風邪は実際には病気を説明する医学用語ではありません。インダカプク病院の内科専門医が説明したように、博士。ムリアSp。 PDはKompas.comに、風邪はインフルエンザの症状、吐き気、鼓腸、発熱、悪寒の集まりであると語った。あなたから報告されたものは、これらの症状のいずれかを経験した場合、風邪をひくと言われています。次に、風邪にどう対処するか？
風邪に対処する方法は何ですか？
風邪をひく症状はいろいろありますので、症状によって治療法が異なります。あなたができる風邪に対処するいくつかの方法は次のとおりです。
1.たくさん飲む
体が健康でないときは、体液が不足しないようにしてください。このような状況では、体のすべての臓器を滑らかにするために、実際には多くの水分が必要になるためです。十分な水を飲むことで、経験している症状を和らげることができます。
一方、コーヒーやアルコールなどのカフェインを含む飲み物は、脱水症状を引き起こす可能性があるため、避けてください。
2.栄養価の高い食べ物を食べる
風邪を含むあらゆる種類の病気は、回復を早めるためにバランスの取れた食事を必要とします。風邪に発熱、インフルエンザ、鼻づまり、発熱が伴う場合は、温かいスープを使った食事が適切です。
また、感染と戦うのに役立つミネラルやビタミンEやビタミンCなどのビタミンのニーズを満たしていることを確認してください。
3.感じた症状に応じて薬を服用してください
前に説明したように、風邪を引いたときに感じる症状は必ずしも同じではありません。今は熱があるかもしれませんが、後で体はひどい悪寒を感じますが、昨日はただの吐き気と嘔吐でした。
さて、あなたがこれを持っているならば、あなたが風邪を治療するために取ることができる薬はあなたが感じている症状に合わせて調整されるべきです。どのタイプの薬があなたの体の状態に適しているかを見つけるためにあなたの医者にさらに相談してください。
4.十分な休息をとる
治癒を早めたい場合は、十分な休息をとって風邪を克服する上記の方法を併用してください。あなたが現在生きているすべての活動をしばらく止めても、本当に悪いことは何もありません。
少なくとも、あなたの状態が回復するまであなたの体が休む時間を与えてください。風邪を引いていても強制的に活動を続けると、もちろんこれらの症状はすぐには治りません。
