カフィアライムの葉は、おいしい料理のスパイスを補完するものとして使用されるだけでなく、実際には無数の健康上の利点を提供します。さあ、見逃せないのは確かに残念なカフィアライムの葉の利点は何ですか?
カフィアライムの葉の利点
インドネシアでは、カフィアライムの葉は、スープ、カレー、米、炒め物、サラダなど、さまざまな料理によく使われます。その理由は、緑の葉は独特で香りのよい香りがあり、香料として適しているからです。
魅力的な香りを提供することに加えて、カフィアライムの葉には無数の健康上の利点があります。コブミカンの葉を消費するか、局所的に使用することで得られる利点のいくつかを次に示します。
1.口腔の健康を維持する
非常に重要なカフィアライムの葉の利点の1つは、口腔の健康を維持することです。
使い方はキンマの葉に似ています。口の中の有害なバクテリアを取り除くために、葉を歯茎に直接塗る必要があります。これは、ジャーナルに掲載された研究を通じて証明されています 栄養 .
この研究は、カフィアライムの葉の抽出物が S.ミュータント 。これは、この材料が歯の表面でのバイオフィルム(微生物細胞の集まり)の形成を防ぎ、虫歯のリスクを減らすのに役立つことを意味します。
2.炎症を軽減します
カフィアライムの葉は、体内の炎症を軽減するという形で利点を提供します。カフィアライムの葉のテルペノイド含有量は、炎症と戦うことができる抗酸化物質の一種として知られています。
から研究を開始 バイオサイエンスバイオテクノロジーリサーチアジア テルペノイドは、次のような多くの利点を体にもたらすと報告されています。
- 子宮頸がん細胞の抗がん作用、
- 乳がんおよび前立腺がんのがん細胞、ならびに
- 気道病原菌に対して抗菌作用があります。
これらの3つのことはまた体の炎症を減らすと信じられています。それでも、専門家は、炎症との戦いにおけるカフィアライムの葉の利点を確認するために、さらなる研究が必要です。
3.健康な髪を維持します
健康な髪とフケのない髪をお望みの方には、カフィアライムの葉が最適な解決策かもしれません。ライムジュースとライムの葉の組み合わせは、髪の治療に非常に有益であると考えられています。
頭皮と髪に混合物を適用して、男性型脱毛症を遅らせ、毛包(髪が成長する場所)を強化することができます。
それだけでなく、どちらも頭皮に潤いを与え、髪がツヤとフケのないように見えるようにすることができると言われています。しかし、健康な髪を維持する上でカフィアライムのメカニズムがどのように残るかはまだわかっていません。
4.アタマジラミの根絶に役立ちます
アタマジラミは、頭皮や頭の周りのかゆみなど、さまざまな不快な症状を引き起こします。幸いなことに、ライムの葉はアタマジラミを取り除くのを助けることができる髪の健康上の利点を提供します。
古くから、カフィアライム抽出物とその葉の混合物は、自然なアタマジラミの治療薬として使用されてきました。その理由は、この自然療法は寄生虫や成虫を殺すことができると信じられています。
些細なことのように聞こえますが、アタマジラミは伝染性で簡単に広がる可能性があります。そのため、ノミシャンプーのメーカーの中には、製品の天然成分としてカフィアライムの葉を使用する場合があります。
5.リラックスした雰囲気を作りましょう
直接ではありませんが、リラックスした雰囲気を作り出すことは、カフィアライムの葉の使用の一部です。さまざまな病気を避けるために質の高い睡眠を作り出すには、リラックスした雰囲気が必要です。
これは、カフィアライムの葉に心と体を甘やかすリラックスできる香りが含まれているためです。その結果、快適で心地よいフィーリングが生まれました。
作り方 :
- カフィアライムの葉を細かく切る
- 葉を水に浸します
- 1時間ほどそのままにしておきます
- ボトルに入れて部屋にスプレーします
カフィアライムの葉の液体のスプレーは、少なくとも心の安らぎを生み出すのに役立ちます。
6.潰瘍性口内炎の治癒を促進します
オレンジに加えて、高ビタミンCを含む他の果物はカフィアライムです。実際、カフィアライムの葉にはビタミンCも豊富に含まれており、潰瘍の痛みを経験している人にとって有益です。
口内炎は口の不快な問題であり、体内の水分とビタミンCの不足によって引き起こされます。この状態はまたあなたの器官の問題の徴候である場合もあります。
水に浸したコブミカンの葉からぬるま湯を飲んでみてください。これにより、潰瘍の痛みが軽減され、免疫システムが強化されて、より多くのビタミンCが生成される可能性があります。
7.咳の治療を手伝ってください
咳を治すための多くの自然療法があり、そのうちの1つがカフィアライムの葉であることはもはや秘密ではありません。カフィアライムの葉の利点は、その中のビタミンC抽出物のおかげで得られます。
カフィアライムの葉を蜂蜜やパームシュガーと混ぜてみてください。次に、その組み合わせを温水に注ぎます。そうすれば、喉の痛みを取り除き、咳の症状を和らげることができます。
カフィアライムの葉を消費するためのヒント
前述のように、フレーバーとして含めることで、カフィアライムの葉の利点を得ることができます。それだけでなく、カフィアライムの葉を料理に追加するためのさまざまな作品があります。
- サラダやスープ、
- チリソース、
- カレー麺、まで
- 炒飯。
さらに質問がある場合は、カフィアライムの葉の有効性と副作用について医師または栄養士に相談してください。