せん妄、または一般に寝言と呼ばれる医学用語では、人の状態が半意識的であるときに発生する症状です。健康問題として分類されていませんが、この状態はそれを聞く人々に迷惑をかける可能性があります。子供を含む誰にでも、デリケートなことが起こる可能性があります。この状態は睡眠時随伴症の一種でもあり、睡眠中に発生する異常な行動です。それでは、寝ている間に気まぐれな人の原因は何ですか？
睡眠中のせん妄のさまざまな原因
人々を最も頻繁にせん妄させる要因は、ストレス、うつ病、睡眠不足、過度の眠気、アルコール飲料の飲用、さらには日中の発熱です。
さらに、せん妄は他の身体的および心理的要因によって発生する可能性があります。妄想は、夢遊病や他の睡眠障害に関連するものでも発生する可能性があります。
フケのさまざまな考えられる原因の説明は次のとおりです。
1.レム行動障害（急速眼球運動)
あなたは通常、レム睡眠の段階に入ったときに夢を見ます。この段階は、毎晩の総睡眠の20〜25％で体験できます。その時、目を閉じると目が速く動き、血圧が上がり、心臓の鼓動が速くなり、脳の活動の波は起きているときとほとんど同じになります。
実際、この睡眠段階では体はまだ休んでいるので、夢を見ていても、体を動かしたり、夢に関連した音を出したりすることはありません。ただし、睡眠中にレム行動障害を患っている人の場合、この状態が発生する可能性があります。
はい、レム睡眠行動障害のある人は、まるで眠っている間に話しているかのように音を出す可能性があります。当然のことながら、この状態はあなたの気まぐれの原因となる可能性があります。それでも、夢を見ながら無意識のうちに怪我をする可能性もあるので、軽く取ることができる条件ではありません。
2. 夜驚症 せん妄の原因として
せん妄を引き起こす可能性のある状態は次のとおりです。 夜驚症。一般的に、この状態は子供に起こりますが、それは大人がそれを経験できないという意味ではありません。体験するとき 夜驚症 また 夜の恐怖、 まるで目覚めているかのように体験する人。
あなたがこの状態にあるならば、あなたは悲鳴を上げるか、蹴るか、または恐れから何かをするかもしれません。これらの感情は、あなたが夢の中で見るものから形成されます。ただし、この状態は幻覚を起こしているときにも発生する可能性があります。
しかし、この状態を経験した人は、翌朝目覚めたときに何も覚えていないことがよくあります。したがって、あなたはあなたがこの1つの睡眠障害を経験していることに気付かないかもしれません。
3. 睡眠関連摂食障害
この用語を聞くのはこれが初めてかもしれませんが、この状態はせん妄の原因の1つであることが判明する可能性があります。この状態は、眠っているのに食べ物が食べられるときに起こります。実際、それだけでなく、寝ている間に料理や料理を作ることもできます。
あなたが実際に料理をしている間に眠っていることに気付いていない他の人はそうではないかもしれません。その結果、相手から話を求められている可能性があります。もちろん、それに応じて対応する可能性もあります。
したがって、応答して会話をするとき、あなたは実際に気まぐれです。どうして？これはあなたが実際に寝ているからです。しかし、これらの睡眠時随伴症の1つでは、眠っているときでも食事や料理をすることができます。
4.気まぐれの原因としてのストレス
あなたはストレスを経験したに違いありません。まあ、この状態はまたあなたの気まぐれの原因になる可能性があります。特にストレスが原因で睡眠が奪われ、睡眠パターンの変化を経験する場合はなおさらです。これは、脳が夜寝るのが難しいために発生する可能性があります。
これにより、睡眠サイクルが中断され、睡眠中に脳が機能し続けます。その時、あなたが眠っている間に気まぐれになる可能性はますます大きくなっています。
この状態を治療するには、原因に対処する必要があります。したがって、あなたが経験しているストレスに対処するようにしてください。
5.特定の薬物の使用
あなたはあなたを気まぐれにすることができるいくつかの種類の薬があることを知っていましたか？はい、これらの副作用がある薬物使用にはいくつかの種類があることがわかりました。
これは、処方箋を受け取ったときに医師に相談する必要があることを意味します。この薬を服用した場合、睡眠中にせん妄のリスクがあるかどうか医師に相談してください。
もしそうなら、あなたの不快な経験が悪化しないようにあなたの医者に薬の投与量を調整するように頼んでください。通常、この状態の兆候は、眠っている間に話すときに感じることができます。
6.せん妄の原因としての発熱
Sleep Advisorによると、発熱はせん妄の最も一般的な原因の1つです。はい、あなたが熱を持っているとき、あなたは気まぐれになることができます。その理由は、あなたが熱を持って眠っているとき、あなたの体と脳は実際に疲れているからです。
どうして？あなたが熱を持っているとき、あなたの体と脳はあなたの免疫システムを高めるためにエネルギーを生み出すために一生懸命に努力します。あなたが健康であるときよりも、なされた努力は確かに難しいです。これにより、寝言をしやすくなります。
7.薬物とアルコールの使用
一部の薬物やアルコールは覚醒剤であり、眠いときでも目を覚まし続けることができます。その結果、それを消費する習慣は、体の概日リズムを変える可能性があります。もちろん、これは毎日の睡眠パターンを混乱させる可能性があります。
あなたの体は疲れ果て、あなたは睡眠を奪われ、せん妄のリスクが高くなります。したがって、アルコールや薬物の摂取はせん妄の原因となる可能性があります。これを克服するために、両方の物質を消費することを避けてください。そうすれば、あなたの全体的な健康が改善されます。
