シャンプー（髪を洗う）は、水を混ぜたシャンプーで頭皮と髪をすすぐことによって行われます。その後、髪がきれいになるまで水ですすがれます。しかし、あなたは疑問に思うかもしれません、あなたは毎日何日洗うべきですか？
シャンプーの決定要因日数
基本的に、シャンプーのニーズは人それぞれです。数日間シャンプーをしなくても大丈夫な人もいます。そんな中、1日だけでも洗わないと臭いやぐったりする髪も少なくありません。
しかし、平均的な人は通常、少なくとも2〜3日は洗います。正しく行われると、毎日のシャンプーのルールは本当にあなたの髪の世話をするのに役立ちます。
一部の人々は、柔らかい泡の処方でバラの香水を含むシャンプーを使用することによって、においやしなやかな髪の問題を回避します。これは、シャンプー後最大48時間、髪が長持ちし、柔らかく見えるようにするためです。
最良の結果を得るには、下で髪を洗う頻度を決定する要因を特定してください。
1.頭皮の油分
油は脂っこいしなやかな髪を引き起こす可能性があるため、髪が考慮される最大の理由です。ただし、頭皮によって生成される油（皮脂）のレベルに影響を与えるいくつかの要因があります。
- 年、
- 遺伝的要因、
- 性別、および
- 環境。
たとえば、子供や高齢者は通常、20代から30代の10代の若者や大人ほど皮脂を生成しません。油性の頭皮を持っていたとしても、この部分は年齢とともに乾燥します。
また、ほとんどの人は数日ごとに掃除するのに十分な石油しか生産していません。そのため、頭皮が脂っこい場合でも、毎日髪を洗う必要はありません。
2.髪のタイプ
1日に何回髪を洗うかを決定する要因の1つはあなたが持っている髪の種類です。髪の毛の質感や種類は、髪や頭皮の皮脂や油が毛根に到達する速度に影響を与えます。
巻き毛とウェーブのかかった髪
髪の毛が粗い、または縮れている場合は、3日ごとに髪を洗うことをお勧めします。巻き毛の所有者は、抜け毛を防ぐために週に2回以上シャンプーすることはお勧めしません。
これは、少なくとも週に3回髪を洗う必要があるため、ウェーブのかかった髪のテクスチャにも当てはまります。
真っ直ぐな髪
縮毛やウェーブのかかった髪と同様に、ストレートヘアタイプはより頻繁に洗う必要があります。
これは、ストレートヘアは皮脂でコーティングされやすいため、油性が早くなるためです。油性の髪の出現を防ぐために、ストレートヘアの所有者はできるだけ頻繁に髪を洗う必要があります。
3.実施される活動の種類
激しい活動を経て発汗する汗は、何日洗髪するかという大きな要因です。クリーブランドクリニックの皮膚科医ShilpiKhetarpal MDによると、頻繁に運動しても毎日髪を洗う必要はありません。
それでも、この習慣には、髪のタイプ、質感、毎日の石油生産量など、多くの考慮事項が必要です。
これは、汗が皮脂をまき散らし、髪の毛を汚くし、臭いを悪くする可能性があるためです。これが気になる場合は、運動後、帽子をかぶるたび、または長いヘルメットの後に髪を洗うことをお勧めします。
4.髪の太さ
タイプに加えて、髪の毛の太さは、細くて非常に細いものから非常に太いものまで、人によって異なります。たとえば、スポーツファンや湿気の多い場所に住む人々は、より頻繁に髪を洗うことが奨励されています。
その理由は、どちらのカテゴリーも頭皮でより多くの油を生成する傾向があります。そのため、髪がぐったりと脂っこく見えないように、少なくとも1日2回シャンプーしてオイルを減らす必要があります。
髪の毛が細い、または太い場合は、髪が乾きすぎないように、数日おきに洗ってください。
5.髪のスタイリング方法
この現代では、多くの人々、特に女性が、次のような多くの製品で新しいヘアスタイルを試しています。
- 髪を着色、
- 縮毛矯正まで
- 髪を巻き毛にします。
ヘアスタイリングを頻繁に行う場合は、頻繁に髪を洗わないことを強くお勧めします。これは、道具や化学薬品からの熱にさらされた髪が乾きやすいためです。
シャンプーの特徴が多すぎる
一度髪を洗う必要がある日数を知った後、次のような洗いすぎた髪の特徴を特定する必要があります。
- 乾いてもろい髪、
- 髪へのダメージだけでなく
- 頭皮のかゆみ。
これが起こった場合、あなたは脱毛のリスクが高くなる可能性があります。
髪を洗う頻度を減らしてみませんか？
一方、必要に応じて髪を洗わないと、フケや脂漏性皮膚炎を引き起こす場合があります。
一般的に、脂漏性皮膚炎の治療は、薬局で、または医師の処方箋を通じて入手できる薬用シャンプーで行われます。
一度髪を洗う日数についてさらに質問がある場合は、皮膚科医または皮膚科医に相談してください。
