ツグミは、わずかに凹んだ表面を持つ黄白色の斑点の形で口の痛みの形で口の粘膜の異常の状態です。痛みを伴うことは別として、この状態はあなたに不快な食事をさせる可能性があります。潰瘍性の痛みを経験している場合は、次の自然なツグミの推奨事項を試すことができます。
自宅での自然なツグミ治療の選択肢は何ですか？
スプルーまたは医学用語で知られている 口内炎 舌、唇、口の周りなど、口のどこにでも現れる可能性があります。この障害は、ストレスを感じたり、ウイルスや食物アレルギーに感染したり、ビタミンやミネラルが不足したりしたときに現れる可能性があります。
それだけでなく、問題のある免疫システム、不安定なホルモン状態、不規則な月経周期、舌や口壁の噛みつき、口内炎も、あなたが感じることができる潰瘍の痛みの原因の1つである可能性があります。
薬の服用が困難な場合は、次のように、自宅で最も効果的で見つけやすい天然の潰瘍性口内炎の選択肢がいくつかあります。
1.うがい塩溶液
塩は、口内炎の治療に効果的であるため、多くのインドネシア人に口内炎として使用されてきました。生理食塩水は、水分を吸収し、pHバランスを回復し、炎症を軽減することにより、口内の細菌の増殖を制限することができます。
塩は別として、 重曹 このソリューションを作成するために使用することもできます。あなたはきれいなガラスを準備し、小さじ1杯の塩を加える必要がありますまたは 重曹 。次に、お湯で約1 / 4〜1 / 2カップを淹れ、溶けるまでかき混ぜます。
塩水を使って15〜30秒間うがいをして口全体を覆い、吐き出します。必要に応じて、残りの塩味を取り除くために飲料水ですすいでください。 1日3〜4回、または必要に応じてうがいを繰り返します。
2.角氷
角氷からの風邪はあなたが痛みを減らすのを助けることができます。角氷を口に入れてゆっくりと溶かしてから、痛みに触れることができます。これは、腫れ、炎症、痛みを軽減するのに役立ちます。
口内炎に直接氷を塗らないでください。状態が悪化する可能性があります。あなたは自然に潰瘍の痛みを治療するために冷湿布を作ることができます。トリックは、氷を小さなタオルで包み、それを潰瘍の痛みの上にゆっくりと置きます。
3.ココナッツ
ココナッツは人間の生活に無数の利点があり、そのうちの1つは自然なツグミ治療としても効果的です。の研究によると 薬用食品ジャーナル ココナッツオイルには抗菌効果があり、口腔内の細菌の増殖による潰瘍の痛みを治すことができます。
ココナッツオイルには、潰瘍の痛みの赤みや痛みを軽減する抗炎症化合物も含まれています。患部にココナッツオイルを塗るだけで 綿棒 ツグミが消えるまで。
ココナッツオイルが見つからない場合は、新鮮なココナッツミルクを1日3〜4回うがいすることもできます。さらに、ココナッツウォーターは脱水症状に対処するのにも効果的で、潰瘍の痛みを改善します。
4.蜂蜜とバナナ
蜂蜜にはさまざまな利点があり、そのうちの1つには抗菌作用と抗炎症作用があります。ジャーナルでの研究 クインテセンスインターナショナル 蜂蜜の使用は、潰瘍性の痛みの痛み、大きさ、赤みを軽減するのに効果的かつ安全であることが証明されたと述べました。実際、結果は局所コルチコステロイド治療よりも効果的でした。
さらに、体がマグネシウムなどの特定のミネラル摂取量を欠いているため、潰瘍性の痛みの出現も引き起こされる可能性があります。マグネシウムを多く含むバナナも、この状態からの回復に役立ちます。
あなたは自然なツグミの治療法として蜂蜜とバナナのペーストを作ることができます。秘訣は、スプーンまたはブレンダーでバナナをピューレにしてから、少量の蜂蜜と混ぜます。炎症と痛みが治まるまで、潰瘍の痛みに適用します。
5.ヨーグルト
ヨーグルトを食べると、口と体のバクテリアのバランスを保つことができます。乳製品からのこのプロバイオティクス食品にはバクテリアが含まれています 乳酸菌 と アシドフィルス 体内の悪玉菌の繁殖を抑えることができます。
口内炎の原因が細菌感染である場合、ヨーグルトを食べると口内炎の治癒過程を早めることができます。さらに、将来のカンジダ症を防ぐためのステップとしてこれを行うこともできます。
毎日1杯のヨーグルトを飲むだけです。イチゴやバナナなどのミックスフルーツと一緒に冷やして、口内炎の痛みを和らげます。
6.グアバの葉
グアバの葉はまた、あなたの潰瘍の痛みを効果的に治療することができます。フィリピンの2016年の調査によると、グアバの葉の溶液からのうがい薬は、一般的なうがい薬よりも早く痛みを和らげ、潰瘍の痛みのサイズを小さくするのに効果的でした。
研究者はまた、グアバの葉には抗菌および抗ウイルスとして作用するフラボノイド化合物が含まれていると付け加えました。一握りの新鮮なグアバの葉と1ナックルの茎の樹皮を1リットルの水で沸騰させることができます。調理用の水を濾し、1日3回口をすすぐために使用します。
葉のほかに、潰瘍の痛みがある場合はグアバの果実を食べることもできます。グアバにはオレンジの2倍のビタミンCが含まれており、免疫システムを高めて病気と戦うことができます。
7.ティーバッグ
普段捨てている使用済みティーバッグは、自然な潰瘍の痛みとしても使用できます。アルカリ性の使用済みティーバッグを圧縮すると、口腔内の酸性度が中和され、潰瘍の痛みによる痛みを和らげることができます。
特にカモミールティーをお持ちの場合。タイプ カモミール ドイツ（ Matricaria recutita ）抗炎症性および防腐性の化合物、すなわちこの口腔障害を克服するのに役立つアズレンおよびレボメノールを含むことが医学的に証明されています。
濡れたティーバッグをツグミに当てて、数分間そのままにしておきます。この治療を1日3〜4回繰り返します。
様々な自然の潰瘍性口内炎の治療ステップは、一般に、口腔内の不快な痛みを和らげるのに役立ちます。この状態は通常、2週間または14日以内に自然に治ります。
この期間が経過しても回復せず、痛みの増加、嚥下困難、感染症、発熱などの他の症状が発生した場合は、さらなる治療について医師に相談する必要があります。
