関節炎の痛みのための伝統的なまたはハーブの薬

関節痛は身体的な痛みのかなり一般的な苦情であり、誰でも経験することができます。関節痛の原因は、関節の炎症(関節炎)など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。それで、それをどのように解決するのですか?医療用関節炎薬に加えて、関節炎による関節痛は、天然成分からのハーブを含む伝統的な薬で治療することもできます。以下の選択肢のいくつかをチェックしてください!

関節炎の痛みのための伝統的なまたはハーブ療法の選択

天然成分からの漢方薬やサプリメントは、関節炎を含むさまざまな病気を治療するために消費しても安全であると考えられています。しかし、関節炎を自然療法で治療することは、それが自由に使用されるべきであることを意味するものではありません。

天然薬の過度の使用も副作用のリスクがあります。さらに、いくつかの自然療法は特定の医薬品と相互作用する可能性があり、それはあなたの体に他の健康上のリスクをもたらす可能性があります。

したがって、自然療法を使用することを決定する前に、まず医師に相談する必要があります。さらに、このタイプの薬の有効性と安全性に関する既存の科学的研究からの証拠はまだ限られています。

さらに、ハーブ療法や天然成分が関節炎を完全に治すわけではないことを理解することが重要です。これまでのところ、漢方薬や天然成分の可能性は、関節痛の症状の緩和に限定されていると考えられています。関節炎の1つは関節痛です。

以下は、あなたが経験している関節炎(関節炎)による関節痛を治療するための伝統的なまたはハーブ療法のリストです:

1.ターメリック

ウコンは、関節炎、特に変形性関節症と関節リウマチを治療するための漢方薬の選択肢の1つになる可能性があると報告されています。ウコンに含まれるクルクミンは抗炎症作用があることが知られているため、炎症による関節の痛み、こわばり、腫れを軽減することができます。

クルクミンは、サイトカインや、5-LOXやCOX-2などの他の炎症性酵素を阻害することによって機能します。実際、この天然成分は、関節の痛みや炎症を軽減するのに、イブプロフェンやジクロフェナクなどのNSAIDと同じくらい効果的であると言われています。

ただし、クルクミンを含むサプリメントの使用には注意が必要です。高用量、つまり1日2回500 mgを超える量で服用すると、この薬は血液を薄くし、胃の不調を引き起こす可能性があります。

2.緑茶

緑茶は世界で最も人気のある飲み物の1つです。しかし、それだけでなく、緑茶が関節炎、特に関節リウマチによる関節の痛みを和らげるためのハーブ療法または自然療法として使用できるという証拠もあります。

緑茶 または緑茶はエピガロカテキン3-ガレート(EGCG)と呼ばれるポリフェノールが豊富で、抗酸化作用と抗炎症作用があります。このコンテンツは、炎症を和らげるだけでなく、関節、軟骨、骨を損傷から保護するのにも役立ちます。

ただし、この証拠のほとんどは、動物実験を通じてのみ示されています。関節炎のあるヒトへの影響については、より広範な試験が必要です。

3.生姜

生姜は、伝統的な薬草として、または炎症による関節痛に使用できる調理用スパイスです。この天然成分は、リウマチまたは関節リウマチ薬、すなわちイブプロフェンおよびCOX-2阻害剤(セレコキシブ)と同様の抗炎症特性を有することが示されています。

関節炎財団によって報告されているように、関節リウマチの治療に役立つだけでなく、1日量500〜1,000 mgのショウガは、股関節と膝の変形性関節症の痛みを軽減することもできます。さらに、この天然成分は、痛風による関節痛を軽減するのにも役立つと考えられています。

ただし、関節痛の自然療法としてのショウガは、胆石のある患者には使用しないでください。このハーブは、あなたが服用している抗凝血薬を妨げると言われています。したがって、これらの天然成分からハーブ療法を消費する前に医師に相談してください。

4.アロエベラ

アロエベラは、関節炎による痛みの伝統的な薬として使用できる天然成分の1つです。 Central European Journal of Immunologyに発表された研究に基づくと、アロエベラ抽出物を摂取すると、変形性関節症による関節痛を和らげることができます。

アロエベラの内容物は抗炎症作用があると言われており、炎症性酵素の生成と血中への放出を防ぎます。しかし、この研究はマウスに限定されているため、ヒトでそれを証明するにはさらなる研究が必要です。

変形性関節症に加えて、アロエベラジェルは乾癬性関節炎の症状、すなわち関節周辺の皮膚の痛みや赤みを和らげるのに役立つと考えられています。患部の皮膚にアロエベラジェルを塗るだけです。

5.パイナップルエキス

パイナップルは、サラダとして新鮮なものを食べるだけでなく、関節炎による痛みを和らげる伝統的な薬にもなります。パイナップルには、関節炎、特に変形性関節症や関節リウマチによる痛みや腫れを軽減するのに役立つブロメラインが含まれているためです。

パイナップル抽出物からブロメラインをサプリメントの形(錠剤/カプセル)で500〜2,000 mgの用量で1日3回摂取するか、パイナップルを直接摂取することができます。ただし、ブロメラインは胃の不調や下痢などの副作用を引き起こす可能性もあるため、パイナップルにアレルギーのある人は避ける必要があります。

上記に加えて、関節炎の種類によっては、イラクサ植物、ブロトワリ、魚油、ボスウェリアなど、いくつかの天然成分が関節炎による痛みの薬草療法であるとも言われています。これらの漢方薬を服用したい場合は、必ず医師に相談してください。

6.ルリヂサ油

ルリヂサ植物からの油または スターフラワー と呼ばれるオメガ6脂肪酸を大量に含む ガンマリノレン酸 (GLA)。 GLAは、体が炎症を引き起こす遺伝子を活性化するのを防ぐ抗炎症物質です。

したがって、ボラゴオイルは、特に関節リウマチによる関節の痛み、こわばり、腫れを軽減するハーブ療法であると言われています。ルリヂサ植物とは別に、関節リウマチの自然療法としてのGLA含有量は、種子油などの他の油にも含まれています。 ブラックカラント とオイル マツヨイグサ.

7.キャッツクロープラント

キャッツクロー またはキャッツクロー植物(Uncaria tomentosa)は、その樹皮と木の根が関節炎による痛みを治療するための漢方薬として使用できる天然成分です。南アメリカと中央アメリカからのこの植物は、抗炎症特性を持っていると信じられているので、特に関節リウマチの人々の関節の炎症反応を減らすことができます。

キャッツクローは、医学的にリウマチ薬に似ている腫瘍壊死因子(TNF)を阻害または抑制することによって機能します。さらに、このハーブ療法には、免疫システムに役立つ化合物も含まれています。

ただし、キャッツクローの植物は、頭痛、めまい、嘔吐などの副作用を引き起こしたり、血圧を下げたりする可能性があります。したがって、この自然療法は、降圧薬や抗凝血剤と同時に服用しないでください。

伝統医学を使用する以外の関節炎の痛みに対処する自然な方法

ハーブ療法を含む関節痛の薬に加えて、関節炎による関節の痛みを克服することは、他の簡単な方法を使用することもできます。関節炎による痛みに対処するための自然な方法を次に示します。

  • 定期的に軽い運動をすることで、関節の柔軟性を維持し、痛みを軽減することができます。
  • 長時間座った後、または運動する前にストレッチします。これは、関節の可動域を適切に維持するために必要です。
  • 関節へのストレスや負担を軽減するために、体重を通常の範囲内に維持して維持してください。
  • マッサージ療法、鍼治療、温浴を行い、十分な休息を取ります。

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