誰もが感じるために、不安、自己不信を経験したに違いありません 安全でない。文字通りに取られた場合、 安全でない 不安を意味します、それはあなた自身の状況と状態のため、またはあなたの周りの他の人々の存在のためである可能性があります。しかし、本当に 安全でない 医療の世界でも同じ意味がありますか？意味の説明をチェックしてください 安全でない、 これらの感情の出現の原因は何ですか、そしてそれらをどのように克服するかを以下に示します。
あれは何でしょう 安全でない?
前に述べたように、ほとんどすべての人が感じています 安全でない。自信があるように見える人でも、おそらくこのような気持ちになっているでしょう。通常、この感覚常に感じられる不安感のために発生します、それは人生のある側面からさまざまな側面に及ぶ可能性があります。
フレーバー 安全でない 日常の仕事をするために他の人との関係を確立する際に人に影響を与える可能性があります。この気持ちを持っている人多分彼らは彼らのパートナーが彼らのすべての欠点のためにいつでも彼らを去ることができると彼らが感じるので彼らはしばしばパートナーを変えるでしょう。
この感情はまた、実際には頭の中でしか起こらないかもしれない不十分さや無能さの感情で忙しすぎるので、人が自分の責任をうまく遂行できない原因となる可能性があります。
はい、この感覚は人に彼の人生の様々な側面について否定的に考える傾向があります。特定のグループと交際する価値がないと感じたことから始まり、彼の人生の目標を達成することができず、社会に受け入れられず、誰も彼をサポートしていません。
多くの場合、感情 安全でない 不安も伴います。あなたが感じるとき 安全でない 人生の課題とともに、あなたはまた、恐れ、心配、そして自己不信を感じるかもしれません。
これにより、ストレスを引き起こす可能性のあるさまざまな状況や条件に直面することを避ける傾向があります。その理由は、その時あなたはそれに立ち向かう勇気と能力がないと感じているからです。
さまざまな感情の原因 安全でない
じゃあ何 安全でない 理由もなく突然現れることができますか？もちろん違います。この感覚は、過去に自信を失ったり、完全に消えたりする何かが原因で発生する可能性があります。ここにあなたが感じる原因となるかもしれないいくつかの条件があります 安全でない：
1.自分の欠点に集中しすぎる
誰もが長所と短所を持っており、この世界で完璧に生まれる人は誰もいません。残念ながら、誰もがそのように考えることができるわけではありません。あなたでさえ、この事実を受け入れることができない人々の一人かもしれません。
自分の長所を愛する代わりに、それらの短所に焦点を当てることを選択します。これにより、自分自身を過度に批判するまで自分自身を正そうとするようになります。
そこから気持ちが生まれます 安全でない、 他の人がこれらの欠点に気づき、自分を批判しているように批判する恐れがあるからです。
2.他人からの賞賛の必要性
褒められるのが嫌いな人はいますか？他の人から賞賛されたとき、あなたは確かに幸せで自信が持てるようになります。実際、他人からの褒め言葉は問題ありません。
しかし、褒められて初めて自信を持った場合、これは感情を引き起こす可能性があります 安全ではありません。 その理由は、他の人がそれを検証または認めた後、あなたは自分の強みを信じ、自分を信じるだけだからです。
その間、相手が期待通りに褒め言葉を出さないと、 安全でない そして、それ自体に存在する利点について疑問を抱きます。実際、自分の利点を信じて信じるために、最初に他の人から確認を得る必要はありません。
3.間違った子育てパターン
Psychaliveに掲載された記事によると、幼い頃からの子育てのパターンは、感情が現れるかどうかに大きな役割を果たします。 安全ではありません。
この気持ちは、あなたの両親が子供の頃からあなたに批判を与えることに慣れている場合に発生する可能性があります。実際、子供の前で自分自身を批判する親の習慣は、感情を伝える可能性もあります 安全でない 子供にそれ。
一例として、両親は「あなたはそれができないのですか？」と言います。あなたが年をとるのと同じようにあなた自身を批判するきっかけになることができます。これが自然なことであるという例を提供するかのように。
感情に対処する方法 安全でない
それは正常であり、誰もが経験する必要がありますが、それはこの感覚を維持するのに良いという意味ではありません。したがって、抵抗するために最善を尽くします 安全でない その気持ちがあなたの心を悩ませるたびに。頻繁に発生する不安を取り除くためにできることがいくつかあります。
1.問題の根本を見つけて解決します
これらの感情を取り除くために、これらの考えの源が何であるかを調べてください。出現の原因を知っているなら 安全でない、 あなたは確かにそれを克服して解決する方が簡単だとわかるでしょう。
たとえば、この感情が過去に起こったことによるものである場合は、最初にそれを受け入れてみてください。また、他人からの根拠のない批判を頻繁に聞くことでこの感情が生じた場合は、その人を避けて、感情から解放されるようにすることをお勧めします。 安全ではありません。
2.自分の強みに焦点を当てる
あなたの弱点に焦点を合わせるのではなく、あなたの長所に焦点を合わせてください。実際、必要に応じて、これらの欠点についての考え方を変えてください。つまり、それを弱点とは考えず、有利にします。そうすれば、感情を取り除くのが簡単になります 安全ではありません。
3.必要に応じて治療を行います
それが判明した場合 安全でない あなたが持っているものが消えないので、あなた自身にプラスの影響を与えるかもしれない治療を受けるようにしてください。この治療法は常に専門家と共有されるわけではありませんが、自宅で自分で行うこともできます。
一例、感情を書く 安全でない あなたが毎日経験すること。それらの感情を書面に注ぎます。通常、書くことは、この不快な感情を含め、蓄積されている可能性のある否定的な感情を「手放す」のに役立ちます。
