健康で白い歯を持つことは、ほとんどすべての人の夢です。健康上の理由だけでなく、白い歯は確かにあなたに自信を与えます。歯を白く保つ最も簡単な方法は、定期的に歯を磨くことです。歯磨き粉の利点を最大化するために、多くの人々はまた、より白い歯のために重曹を使用します。
では、重曹で歯を白くする方法は？この方法は効果的で、有害な副作用を引き起こしませんか？完全なレビューのために、ここにあなたが知る必要があるいくつかの事柄があります。
歯磨き粉の重曹の含有量は効果的ですか？
重曹または重曹としても知られている重曹は、生地を開発するための追加の成分として、一般的にキッチンで見つかります。それがないと、出来上がったパン生地は味も見た目も完璧ではありません。重曹のさまざまな利点のうち、広く議論されているのは歯を白くすることです。
いくつかの研究は、練り歯磨きの重曹の含有量を研究し、歯を白くするのを助けるその利点を含む肯定的な結論を生み出しました。
と題されたジャーナル 重曹歯磨き粉による汚れの除去とホワイトニング：文献のレビュー 重曹を含む練り歯磨きは、汚れを減らし、歯の白さを改善するのにより効果的であることがわかりました。
歯磨き粉の重曹の含有量は、汚れの除去や歯のホワイトニングに効果的であることが証明されているだけでなく、適切な投与量である限り、毎日の使用にも安全です。
Journal of the American Dental Associationが2017年に発行した別のジャーナルから引用された重曹は、シリカ含有量と比較して最も柔らかい研磨歯磨き粉成分の1つです。
重曹は歯を白くするためにどのように機能しますか？
ベーキングソーダまたは重曹（NaHCO3）は、歯磨き粉の成分として長い間使用されてきました。これは、重曹には研磨性があり、歯の汚れを落とすことができるためです。
Journal of Clinical and ExperimentalDentistryによって発行されたジャーナルに基づく , シリカなどの他の研磨剤も汚れを落とすのに役立ちますが、重曹ほどではありません。
同じジャーナルから、重曹を含む歯磨き粉を30秒間使用して歯を磨くと、汚れを取り除き、歯を白くすることができます。これは、重曹の研磨性によるものです。
残念ながら、重曹で歯石を取り除きたい人にとって、この方法はやや効果が低くなります。硬化した歯石層は、通常の歯科治療では除去が難しく、歯科医でスケーリングする必要があります。
重曹の歯の使い方は？
重曹は安全で歯のクリーニングに効果的です。ただし、自分で歯磨き粉を作りたい場合は、その量に注意する必要があります。その理由は、歯のために重曹を焼く危険性の1つは、エナメル質を侵食するか、歯の酸蝕症として知られている可能性があることです。これは、重曹の使用量が多すぎるか、一定量がない場合に発生します。
自家製の練り歯磨きでブラッシングした後に黄色い歯に気付いた場合は、エナメル質が侵食され、象牙質と呼ばれる歯のより深い構造に到達したことを意味します。だから、十分な重曹を使用し、それをやり過ぎないようにしてください。
Dentaly.orgを通じて引用され、参考になる重曹の歯磨き粉のレシピは次のとおりです。
- 重曹100グラム（カップ半分未満）
- 好みに応じた味の天然オイル10〜15滴
- 精製水
- 海塩小さじ1
重曹、塩、天然油を少しずつ水を加えながら、ペースト状になるまで混ぜます。歯磨き粉の粘稠度は必要に応じて調整できます。塩の利点の一つはミネラルを加えることですが、味が気に入らない場合は使用しないでください。
ココナッツオイルを加えることもできます（ ココナッツオイル ）自家製の歯磨き粉ミックス。重曹とココナッツオイルの組み合わせは、安全で歯に優しいペーストまたは泡を生成することができます。その理由は、ココナッツオイルの利点は、口腔と歯の健康を改善し、虫歯の原因となる細菌と戦う可能性があることが知られているためです。
次に、一般的に歯を磨くのと同じように、この混合物を使用します。口腔内に残っている重曹の混合物を取り除くために、きれいな水ですすぐことを忘れないでください。
ただ、歯のエナメル質の損傷などの副作用を起こさないように、重曹の使用量に注意してください。重曹の混合物を常に歯磨き粉として使用しないでください。週に1回など、たまにしか使用しないことをお勧めします。
さらに、重曹の恩恵を受けたい場合のより実用的な方法は、この化合物を含む歯磨き粉を選択することです。
また、敏感な歯やその他の口腔および歯の健康上の問題がある場合は、最初に医師に相談することを検討してください。
