妊娠中に辛いものを食べると流産を引き起こしますか? -

妊娠中の女性が食べ物に特に注意するのは当然です。一方、妊婦は辛いものを食べるなど、欲求や欲求が多い。しかし、妊娠中に辛い食べ物を食べると妊娠の合併症を引き起こす可能性があると言う人もいます。実は妊婦さんは辛いものを食べられますか?完全な説明をチェックしてください。

妊娠中に辛いものは食べられますか?

American Pregnancy Associationを引用して、母親は適切な栄養と妊娠中の栄養を確保するために食事の調整​​を行う必要があります。

妊娠中、胎児の成長と発達が維持されるように、妊娠中の女性に適した食品を選択する必要があります。

食物摂取の中で、妊娠中に辛いものを食べることを心配する女性がいます。

実際、辛い食べ物は妊娠中に避けるべき食べ物のリストに含まれていません。ですから、辛いものを食べたい妊婦さんにとっては、実は大丈夫です。

さらに、妊娠中に辛い食べ物を食べると、女性が早産したり、流産したりする可能性があるという主張を裏付ける医学的証拠はありません。

妊娠後期に辛い食べ物を食べると陣痛が早まるという神話も真実ではありません。

妊娠中の辛い食べ物の摂取は、子宮内の赤ちゃんの健康に影響を与えない可能性が高いです。

ただし、辛い食べ物は、妊娠中の妊婦の状態に影響を与える可能性があります。特に、以前に辛いものを食べることに慣れていない場合はそうです。

妊娠中に辛いものを食べると赤ちゃんに影響がありますか?

妊娠後期になると、赤ちゃんの子宮内の味覚が発達し、母親が食べるさまざまな味の食べ物を味わうことができるようになる可能性があります。

羊水を通して、赤ちゃんは甘く、酸っぱく、苦く、そしてまた辛い感じをすることができます。これが危険であることを証明する研究がないので、あまり心配する必要はありません。

辛い食べ物は子宮内の赤ちゃんの発育を害しません。おそらく、それは彼が成長したときに実際に味覚耐性の感覚を発達させるのに役立ちます。

妊娠中に辛いものを食べることの影響

上で説明したように、妊娠中の女性は辛い食べ物を食べることができますが、他の健康上の問題を引き起こさないように、食べ過ぎないように制限する必要があります。

妊娠中に辛い食べ物を食べることで起こりうる影響には、次のようなものがあります。

1.胸焼けを感じる

などの消化器疾患 胸焼け胃酸による痛みや灼熱感は、妊娠中によく見られます。

この状態は、妊娠中に辛い食べ物を食べすぎることの影響によっても発生する可能性があります。さらに、母親が辛い食べ物を食べることに慣れていなかった場合。

それだけでなく、ホルモンのプロゲステロンは消化プロセスを遅くし、食物が胃に長く留まるため、この状態を引き起こします。

胸焼け 妊娠中の女性では、妊娠のどのトリメスターでも発生する可能性がありますが、ほとんどの場合、赤ちゃんの位置のためにトリメスターの終わりに発生します。

2.腹痛を誘発する

辛い食べ物を食べすぎると、妊娠中の女性を含め、胃のむかつきを引き起こす可能性があります。さらに、辛い食べ物はガスを発生させることもあり、胃が膨満感を感じるようになります。

以前に炎症性腸疾患を患ったことがある場合は、妊娠の合併症のリスクがあるため、辛い食べ物を食べすぎるときはもっと注意する必要があります。

ただし、炎症性腸疾患のほとんどの女性も妊娠を経験し、健康な赤ちゃんを出産することも覚えておく必要があります。

3.つわり

これは、特に朝に妊婦に現れる吐き気の状態です。辛い食べ物を食べることも誘発する可能性があるので、あなたも注意する必要があります つわり.

妊娠中のホルモンレベルの変化は、一般的に吐き気、嘔吐、腹痛を引き起こします。

したがって、辛い食べ物などの特定の味も誘発して悪化する可能性があるために発生する可能性のある変化を特定します つわり。

妊娠中の女性のためのスパイシーな食事のヒント

特定の健康状態がない場合は、妊娠中に辛い食べ物を食べることが許可されていることを覚えておく必要があります。

ただし、さまざまな健康食品に注意を払い、食べることを忘れないでください。あなたとあなたの赤ちゃんが必須栄養素を確実に摂取するためには、妊娠中のバランスの取れた食事が重要です。

辛いものを食べたいときは、吐き気の原因となる胃酸を最小限に抑えるために、ミルクを1杯用意してください。

大さじ1杯の蜂蜜は、辛い料理を食べた後の胸焼けを防ぐのにも役立ちます。

辛い食べ物があなたの体にどのように影響するかわからない場合は、スプーン一杯を数杯味わい、反応を待ってから一食分を食べてください。

辛いものを食べると、すべての女性がその効果を感じるわけではありません。一部の妊婦は辛いものを快適に食べることができます。

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