体は体から老廃物や余分な水分を取り除く必要があるため、泌尿器科では排尿が重要です。ただし、特に近くにバスルームがない場合は、特定の要因により排尿を抑える必要がある場合があります。それで、尿を頻繁に保持することの結果は何ですか？
おしっこは持てますか？
膀胱は、体から排泄される準備ができている尿の貯蔵庫です。この器官は弾力性があるので、より多く含まれているとより伸びることができ、空になると通常のサイズに戻ります。
通常、成人は膀胱に約450mlの尿を保持することができます。一方、2歳未満の子供は113mlまで保存できます。つまり、成熟すればするほど、尿を収容する能力が高くなります。
ピエモンテ州の泌尿器科医であるNaziaBandukwala、D.O。によると、彼女は3時間ごとに排尿することを勧めています。おしっこをしたいかどうかに関係なく、この習慣を身につける必要があります。
特に旅行中は、しばらくおしっこを押さえることができるかもしれません。しかし、それはそれが可能な限り頻繁に行われることができるという意味ではありません。
すぐに排尿しないと、実際にさまざまな病気や健康上の問題を引き起こし、干渉する可能性があります。
尿を頻繁に保持した結果
忙しい、または近くにトイレがないためにおしっこを保持することにした場合、膀胱の括約筋がしっかりと閉じます。これは、尿が尿道から漏れないようにするためです。
しばらく通過する必要のある尿を集めることができるかもしれません。しかし、排尿を長時間遅らせることに慣れると、多くの問題が発生したり、泌尿器疾患の症状を引き起こしたりする可能性があります。
ほら、体に入るすべての血液は腎臓でろ過されます。その後、血液からの代謝老廃物（老廃物）が尿から排泄されます。
尿を保持することを選択した場合、あなたの体は代謝と電解質の不均衡のリスクがあります。この状態は確かに、長期的な腎臓病など、多くの深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。
腎臓病に加えて、頻繁におしっこを持っている場合は注意すべきいくつかの健康状態があります。なんでも？
1.尿路感染症（UTI）
尿を保持しすぎることで頻繁に発生する病気の1つは、尿路感染症です。この状態は、尿道の開口部の周りに細菌が蓄積することによって引き起こされます。その結果、排尿していないときに細菌が尿道に入ります。
排尿は、体からバクテリアを取り除く1つの方法です。保持すると、細菌が増殖して尿路に感染を引き起こす可能性があります。
しかし、この悪い習慣は必ずしも尿路感染症を引き起こすわけではありません。必要な量の水を飲まないと、UTIのリスクが高くなります。
これは、膀胱が十分に満たされていないため、排尿の合図を送ることができないためです。その結果、尿路に存在していた可能性のある細菌が増殖し、感染症を引き起こします。
2.尿失禁
尿路感染症のリスクに加えて、尿を頻繁に保持しすぎると、膀胱筋が弱くなる可能性があります。どうして？排尿しないようにすると、膀胱の筋肉が引き締まります。
頻繁に行うと、もちろん筋力が緩み、以前ほど弾力性がなくなります。膀胱も弱くなり、頻繁に尿が漏れる尿失禁のリスクがあります。
最近、尿が溜まらないと感じた場合は、医師に相談することをお勧めします。
3.腎臓結石
理由を問わず、頻繁に尿を保持する人は、腎臓結石を発症するリスクがあることをご存知ですか？
腎臓結石は、過剰なナトリウムとカルシウムのために腎臓に形成される小さな「石」です。尿を通して定期的に排泄されないミネラル沈着物は、腎臓結石を形成する可能性があります。
一般的に、小さな腎臓結石は痛みを引き起こすことなく尿路を通過することができます。ただし、排尿を遅らせることが多すぎると、尿中のミネラルや塩分が実際に大きな石を発達させる可能性があります。
これが起こった場合、石は尿路をブロックし、尿の形成過程で腎臓からの尿の流れをブロックする可能性があります。その結果、排尿時に痛みを感じることがあります。
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4.膀胱の腫れ
健康な成人の膀胱は通常、最大440mlの水分を蓄えることができます。 1日に8杯飲むと、水分量は約2リットルの水になります。
これは、平均的な膀胱があなたが毎日飲む水の最大4分の1を保持できることを意味します。体液の必要量と腎臓を健康に保つためにたくさんの水を飲んだとしても、定期的な排尿とバランスを取る必要があります。
あなたが尿を保持することに慣れているならば、尿が蓄積して膀胱の病気に腫れを引き起こすことは不可能ではありません。その理由は、体が必要としなくなった水分を取り除くことなく、水を飲み続けるからです。その結果、膀胱が過負荷になり、腫れる可能性があります。
非常にまれな場合もありますが、この悪い習慣によって膀胱が破裂することもあります。たとえば、約1週間排尿していない患者がいます。検査の時点で、患者は膀胱に2リットル以上の尿がありました。
膀胱に尿の蓄積による過度の圧力がかかると、この臓器が破裂して致命的になる可能性があります。
5.腰痛
尿を保持した結果、尿路の臓器（泌尿器科）だけでなく、腰にも有害でした。排尿を遅らせると、実際に腰痛を引き起こす可能性がありますが、どうすればよいでしょうか。
膀胱が半分満たされるまでに、臓器の周りの神経が活性化されます。頻尿の症状が出ることがあります。
あなたがそれを保持している場合、それはあなたの体があなたの膀胱と脳神経からの信号に対抗しようとしていることを意味します。その結果、首の震え（鳥肌）やお腹の毛がいっぱいになり、痛みを感じるようになります。
痛みは下腹部から腰に広がる可能性があるため、この行動に慣れるべきではありません。これは、膀胱と腎臓の周りのほとんどの筋肉が引き締まり続けると痛みが発生するためです。
ただし、排尿に成功した後は、痛みがある程度緩和される場合があります。したがって、おしっこを保持することは、さまざまな厄介な問題を引き起こす可能性があるため、お勧めしません。
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尿を保持する危険を防ぐためのヒント
あなたの体は尿を保持するように調節することができますが、長すぎる遅延は病気を引き起こす可能性があります。したがって、空腹かどうかに関係なく、3時間ごとに定期的に排尿することをお勧めします。
膀胱が尿を通過する準備ができたら、兆候に注意することもできます。たとえば、膀胱が膨満したり満腹になったりしたと感じるのは、排尿するのに良い時期です。
さらに、旅行中、特にトイレがない場所では、飲みすぎないようにすることをお勧めします。
頻繁に尿を溜めているために兆候や症状を感じた場合は、すぐに医師に相談してください。そうすれば、あなたの医者はあなたがあなたの状態を診断するために尿検査を受けることを勧めるかもしれません。
