リウマチから癌まで、健康のための霊芝キノコの5つの利点:使用、副作用、相互作用|

霊芝キノコ、またはラテン語の名前を持つもの 霊芝、霊芝、 中国、韓国、日本、およびアジアの他のいくつかの国の人々によって信じられていることは、長寿を含む非常に多くの健康上の利益を提供することができます。霊芝キノコの利点について医学界は何と言っていますか?

健康のための霊芝キノコのさまざまな利点

1.免疫力を高める

霊芝 免疫力を高めることができる多糖類などの有効成分が含まれています。このきのこには、鳥インフルエンザや豚インフルエンザなどの風邪と戦うのに役立つ抗菌性と抗ウイルス性もあります。また、喘息や気管支炎などの肺疾患も治療します。

Lingzhiキノコのその他の利点には、ストレスの軽減、倦怠感の予防、高山病の治療、食中毒の緩和、胃潰瘍の治療、HIV / AIDSの代替医療などがあります。

2.関節炎の痛みを和らげます

さらに、霊芝キノコには、ステロイドホルモンと同様の組成を持つガノデリン酸が含まれています。体内では、ステロイドホルモンが炭水化物代謝を調節し、筋肉を構築し、リウマチの痛みを克服できる抗炎症作用を持っています。

この大きな菌は、色が濃く、樹皮のような光沢のある質感で、老化防止特性も備えています。

3.がん治療を支援する

研究によると、キノコに含まれる複雑な糖成分であるベータグルカン 霊芝 がん細胞の拡散を防ぐことができます。さらに、他の研究では、 霊芝 緑茶と一緒に腫瘍の成長を抑制するのに適しています。

他のハーブと組み合わせて、Lingziキノコは前立腺癌の治療を助けるために使用することもできます。

4.血圧を下げ、アレルギーを減らします

霊芝 このキノコに特徴的な苦味を与える成分であるトリテルペンが含まれています。これらのトリテルペンは、高血圧を予防し、アレルギー症状を軽減するのに役立ちます。

霊芝キノコの他の利点には、心臓病や高コレステロールなどの関連疾患のリスクを下げることが含まれます。腎臓病;と心臓病。

5.あなたがよりよく眠るのを手伝ってください

中国と日本のハーブ医学は、きのこの利点のためにこのきのこを消費することをお勧めします 霊芝 慢性疲労症候群を治療し、倦怠感を防ぎ、ストレスに対処できるため、不眠症や睡眠障害にも役立ちます。

それでも、上記の霊芝キノコのさまざまな利点を確実にするために、さらなる研究がまだ必要です。

霊芝キノコサービングの提案

霊芝キノコは、栄養補助食品の多くのすぐに飲めるバージョンで見つかります。投与量は、選択したサプリメントの形態によっても異なります。

霊芝キノコ抽出物の標準用量は1.44g〜5.2gで、3回の投与で1日最大投与量はわずか1,800mgです。

霊芝キノコベースの抽出物は、基本的に粉末状のキノコであり、乾燥および粉砕されているため、元のキノコの形態の約10倍の効力があります。これは、5gの霊芝キノコ抽出物の投与強度が、約50gの新鮮な全キノコとほぼ同等であることを意味します。

しかし、その安全性を確保するために、それを消費する前に医師に相談してください。

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