硬くない勃起の5つの原因、それを克服する方法は? ••

正常な陰茎勃起は、精神、中枢神経系、ホルモン、血管、および平滑筋の間の複雑な相互作用の結果です。勃起は、身体的または心理的な健康要因のために時々発生します。

この場合、男性の思考や感情は、男性の興奮、勃起の維持、陰茎の硬さの低下や弛緩の状態などに影響を与える要因の1つになる可能性があります。

陰茎が硬い勃起を起こす原因となる状態

男性がセックスをするために必要なことの1つは、ペニスを勃起させることです。硬くなくて弛緩しているペニスは、男性だけでなく、女性のパートナーの反応にも影響を与えます。したがって、あなたは陰茎の原因が以下のような特定の事柄のために起こる可能性のある性交中に難しくないことを知る必要があります。

1.体はビタミンDを欠いています

の研究 性医学ジャーナル インポテンスまたは陰茎勃起のある男性の体内のビタミンDのレベルは、通常の男性よりもそれほど低くはないことがわかりました。ビタミンDの含有量は、血液循環を促進するために男性の体に重要な役割を果たしています。

ビタミンDが不足している男性の体内の血液循環は、勃起したいときに陰茎に行くなど、スムーズではない場合があります。したがって、暖かい朝の太陽を浴びてビタミンDの供給源を得ることが重要です。ビタミンDの含有量は穀物にも含まれています オートミール 、パン、卵、サーモン。

2.コーヒーを飲まない

テキサス大学健康科学センターが発表した記事を通じて、研究者は、1日に少なくとも2杯のコーヒーを飲む男性の約42%が異常な勃起を起こす可能性が低いことを示しています。

2杯のコーヒーには少なくとも85から170ミリグラムのカフェインが含まれています。カフェインは陰茎の血管と筋肉をリラックスさせるのに役立ち、それによって体が性的に刺激されたときに血流を増やすのに役立ちます。ただし、これらの調査結果は、この男性の性的障害の治療におけるカフェインの有効性をテストするためのさらなる研究を必要とします。

3.インポテンスを引き起こす病気に苦しんでいる

勃起不全またはインポテンスは一般的に男性の性的問題であるため、陰茎の勃起は難しくありません。この状態は、糖尿病、心臓病、脳卒中など、男性の活力を損なう可能性のある他の病気によって引き起こされる可能性があります。

糖尿病患者の体内の高血糖値は、神経損傷の形で合併症を引き起こす可能性があります。この状態は性交中の陰茎の感覚に影響を与える可能性があるため、勃起状態は最適ではありません。

血液循環の遮断によって発生する心臓病も、血液が陰茎領域に最適に到達できなくなる原因となる可能性があります。この状態の原因は、服用している薬の副作用によっても発生する可能性があります。

4.ない ムード

陰茎と男性の心は基本的につながっており、同じ感覚を持っています。硬くない陰茎勃起は、条件によって引き起こされる可能性があります ムード これは適切ではありません。たとえば、男性がうつ病、ストレス、または不安障害を経験している場合、この状態が発生する可能性があります。

これを克服するために、あなたはあなたのパートナーに対して正直でオープンでなければなりません。勃起が正常に進むのを妨げるあなたの気持ちを伝えてください。気持ちをコントロールできるように理解を求めてください。そうすれば、勃起が正常に行われるようにビジネスを再開できます。

5.定期的にセックスをしない

の研究 医学のアメリカジャーナル より規則的なセックスは、勃起不全に苦しむ男性のリスクを減らすことができると結論付けました。この研究では、週に1回未満のセックスをした55〜75歳の男性は、少なくとも週に1回セックスをした男性の2倍のインポテンスを経験する可能性が高いことがわかりました。

しかし、インポテンスにつながる問題の解決策は、通常のセックスをするほど簡単ではありません。性的問題は、人の社会的、感情的、肉体的など、さまざまな要因の影響を受ける可能性があります。適切な治療を受けるには、医師に相談することが重要です。

それで、どのようにそれほど難しくない陰茎勃起に対処するか?

勃起は難しいことではありませんが、必ずしもインポテンスを経験していることを意味するわけではありません。あなたが経験することができるこの状態を引き起こす可能性がある長期的および短期的な要因があります。それがあなたの性的関係の質を妨げるならば、性的問題に対処する能力のある医者に相談することを恥じる必要はありません。

また、医師の処方箋なしに、市場で販売されているさまざまな強力な薬を購入したり服用したりしないでください。また、将来のリスクがわからないため、臨床的に真実を主張することが証明されていない天然の強力な薬の服用は避けてください。

強くて長持ちする勃起を得るために、あなたは通常の勃起が戻るように体の健康をサポートする一つの方法である運動をすることができます。また、健康的な食事や運動をすることで、理想的な体重を維持することができます。また、永続的な勃起不全を引き起こす可能性のあるアルコールやタバコは避けてください。

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