結核または結核は、細菌感染によって引き起こされる呼吸器系の病気です。インドネシアは、インドに次いで肺結核の症例が最も多い国として2番目にランクされています。保健省のインドネシア健康プロファイルの最新データによると、2018年のインドネシアの結核患者数は842,000人でした。結核は伝染性の高い病気ですが、感染の拡大を防ぐことができます。以下の結核予防の手順のいくつかをチェックしてください。
結核を予防する最初の方法である感染様式を知る
結核がどのように伝染するかを知ることは、この病気の伝染を防ぐための最初のステップです。これは健康な人、特に病気の人に当てはまります。
結核の原因となる細菌 結核菌、結核患者がこれらの細菌を含む痰や唾液を空気中に放出すると、たとえば咳、くしゃみ、会話、不注意な唾吐きなどで広がります。
結核（TB）患者の咳から出てくる細菌は、日光に数時間、さらには数週間さらされていない湿った空気の中で生き残ることができます。
その結果、結核患者と密接に接触しているすべての人は、結核菌で汚染された空気を呼吸する可能性があります。
最後に、それらは非常に潜在的に感染しています。健康な人が結核を予防する方法を知ることが重要なのはそのためです。
健康な人に感染しないように結核予防のステップ
結核菌は空気中に広がる可能性があるため、その存在を知ることは困難です。
結核を予防する最善の方法は、病気の人から健康な人への細菌の拡散を防ぐことです。
活動性の結核がある場合、治療を受けることは結核の感染を防ぐ方法であり、これも行う必要があります。
結核治療は、感染のリスクを最小限に抑えるために、細菌の数をゆっくりと減らすことを目的としています。治療には、結核薬を6〜12か月間定期的に服用することが含まれます。
結核が他人に感染するのを防ぐためのいくつかのステップがあります。
1.咳やくしゃみをするときは、口を覆ってください。
結核は、口から出てくる痰や唾液を介して伝染します。
そのため、くしゃみや咳をするときに口を覆うことは、結核患者が健康な人への感染を防ぐためにできる方法の1つです。
それでも、口や鼻を手のひらで覆わないでください。細菌はあなたの手に移り、握手したり握ったりすると他の人に移ることがあります。
ティッシュを使用し、すぐにゴミ箱に捨てて、細菌が広がらないようにし、他の人がティッシュに触れないようにする必要があります。
その後、石鹸またはアルコール消毒剤で手を洗う必要があります。ティッシュをつかむ時間がない場合は、顔を内側の腕または内側の肘の側面に向けて口を覆います。
咳やくしゃみなどの結核の症状があるときは、病気の伝染を防ぐ方法として、公共の場所で病気になったときにマスクを着用してください。
また、咳のエチケットを正しく正しく学ぶこともできます。
2.不用意に痰を吐いたり投げたりしないでください。
公共の場所での咳やくしゃみと同様に、痰を投げたり唾を吐いたりするのは不注意ではありません。
唾液の飛沫に含まれるバクテリアは空中を飛んで、周りの人に吸い込まれます。
痰や唾を吐き出したい場合は、トイレで行ってください。唾液がきれいになるまで、水と消毒剤で唾液を洗い流します。
3.社会的相互作用を減らす
個人の衛生状態を維持することに加えて、結核を予防する方法として、他の人との密接な接触を伴う相互作用を避ける必要もあります。
可能であれば、別の部屋に移動するか、寝るようにしてください。
移動時間を制限し、人が多い場所、特に公共交通機関に滞在しないでください。
緊急の必要がない場合は、家でたくさん休んでください。
抗生物質耐性のある結核患者の場合、細菌感染が完全に治癒するまで自己隔離する必要があります。
多剤耐性結核の人と接触する看護師やその他の人は、予防策として個人用保護具や衣服を使用する必要があります。
4.日光を部屋に入れます
家にいるときは、住んでいる部屋が清潔に保たれていることを確認してください。
結核の原因となる細菌は、日光、湿度、および家の換気システムへの暴露の有無に応じて、一般に屋外で1〜2時間生き残ることができます。
暗く、湿った、そして寒い条件では、結核菌は数日、さらには数ヶ月も生き残ることができます。
ただし、結核菌は直射日光にさらされるとすぐに死ぬ可能性があります。そのため、天気の良い日は窓やカーテンを開けることをお勧めします。
あなたの家に住んでいるかもしれない結核菌を殺すために日光を入れてください。
窓を開けると、空気の循環によって家の外に細菌が押し出され、外の太陽からの紫外線にさらされると死んでしまいます。
5.脆弱なグループとの接触を制限する
結核に感染するかどうかを決定する要因の1つは、免疫システムの強さと個人の衛生状態です。免疫システムが強いほど、結核にかかる可能性は低くなります。
免疫力が弱い人は、感染しやすい傾向があります。
アメリカ疾病予防管理センター（CDC）によると、免疫システムが弱まっているために結核にかかるリスクが高い人々のグループには、次のものが含まれます。
- 子供達
- 妊娠中の母親
- 高齢者
- がん患者
- 自己免疫疾患の患者
- 潜在性結核感染症の患者
- 結核治療を完全に受けていない人
- 過去2年以内に結核菌に感染した人
HIV / AIDSなどの特定の病気の人も結核の検査を受ける必要があります。結核検査を受ける必要のある糖尿病患者も同じです。
これらの病気は両方とも免疫系の状態を弱め、結核に感染しやすくなります。
結核を予防するために、活動的な結核患者はこれらの健康状態の人々との社会的接触を制限する必要があります。
健康な人の結核の発症を防ぐ方法
実際、健康な人がこの肺結核の伝染を予防または回避するためにできる特定の方法はありません。
空気中に広がる結核菌の存在を直接検出することは非常に困難です。
だからこそ、結核患者との密接な接触をできるだけ避け/制限することで、あなたは健康です（まったく感染していません）。
同じ屋根の下に住んでいて、毎日患者と交流しなければならない場合、あるいは患者の世話をする必要がある場合は、マスクなどの個人用保護具を使用し、清潔で健康的なライフスタイルを採用することが重要です。
手を洗ったり、家や住居の清潔さを維持したりすることは、結核の予防において健康な人のためにできる予防策です。
この予防努力はまた、特に感染症にかかりやすい高齢者のために、体の抵抗を維持し、増加させることを伴うべきです。
一方、子供や乳児の結核を予防するには、早期の免疫化を行う必要があります。現在、結核感染から体を守るのに効果的なワクチンはBCGワクチンです。
また、活動性の結核患者と接触した場合は、感染しているかどうかを判断するために医師の診察を受ける必要があります。
結核予防はいつ必要ですか？
結核が空気中に広がると、この病気はすぐに広がります。ただし、細菌が体内に侵入すると、直接健康に影響を与えることはありません。
あなたは感染しているかもしれませんが、バクテリアは実際には体の別名で長い間「眠っている」状態にあります。この状態は潜在性結核に苦しむことになります。
これは、バクテリアが体内にとどまっているが、体内の健康な細胞を活発に増殖させたり攻撃したりしていない段階です。この段階では、細菌を感染させることはできません。
この病気を感染させることができるのは活動性の結核患者だけです。これは、体内のバクテリアが活発に増殖し、健康な細胞を攻撃していることを意味します。
伝染性は高いですが、結核が活動している人は、結核の伝染を拡大しないようにいくつかの予防策を講じることができます。
結核の症状や特徴を感じたらすぐに、診断結果を待つ前に結核を予防する努力をすることができます。
潜在性結核患者は感染することはできませんが、活動性の細菌感染を防ぐためのステップとして結核治療を受ける必要があります。特にあなたが危険にさらされている人々のグループに陥った場合、例えば、弱い免疫システムを持っています。
