副鼻腔炎は、副鼻腔の内側を覆う組織が腫れている状態です。健康な副鼻腔の状態は空気で満たされるべきです。しかし、副鼻腔が体液によって塞がれると、細菌が増殖し、最終的に感染を引き起こします。これは副鼻腔炎として知られています（しばしば副鼻腔に短縮されます）。この感染症は、閉塞や不快感を引き起こす可能性があります。以下の自然な副鼻腔炎の治療法のいくつかは、症状を和らげることができます。
自宅で簡単に見つけることができる自然な副鼻腔炎の治療法
1.生姜
生姜は、体に温かい効果をもたらす健康的な飲み物に加工されることがよくあります。その背後にあるショウガは、鼻の内側の腫れを減らすことができる天然の抗炎症剤の助けを借りて、副鼻腔炎の感染症を和らげるのにも役立ちます。研究によると、粘液の産生を抑制し、頭痛を和らげることによって副鼻腔を治療する際の生姜の役割が示されています。
生姜からの自然な副鼻腔炎の治療法を試したい場合は、加工された生姜茶が最良の選択の1つです。生姜茶から生成される蒸気は、粘液の閉塞から呼吸器腔を和らげることができるからです。
2.アップルサイダービネガー
あなたが使用できるもう一つの自然な副鼻腔炎の治療法は、アップルサイダービネガーです。その理由は、この天然成分には、ビタミンA、E、B1、B2、カルシウム、マグネシウムなどのさまざまな栄養素が豊富に含まれているためです。これらの栄養素は、副鼻腔をきれいにし、副鼻腔炎によるアレルギー症状を治療することができます。
Medscape General Medicineからの報告によると、アップルサイダービネガーは傷口をきれいにし、感染を防ぐために長い間使用されてきました。ノースカロライナ大学医学部の研究によると、アップルサイダービネガーの利点はバクテリアの繁殖を防ぐことができます。ただし、アップルサイダービネガーの使用は医師からの抗生物質の代わりではなく、炎症の治癒を早めるためにのみ使用されることに注意してください。
アップルサイダービネガー大さじ2〜3杯をお湯のカップに混ぜてから、蜂蜜またはレモンを加えて味を増します。これを定期的に摂取した後、粘液の色がより鮮明になることに注意してください。この粘液の薄化は、副鼻腔炎の感染が改善したことを示しています。
3.にんにく
にんにくは、加工食品に広く使われている伝統的な香辛料です。実際、ニンニクを基本的なスパイスとして使用しないインドネシア料理はめったにありません。この材料は、自然な副鼻腔炎の治療法の1つとして、あなたの健康にも良い効果があることがわかりました。
ニンニクは副鼻腔感染症を自然に和らげるのに役立つだけでなく、そもそも副鼻腔感染症を予防することができます。ある研究によると、冬にニンニクを摂取すると、体を温めるだけでなく、風邪を治すことができます。その理由は、ニンニクに含まれるアリシン化合物が細菌を殺すことができるからです。
にんにくは、トマトジュースとレモンジュースを鍋で数分間加熱したものと一緒に飲むと、スパイシーな味わいと鋭い香りがすることで知られています。副鼻腔感染症が治まるか、さらには消えるまで、この飲み物を1日2回摂取してください。
4.オレガノのオイル
あなたはオレガノのファンですか？はい、オレガノは一般的に乾燥した非常に小さい葉の形で見つかります。通常、食品に風味を加えるためによく使用されます。それだけでなく、葉や花が副鼻腔炎の治療に役立つオレガノオイルを生成することがわかっています。
そのシンプルな外観の背後にあるオレガノオイルの天然成分の含有量があなたの健康に非常に有益であることは予想外です。つまり、強力な抗菌性と抗真菌性を持つカルバクロールとチモールの2つの化合物が含まれています。また、鼻腔の腫れによる痛みを軽減し、気道の粘液の流れを解放する抗炎症作用もあります。
オレガノオイルを沸騰したお湯のボウルに数滴加え、香りを吸いながら目を閉じてください。これを数分間行い、副鼻腔炎の訴えが徐々に改善するまで、朝と夕方に1日2回このプロセスを繰り返します。
5.ターメリック
これらの香辛料の中によく見られるターメリックは、副鼻腔炎によって引き起こされる感染症を治療できると考えられている抗炎症作用を持っていることがわかりました。さらに、ターメリックの主な化合物であるクルクミンは、気道をきれいにし、感染した副鼻腔を癒すのにも効果的です。
カリフォルニア大学が実施した研究によると、ターメリックには体の健康に良い抗生物質と抗ウイルス剤が含まれています。ウコンと生姜を混ぜて、熱いお茶で淹れることで消費できます。この組み合わせは、1日に数回服用することで、詰まった鼻腔を落ち着かせるのに役立ちます。ターメリックハーブ薬を飲むことも、自然の副鼻腔炎薬の選択肢になる可能性があります。
