これは、コミュニケーションと交渉が関係の重要な側面であるためです。
3.常にパートナーによって管理されている
の主な兆候の1つ 有毒な関係 つまり、1つのパートナーが非常に制御または制御している場合です。
友達や家族、そしてパートナー以外の人と自由に交流することすらできなくなりました。実際、あなたのパートナーはあなたができることとできないことのリストを作ることさえできます。
当たり前のように見えますが、残念ながら多くの人は自分たちが制御されて罠に陥っていることに気づいていません。 有毒な関係。
多くの人は、彼らがあまりにも恋をしているので、彼らのパートナーがこれをしていると思います。実際、あなたを不健康にコントロールすることによって愛が現れることはありません。
4.開発が難しい
毎日成長し、学ぶことは誰にとっても正しいことです。健全な関係では、あなたのパートナーは通常、あなたが自分の中で最高のものを示すことをサポートし、奨励します。
残念ながら、 毒、表示される特性は正反対です。あなたの自己啓発と学びたいという願望は脅威と見なされます。
たとえば、料理のレッスンを受けたいという希望を表明すると、パートナーはあなたを軽蔑します。あなたのパートナーは、何年もの研究にもかかわらず、あなたは決してそうすることができないと言うかもしれません。
一方、良いパートナーとは、将来あなたにとって良いパートナーである限り、励まし、サポートするパートナーです。
5.親や友人はあなたの関係に反対します
誰かが恋をしているとき、彼らの論理はしばしば感情で覆われています。感情はとても素晴らしいので、誰かが修正する必要なしにパートナーが犯したすべての間違いを常に理解しています。
あなたはこれを不健康であると見ることはできませんが、あなたの両親や親しい友人は通常そうすることができます。あなたの関係の外の人々は通常、兆候を見て判断することができます 有毒な関係 無意識。
あなたの両親や親しい友人があなたの関係を不承認にするほど批判している場合は、慎重に考えてください。ただ防御的になったり、彼らが言わなければならないことを完全に否定したりしないでください。
彼らは危険の兆候を認識し、あなたを愛しているのでそれをします。あなたの周りの人々に「目覚め」た後、今こそあなたの心に耳を傾け、この関係を継続する価値があるかどうかを評価する時です。
人間関係の悪影響 毒
私たちがそれを認識しているかどうかにかかわらず、有毒な関係は健康に悪い影響を与えることがわかります。不健康な関係は、人を不幸にし、終わりのないストレスに対処し続ける可能性が非常に高いです。その結果、悪化するのはメンタルヘルスだけでなく、身体的目標でもあります。
南カリフォルニア大学が運営するウェブサイトによると、 毒 人を心臓病のリスクが高い状態にします。これは、不幸な人間関係により、高血圧や肥満になりやすくなり、創傷治癒過程が遅くなるためです。
関係に関係なく素晴らしいヒント 毒
不健康な関係は、あなたを含む誰にでも起こり得ます。その関係の束縛から抜け出すために 毒 関係をより良く変更したい場合は、以下の手順に従ってください。
より健康的でより積極的なコミュニケーションを再確立してみてください
コミュニケーションは、不健康な人間関係を修復するだけでなく、永続的な人間関係の鍵です。ただし、このコミュニケーションはお互いを非難するために使用されるものではないことに注意してください。関係をより快適にする代わりに、間違ったコミュニケーションは実際に戦いを引き起こす可能性があります。
あなたとあなたのパートナーがあなたの関係を改善することにコミットしているなら、より強烈であるがしっかりした関係でコミュニケーションを確立するようにしてください。
目標はお互いにオープンにすることです。あなたとあなたのパートナーが関係の中で心から心をどのように感じているかについて話します。また、パートナーに批判を伝えてより良いものにすると同時に、パートナーからの批判を受け入れることもできます。
このようにして、あなたはあなたが直面している問題を知るだけでなく、それを解決するための最良の解決策を考えるでしょう。感情を傷つけたり、侮辱したり、パートナーを追い詰めたりする可能性のある言葉を言わないように常に注意してください。あなたかあなたのパートナーのどちらかがあなた自身をコントロールできなければなりません。
援助を求める
あなたとあなたのパートナーがその関係を修正するための行き止まりを見つけた場合 毒。 友人、親、または心理学者に助けを求めることを躊躇しないでください。心身の健康に影響を与える可能性のある問題に溺れてはいけません。
関係から抜け出すことを決定する
パートナーが関係を改善したくないと感じた場合は、 有毒な関係 これが最善の方法です。関係を継続する方がよいかどうかを評価するには、しばらく時間がかかる場合があります。その理由は、あなたが自分自身を有毒な関係に強制すると、あなたは不健康な関係のサイクルにとどまり続けるからです。
