サプリメントを取ることは新しいことではありません。その理由は、健康状態を改善し、毎日の栄養ニーズを満たすために、多くのサプリメント製品が市場で販売されているためです。それらのいくつかは、性的パフォーマンスを改善するとさえ主張されています。しかし、サプリメントが、たとえば性欲を長持ちさせることによって、人の性の質を具体的に改善できるかどうか。
サプリメントはセックスを長持ちさせることができますか？
どうやら、バイアグラや他のさまざまな種類の強力な薬と比較して、いくつかの種類の天然サプリメントは、ベッドのスタミナを増やし、セックスを長持ちさせるのに役立ちます。
セックスを長持ちさせることができると言われていますが、自然に大きな効果をもたらし、セックスライフを変える薬や魔法の錠剤はないということを覚えておく必要があります。
ビタミンであれ、性欲のサプリメントであれ、特定のハーブであれ、すぐに結果を出すことはできません。したがって、特定のサプリメントを服用する前に、まず安全限界と発生する可能性のある潜在的なリスクに関する完全な情報を見つけてください。
したがって、セックスのためにサプリメントやビタミンを摂取する前に、必ず最初に医師に相談してください。その理由は、このサプリメントはあなたが服用しているかもしれない他の薬の働きを妨げるかもしれないからです。
ベッドで長持ちすると言われている様々なサプリメント
それは即座の結果を与えてあなたの性生活を即座に変えることはできませんが、いくつかのサプリメントはベッドでのパフォーマンスを改善し、セックスを長持ちさせるのに役立ちます。ここにあなたとあなたのパートナーのためのセックスの質を改善するのを助けることができる様々なサプリメントがあります。
男性のためのサプリメント
L-アルギニン
L-アルギニンは、体が生成する半必須アミノ酸です。体内では、この化合物は一酸化窒素に変わります。毎日の健康から引用されて、L-アルギニンはそれが勃起不全を治療するのを助けることができるように血管を拡張してリラックスさせることができます。
ただし、このサプリメントを服用した場合に発生するリスクと副作用には、高血糖、低血圧、消化器系の問題、体内の電解質の不均衡、吐き気、腹痛、腹部膨満、喘息のアレルギーなどがあります。
高麗人参
オタネニンジン（朝鮮人参）は、男性の勃起不全を改善するのに役立ちます。これは、男性に900〜1,000mgの高麗人参を1日2〜3回投与することをテストした研究に基づいています。
しかし残念ながら、この1つのサプリメントは不眠症を引き起こす可能性があります。したがって、以前に不眠症を経験したことがある場合は、この1つのサプリメントを服用しないようにしてください。
ナイアシン（ビタミンB群）
ナイアシンは、体内の善玉コレステロール値を上げることができるビタミンB群です。 WebMDからの引用によると、コレステロール値が高く、中等度から重度の勃起不全の男性は、1,500 mgのナイアシンを12週間服用した後、状態の改善を経験しました。
女性のためのサプリメント
マカ（ペルー人参）
マカまたはペルーのジンセンは、女性のセクシュアリティサプリメントとして使用できます。抗うつ薬を服用した結果として性欲が低下した場合は、マカサプリメントを服用するとよいでしょう。
ただし、このサプリメントは体内のエストロゲンレベルを上昇させる可能性があるため、癌を患っている場合や追加のエストロゲンに敏感な場合は服用することをお勧めしません。
鉄
鉄欠乏体は通常、性的興奮やオルガスムに達する能力などの興奮を欠いています。そのため、専門家は摂取量が少なすぎる女性に鉄分サプリメントを与えることで研究を行いました。
その結果、これらの女性は十分な鉄を消費した後、性的興奮の増加を感じました。ただし、鉄分が多すぎると健康に害を及ぼすため、適切な量を服用するようにしてください。
ハマビシ
Tribulus terrestrisは、地中海起源の植物です。通常、人々は果物、根、葉を薬として使用します。ある研究では、この植物サプリメント7.5 mgを4週間摂取した性的興奮障害の女性は、性交中の覚醒、潤滑、オルガスム、満足感の増加、および痛みの軽減を経験しました。
上記のサプリメントを購入したい場合は、サプリメント製品の内容の安全性を確保するために、サプリメントがBPOMに登録されていることを確認してください。これは、健康に有害な追加の成分を含む補助薬を避けるために重要です。
