6ヶ月以上の赤ちゃんのためのおいしくて健康的で栄養価の高いスナック

赤ちゃんが生後6か月になると、母乳の補完食品または補完食品として、最初の固形食品を試すことができます。母乳の補完食品に加えて、健康的なスナックやスナックも紹介します フィンガーフード 赤ちゃんのために。

赤ちゃんの栄養ニーズを満たすために彼に与えるおやつについて混乱する必要はありません。あなたの子供のために健康であることが保証されている様々な赤ちゃんのおやつのインスピレーションをチェックしてください。

赤ちゃんはいつおやつを食べ始めることができますか?

おやつ(おやつ)おやつ)は、メインの食事の間に与えられる離乳食です。食事の頻度は1日3回で、朝、午後、夕方に赤ちゃんの補完的な給餌スケジュールがあります。

名前が示すように、軽食は3つの食事スケジュールの間、つまり朝から午後、そして午後頃になります。

一方、あなたはまた、おやつを1日1回だけ食べたい、またはまったく食べたくない赤ちゃんでもあります。

各赤ちゃんのおやつの頻度と部分を同じにすることはできません。とても幸せな赤ちゃんがいます スナック、しかし、おやつを1日1回だけ、あるいはめったに食べない人もいます。

一方、赤ちゃんにスナックを紹介する理想的な年齢では、赤ちゃんが固形食を初めて学んだときから実際にそれを行うことができます。

世界保健機関としてWHOが説明しているように、生後6か月から、または補完的な食品の食べ方を学ぶときに使用できる2つの食事スケジュールがあります。

1つ目は主食で、2つ目は健康的なおやつまたは赤ちゃん向けのおやつです。このMPASI期間中、乳児への補完的な摂食は固形食または母乳の形で行うことができます。

はい、そのため、現時点での給餌は補完給餌(MPASI)と呼ばれています。

他の食べ物や飲み物を手伝ってくれたために母乳だけで育てられなくなったとしても、この年齢の赤ちゃんは母乳育児を続けます。

赤ちゃんが母乳育児をすることができなくなった場合、赤ちゃんは母乳育児を続けることができますが、乳児用調製粉乳を使用します。

要するに、赤ちゃんにスナックやおやつを紹介しても大丈夫です (スナック)固形食品の紹介が始まって以来。

おやつとは フィンガーフード 赤ちゃんは同じですか?

前に説明したように、スナックまたは おやつ 赤ちゃんの主な食事の間に食べられる食べ物です。

一時的 フィンガーフード 赤ちゃんにとってはフィンガーフードです。名前が示すように、サイズ フィンガーフード または、このフィンガーフードは赤ちゃんの指と同じくらい大きいので、握りやすいです。

おやつまたは おやつフィンガーフード 赤ちゃんにとっては実際には同じではありません。赤ちゃんのおやつやおやつは、主な食事の合間に食べられる限り、どんな食べ物でも、どんな形でもかまいません。

おやつまたは おやつ お粥にすることができます、 ピューレ 果物、形の果物の断片に フィンガーフード。ように フィンガーフード 赤ちゃんの場合、これらの食品を完全にスナックに分類することはできません。

それの訳は フィンガーフード メインディッシュやおやつとして食べられます おやつ 赤ちゃん。 フィンガーフード またはフィンガーフードは、握りやすいので、赤ちゃんが自分で食べるように訓練するのに役立ちます。

フィンガーフード おやつや おやつ これは、赤ちゃんが固形食を食べることを学ぶので、または生後6か月で与えることができます。

いつもの、 フィンガーフード 新生児は、生後9〜12か月のとき、または歯が成長し始めたときに与えられます。

赤ちゃんのおやつオプションは何ですか?

赤ちゃんのメインディッシュの傍らで食べることができる健康的なスナックのさまざまな選択肢があります。赤ちゃんのためのさまざまな健康的で充実したスナックは次のとおりです。

1.フルーティーなベビースナック

赤ちゃんのための果物は間違いなく健康的で実用的なスナックの選択肢の1つです。フルーツの最初の選択肢として、ドラゴンフルーツ、バナナパパイヤ、アボカド、またはマンゴーを与えてみてください。

これは、これらの果物が滑らかで柔らかく、柔らかな食感を持っているため、赤ちゃんの発達中の歯に簡単に噛まれたり噛まれたりするためです。

あなたの子供が生後6-8ヶ月の場合、最初に果物を細かい果肉にブレンドする必要があります(ピューレ)。しかし、赤ちゃんが生後9か月以上の場合は、新鮮な果物を細かく切って、自分で握ることを学ぶことができます。

実際、直接提供する以外の方法で果物を処理することもできます。たとえば、バナナを焼いて、その上に粉チーズを追加することで、創造性を発揮できます。

2.ビスケット

出典:スーパーヘルシーキッズ

市場で販売されているベビービスケットは、次の食事を待つ間、お子様のおやつとしてもお勧めです。

赤ちゃんのために炭水化物、脂肪、タンパク質、ミネラル、ビタミンをたくさん含むソフトビスケットを選択してください。また、ビスケットが赤ちゃんが握るのに十分小さいことを確認してください。

時々、家で自分のビスケットを作って実験することは決して痛いことではありません。乾燥したオーツ麦、果物、小麦粉、少量の植物油を準備できます。

次に、すべての材料を1つに加工して、好みに応じて滑らかな生地と形にします。最後に、あなたがしなければならないのは、焦げ付き防止のベーキングシート上でほぼ完成したビスケットを焼くことです。

赤ちゃんがまだビスケットを丸ごと食べることができない場合は、ビスケットをお粥のように粉砕されるまで少量の水またはミルクと混ぜます。

一方、すでに噛んだり噛んだりするのが得意なあなたの小さな子供には、ビスケット全体を提供しても大丈夫です。ちなみにビスケットはサイズが小さく、やわらかい食感です。

3.ゆで卵

早くて簡単なおやつを出したいなら、子供用の卵が選択肢のひとつです。

卵は通常、あなたとあなたの家族が家の外を旅行しているときに取るおやつとして茹でることができます。

ただし、殻をむいて、赤ちゃんが食べやすいように卵を細かく切ることを忘れないでください。

4.ヨーグルト

別の健康的なスナックのオプションは、赤ちゃんのためのヨーグルトです。ヨーグルトはタンパク質含有量が高いだけでなく、カルシウムも豊富で、小さな骨の成長をサポートするのに適しています。

実際、ヨーグルトには消化器系の働きをサポートする優れた生きたバクテリアも含まれています。ただし、赤ちゃん用のヨーグルトの選択にはもっと注意することをお勧めします。

砂糖を多く含まないプレーンヨーグルトまたは無香料ヨーグルトを選択することをお勧めします。スライスしたフルーツと大さじ数杯の蜂蜜を加えて、ヨーグルトに風味を加えることができます。

5.じゃがいも

じゃがいもは炭水化物が豊富な主食の1つです。通常、ジャガイモは主食で加工され、体にエネルギーを与えます。

ただし、ジャガイモをスナックまたはベビースナックの選択肢に加工することは問題ありません。方法は難しくありません、あなたはマッシュポテトを作ることができます(マッシュポテト)まだ砕いた食べ物を食べる必要がある6〜8ヶ月の赤ちゃんのために。

一方、赤ちゃんが年をとるとき、たとえば9か月以上になると、他のテクスチャーのジャガイモからスナックを処理できます。

お子様の手の大きさで握りやすいフライドポテトをご家庭で作ることができます。別のオプションは、ニンジンとチキンの混合物でケーキの形でスナックを作ることです。

もっと簡単なものが必要な場合は、赤ちゃんが噛みやすい食感になるまで、あらかじめ細かく切ったじゃがいもを蒸しておくこともできます。

さらに、あなたが作るジャガイモの準備に、砂糖、塩を離乳食に、または赤ちゃんのためのマイシンを加えても大丈夫です。

インドネシア小児科医協会(IDAI)によると、香料を加えると、通常、赤ちゃんが食べやすくなり、味が良いのでさらに熱狂的になります。

困難で、しばしば食べ物を拒否する赤ちゃんの習慣は、乳児の栄養上の問題を引き起こす可能性があります。

オプションは何ですか フィンガーフード 赤ちゃんのために?

あなたが与えたいなら フィンガーフード 赤ちゃんのメインディッシュやおやつとして、あなたが試すことができるいくつかのオプションがあります:

1.ゆで野菜

野菜はすることができます フィンガーフード 赤ちゃんに強くお勧めします。野菜には赤ちゃんの成長と発達をサポートする多くの栄養素が含まれているからです。

にんじん、じゃがいも、さつまいも、ブロッコリーなど、赤ちゃん用の野菜を選ぶことができます。赤ちゃんが簡単に握れるように、野菜を細かく切ります。

次に、野菜が柔らかくて噛みやすいまで煮ます。

2.滑らかな食感の果物

熟した果実はやわらかい果肉を持っています。赤ちゃんが自分の手で食べるのにとても適した食べ物です。

バナナ、スイカ、パパイヤ、マンゴー、またはアボカドを準備できます。

これらの果物は、子供たちにさまざまな食べ物の味を紹介するだけでなく、子供たちの栄養ニーズも満たします。

以前は、きれいな流水で果物を洗い、皮をむいてください。次に、種を取り除き、子供が握りやすいサイズに切ります。

3.スクランブルエッグ

卵は同時にタンパク質の良い供給源になることができます フードフィンガー 赤ちゃんにおすすめです。

卵を少量の油で炒め、細かく切ることができます。または、卵を調理するときに直接かき混ぜることもできます。塩を加えずに皿に盛り付けます。

多くの栄養素にもかかわらず、あなたは子供が卵アレルギーから解放されていることを確認しなければなりません。お子さんが卵を食べた後の皮膚の発疹などのアレルギー反応を示した場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

4.パスタ

出典:最初の1000日

年長の赤ちゃんだけでなく、歯のない子供にも適しています。

その理由は、パスタの食感が歯ごたえがあり柔らかく、使用に適しているからです。 フィンガーフード 赤ちゃんのために。ただし、特に歯がない赤ちゃんには、フジッリまたはマカロニペーストをお勧めします。

調味料を加えずにゆでパスタを出すことができます。お子さんがより多くのフレーバーを紹介されている場合は、少量のオリーブオイルと低塩のトマトソースを追加できます。

5.豆腐

豆腐は卵に加えて、赤ちゃんにとって良いタンパク質源になり得ます。フィンガーフード 赤ちゃんの方はやわらかい食感なので食べやすいです。

ただし、子供が持っていると崩れやすい豆腐は避けてください。これは子供が食べるのを難しくすることができます。

赤ちゃんのおやつの食感は年齢によって異なります

メインディッシュの食感だけでなく、おやつの食感(おやつ)赤ちゃんも現在の年齢に適応する必要があります。

6〜8ヶ月の赤ちゃんにとって、適切なスナックの食感はお粥のように滑らかで柔らかいです。赤ちゃんのための健康的なスナックの食感は、その後、細かく刻まれ、粗く刻まれ、 フィンガーフード 9〜11ヶ月で。

生後12ヶ月以上になるまで、おやつはすでに大人の食べ物に似た食感になっています。

言い換えれば、12ヶ月または1年以上熟成されたベビースナックの食感は、もはやつぶされすぎたり、滑らかすぎたり、みじん切りになったりすることはありません。

その理由は、12ヶ月または1歳で、赤ちゃんは通常、他の家族が食べるように食べ物を食べることを学び始めているからです。

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