ほとんどの人が目のけいれんを経験したに違いありません。人々は、左目のけいれんはあなたが栄養を得るということを意味すると言います 棚ぼた または誰かがあなたを逃しています。一方、右下の目がけいれんしている場合は、泣く兆候です。本当に？実際、医療用メガネのけいれんの原因は何ですか？次の説明を確認してください。
目のけいれんとは何ですか？
目のけいれんは、まぶた、目の下、眉毛の領域でのズキズキまたは振動する感覚として説明されています。この感覚は、制御することができずに繰り返し発生します。
通常、一度に左上眼のけいれんを感じるか、またはその逆です。この状態が両方の目に同時に発生することはめったにありません。
けいれんは目の病気ではありません。医学の世界では、目のけいれんはミオキミアとして知られています。発生するズキズキする感覚は、上まぶたまたは下まぶたの神経が引き締まり、痙攣することによって引き起こされます。
左目、右上目、または他の場所で発生する単収縮は、通常、無痛で無害です。ただし、まぶたが完全に閉じて自然に再び開くほどのけいれんが強い場合は、非常に煩わしいことがあります。
目のけいれんの原因は何ですか？
左眼または右眼の下部または上部の眼のけいれんの原因は正確にはわかっていません。ただし、目のけいれんは必ずしも危険な状態を示しているわけではありません。
その理由は、次のような、けいれんを引き起こすと言えるさまざまな日常の活動があるためです。
1.倦怠感と睡眠不足
長い一日の勉強と仕事の後、あなたの目は疲れているかもしれません。だからこそ、あなたの目は休息が必要であり、その一つは睡眠です。十分な睡眠が取れない場合は、目の問題が発生する可能性があります。
アイバッグが大きくなったり暗くなったりするだけでなく、睡眠不足はまぶたのけいれんを引き起こす可能性があります。この状態は、ストレスがかかっているときにも発生する可能性があります。ストレスが原因で、夜は眠れなくなることがあります。その結果、目が感じる倦怠感が高まり、けいれんを引き起こします。
2.カフェインの消費
カフェインはコーヒーだけではありません。チョコレート、お茶、ソーダ、その他のエネルギードリンクなど、多くの食品および飲料製品にはこの物質が含まれています。目標は、あなたをより注意深くエネルギッシュにすることです。
カフェインが体内に入ると、中枢神経系、つまり脳を刺激します。その効果の1つに気付くかもしれません。それは、眠気を減らし、生産性を高めることです。
簡単に言えば、午後や夕方にカフェインを飲むと、睡眠に支障をきたします。その結果、あなたは睡眠不足になり、けいれんが起こる可能性があります。
カフェインを飲みすぎると、体の筋肉がけいれんし、左上目や反対側がけいれんする危険性があります。
3.喫煙と飲酒
カフェインのように、アルコールとタバコの煙もあなたの体の筋肉を刺激して緊張させます。アルコールにはカフェインが含まれており、タバコの煙には体内に入る何千もの化学物質が含まれています。たばこやアルコールに含まれる化合物がまぶたの神経を引き締めるきっかけになる可能性があります。
タバコの煙とアルコールの組み合わせは、体にとって非常に不健康です。長期的には、目のけいれんのリスクだけでなく、他のさまざまな慢性疾患もあります。
4.ガジェットを見つめる時間が長すぎる
眼精疲労は睡眠不足だけが原因ではありません。コンピュータの画面を見つめて一日中または ガジェット また、目の筋肉の疲労を引き起こします。これはまぶたをけいれんさせる危険があります。特にドライアイの場合、目のけいれんのリスクが高くなります。
5.特定の薬物の使用
ミオキミアの別の原因は、特定の薬の使用です。抗てんかん薬と抗精神病薬は神経と筋肉に影響を及ぼし、筋肉の緊張と震え（体の震え）を引き起こします。
さらに、体内の水分の蓄積を防ぐ利尿薬も、体にマグネシウムが不足する原因となる可能性があります。マグネシウムは、神経や筋肉の働きをサポートするために体に必要です。このミネラルが十分でない場合、体の筋肉はけいれんを起こしやすくなります。
6.目のけいれんを引き起こす病気
非常にまれですが、左上眼または右上眼のけいれんも多くの神経学的状態の兆候である可能性があります。通常、病気を示すけいれんの後には、体内の他の症状が続きます。
目のけいれんを引き起こす可能性のあるいくつかの健康状態または病気は次のとおりです。
- 眼瞼けいれん
- 半身のけいれん
- ベル麻痺
- ジストニア
- 多発性硬化症（MS）
自然にけいれんに対処する方法は？
目のけいれんは通常自然に消えるので、ほとんどの人は治療を必要としません。それでも、目のけいれんの感覚を減らすために試みることができる簡単な方法があります。それらのいくつかのような：
1.目の圧迫
多くの場合、左下目のけいれんは目の疲れが原因です。さて、疲れた目を和らげるために、あなたは目の周りの領域で温湿布をすることができます。あなたの目がよりリラックスするまで、寝る前に毎晩これをしてください。けいれんが続く場合は、10分ごとに温湿布と冷水を交互に試します。
2.鍼治療/マッサージ
マッサージは通常、緊張した筋肉やこわばった筋肉をリラックスさせるために行われます。ボディマッサージと同じように、アイマッサージも同じ機能を持っています。アイマッサージを受けるためにセラピストに行く必要はありません。あなたは家でそれを自分ですることができます。
眉の部分を円を描くように数分間優しくマッサージして、目の筋肉をリラックスさせます。ゆっくりと、目の外側、目の下、目の内側へのマッサージを開始します。
3.アルコールとカフェインを減らします
目のけいれんを克服するために、飲酒やカフェインを含むものを減らすことをお勧めします。また、しばらくの間、エナジードリンクや鎮痛剤を避ける必要があります。
代わりに、トニックウォーターまたはココナッツウォーターを飲むことができます。ココナッツウォーターには化合物が含まれているため、緊張した筋肉をリラックスさせることができると言われています キニーネ.
4.早く寝る
左目または右目のけいれんを上下に克服するには、十分な睡眠をとる必要があります。今夜から遅くまで起きていたために過去数日間遅く眠った場合は、通常の睡眠スケジュールよりも10〜15分早く寝るようにしてください。
5.フェイシャルサウナ
それはあなたの顔を落ち着かせて潤いを与えるだけでなく、熱い蒸気があなたの毛穴を開いてきれいにします。秘訣は、お湯をボウルに注ぎ、頭をタオルで覆い、蒸気で顔を温めることです。
また、ユーカリ、ラベンダー、ローズなど、骨格筋の緩和にも効果的なエッセンシャルオイルを追加してみてください。
6.人工涙液を使用する
ドライアイが原因のけいれんの場合は、人工涙液を使用できます。人工涙液は、医師の処方箋がなくても、さまざまな薬局やドラッグストアで簡単に見つけることができます。ただし、使用する前に必ずパッケージの使用ラベルをお読みください。
利用可能な単収縮治療は何ですか？
ミオキミアは一般的に心配する条件ではありませんが、当然のことと考えるべきではありません。特に、目が長時間けいれんする場合、しばしば再発し、活動を妨げる他の症状が現れます。
左、右、または下の領域の両方で目のけいれんを治療するには、最初にそれを引き起こしているものを知る必要があります。通常、医師は原因を特定するためにいくつかのテストを実行します。
まぶたのけいれんを引き起こす神経障害を治療するために受けなければならないさまざまな治療法には、次のものがあります。
1.ボトックス注射
この手順では、少量のボツリヌス毒素（Botox）が目の周りの領域に注射されます。注射は一時的に筋肉を弱め、けいれんを和らげます。ボトックス効果は約3〜6ヶ月続きます。
2.薬
原因によっては、眼のけいれんを治療するための薬を医師が処方する場合があります。けいれんを治療するために与えられるかもしれないいくつかの薬は次のとおりです。
- 脳内の過剰な運動信号を遮断する薬
- 感染の過程をブロックし、目のけいれんの感覚を減らすための薬アシクロビルまたはステロイドプレドニゾン
- 痛みを和らげるアスピリン、パラセタモール、イブプロフェンなどの鎮痛薬
- ドライアイを減らすための軟膏、滴、またはジェル
- 抗コリン作用薬、GABA作動薬、ドーパミン作動薬など、ジストニアの症状を軽減するための特定の薬剤
3.操作
クリーブランドクリニックからの引用によると、ボトックス注射や薬が効かないときに手術が行われる可能性があります。外科的処置は、あなたの状態とあなたの目のけいれんの原因に合わせて調整されます。
いつ医者に診てもらうべきですか？
右目でも左目でも、上でも下でも、目のけいれんは無害であることがよくあります。ただし、これが常に発生する場合は、注意が必要です。特にけいれんが他の体のさまざまな障害を伴う場合。これは、目のけいれんがより深刻な病状の兆候である可能性があるためです。
すぐに医師に相談する必要があるいくつかの条件は次のとおりです。
- 目のけいれんは3日以上続きます
- 目の下の痛みと腫れ
- 赤みがかった目と不自然な分泌物
- まぶたが低く垂れ下がっていて、目を開けるのが難しい
- けいれんは顔の他の部分に影響を及ぼし始めます
