ドリアンは非常においしいことが知られていますが、妊娠中を含め、健康にいくつかのリスクがあります。妊娠中の女性のドリアンは子宮内の赤ちゃんに害を及ぼす可能性があると言う人もいます。実は妊婦はドリアンを食べられるのか？以下の説明を確認してください。
妊娠中の女性はドリアンを食べることができますか？
妊娠中の女性が妊娠の各学期で注意を払う必要がある多くの事柄があります。そのうちの一つは、あなたの子供がよく成長するように、消費される栄養と栄養に注意を払うことです。
しかし、あなたが渇望を経験し、ドリアンのような多くの人々が許可しない何かをしたい場合はどうなりますか？
メイヨークリニックからの引用によると、妊娠中の女性のために健康的な食品を食べると、胎児の成長と発達が促進されます。
あなたがする必要があるのはあなたが最も必要とする栄養素を理解することです。
これまで、ドリアンが妊婦に悪影響を与えるだけであることを証明する研究はありませんでした。
しかし、これは妊婦がドリアンを心ゆくまで食べることができるという意味でもありません。
妊娠中の女性はドリアンを食べたり食べたりすることを禁じられていませんが、その部分に注意を払ってください。
マレーシア工科大学からの引用、博士。周産期専門医のパトリック・チアは、妊娠中の女性はドリアンを食べることはできますが、食べ過ぎないようにすると言いました。
ただし、妊娠糖尿病の妊婦は糖度が高いため、避けるべきです。
次に、胎児の肥満につながる可能性があるため、妊娠後期の妊婦のドリアンの摂取は避ける必要があります。
妊娠中の女性にとってのドリアンの利点
過剰に消費されない場合、ドリアンは実際に妊娠中の女性にいくつかの利点があります。
これは、ドリアンがビタミンC、ビタミンB、および鉄、マグネシウム、カリウム、リンなどのミネラル含有量が豊富であるためです。 亜鉛、カルシウムに。
その中の葉酸含有量は、脳や脊椎の保護などの胎児の発育に有益です。
それだけでなく、ドリアンに含まれるビタミンや鉄などのミネラルの含有量は、妊婦の貧血を防ぐヘモグロビンの生成のバランスをとるとも言われています。
したがって、妊娠中の女性はまた、胎児の異常に対する倦怠感、頭痛、不眠症を避けることができます。
ドリアンには、細菌や真菌の感染症と戦うのに役立つ有機硫黄とトリプトファンも含まれています。
妊娠中にドリアンを食べるとどのようなリスクがありますか？
妊娠中の女性や妊娠中の女性がドリアンをあまりにも多く食べると、子宮内の母親と赤ちゃんの健康を脅かすいくつかの副作用があります。
以下の情報に注意して、妊娠中の女性がドリアンを過剰に摂取した場合の影響を理解してください。
1.血糖値を上げる
ドリアンが少し甘いか非常に甘いかにかかわらず、この果物は非常に高い糖度を持っています。
British Journal of Obstetrics and Gynecologyの研究によると、糖度の高い食べ物や飲み物を摂取すると、赤ちゃんが大きくなりすぎるリスクが高まります。
それだけでなく、これは乳児の発達から子供の発達の期間に肥満につながる可能性もあります。
同様に、妊娠中の女性または妊娠中の女性が妊娠糖尿病を患っている場合、または家族に糖尿病の病歴がある場合は、最初にドリアンを食べることは避けてください。
2.太りすぎまたは肥満
このドリアンに含まれるカロリーと炭水化物はかなり高いです。 1つのドリアンフルーツまたは243グラムで、カロリー数は約357です。
したがって、妊娠中にドリアンを食べすぎると、カロリーが過剰になる可能性があります。特に太りすぎや肥満の場合。
これは、妊娠糖尿病、子癇前症、早産、尿路感染症などの他の健康状態を引き起こす可能性があります。
場合によっては、太りすぎであると、通常の分娩中に硬膜外麻酔の働きを妨げるリスクもあります。
したがって、妊娠中に消費されるドリアンの部分に注意を払い、気が狂って合理的な制限を超えないようにする必要があります。
ドリアンを食べる妊婦の危険性についての神話
妊娠中の女性にとってのドリアンの危険性について、さまざまな神話を聞いたことがあるかもしれません。
この情報は通常、口コミまたは世代から世代へと伝えられます。科学研究や医学的アドバイスからではありません。
ここでは、ドリアンを食べる妊婦の危険性についての神話と、その事実と説明を紹介します。
1.胎児は熱くなります
多くの人は、ドリアンが体を過熱させ、妊娠中の女性がそれを食べると胎児が過熱するだろうと信じています。
この神話はもともと、東南アジアに持ち込まれた中国人の古代の信念から広まりました。
しかし、胎児の過熱の合併症の事例の既知の科学的証拠や例はありません。
実際、妊娠中の女性がドリアンを適度な量で食べると、妊娠に適したドリアンの恩恵を受けることができます。
2.高コレステロール値
ドリアンは、コレステロール値が非常に高い果物としてよく宣伝されています。したがって、ドリアンを摂取すると、特に妊娠中の女性の血圧が上昇する可能性があります。
この果物は体に悪いコレステロールを含んでいないという事実のために、この神話はまったく真実ではありません。
コレステロールは通常、赤身の肉、乳製品、シーフードなどの飽和脂肪を含む食品に含まれています。
ドリアンには、体内の悪玉コレステロールのレベルを下げるのに適した不飽和脂肪が実際に含まれています。
したがって、コレステロール値が高い妊婦は、適切な量のドリアンを食べることについてもう心配する必要はありません。
上記の議論から、一般的にドリアンは妊婦にとって危険な果物ではないと言えます。
ただし、もちろん、妊娠中や特定の健康状態で不満がある場合は注意が必要です。
代わりに、妊娠中に何を摂取すべきかについて産科医に相談してください。
あなたの医者はあなたとあなたの赤ちゃんのための最良の食事についてあなたにアドバイスします。
