多くの人がたくさん食べた後に胸焼けを感じます。これは通常、胃酸が食道に上昇することによって引き起こされます。酸逆流症として知られるこの状態は、げっぷ、鼓腸、吐き気と嘔吐を引き起こすことがよくあります。
ただし、胃のくぼみの痛みは、他のより深刻な消化器疾患の兆候である可能性もあります。ここでは、原因のレビュー、その治療方法、および予防のヒントを示します。
食べた後に心臓が痛むのはなぜですか？
食物は口の中で押しつぶされた後、食道を通って移動し、胃の器官で消化されます。この嚥下運動により、食道括約筋（食道と胃の内側を覆うリング状の筋肉）が開きます。
食道括約筋は、食道を下る食物や体液がない限り閉じ続けます。括約筋が完全に閉じないと、食物と胃酸が上昇し、胃のくぼみに灼熱感を引き起こす可能性があります。
この辛さは、強酸である胃酸に由来します。胃酸の上昇はまた、胃のくぼみの不快感、胸の痛み、または食道や口の付け根に現れる酸っぱくて苦い味を引き起こすことがよくあります。
これらのさまざまな不快な感覚は胸焼けとして知られています。多くの場合、 胸焼け また、満腹になるまで食べる、アルコールを飲む、喫煙する、非常に辛い食べ物を食べる習慣によって悪化します。
による胃のくぼみの痛み 胸焼け それは通常数分続き、制酸剤を服用した後に良くなります。ただし、経験がある場合は医師に相談してください 胸焼け 週に2回まで、または症状が悪化すると感じます。
あなたの医者はあなたの状態に応じてあなたに薬を与えることができます。あなたの状態が改善しない場合、あなたの医者はまた原因を見つけるためにさらなる検査を提案するかもしれません。
胸焼けのさまざまな原因
みぞおちに時折現れる痛みはごく普通のことです。ただし、この状態が繰り返し発生する場合や、食べ終わっていないのに感じ続ける場合は、さらにチェックすることをお勧めします。
あなたが感じる痛みは、例えば次のように、みぞおち周辺の臓器の病気や障害を示している可能性があります。
1.胃潰瘍
消化性潰瘍または消化性潰瘍は、胃酸の影響による胃の内層の侵食です。この病気は、小腸の上部、時には胃に隣接する食道の下部でも発生する可能性があります。
胃潰瘍の主な原因は細菌感染症です ピロリ菌 または特定の薬、特に鎮痛剤の乱用。感染症や薬の服用により、胃の内壁が酸によって侵食されやすくなり、痛みが生じます。
胃潰瘍の最も一般的な症状は、胃のくぼみの痛みです。その他の症状は次のとおりです。
- 腹痛、
- 吐き気と嘔吐、
- 記入しやすい、
- 鼓腸、および
- しばしばげっぷ。
これらの症状は胃酸症の人によく見られますが、誰もが経験しているわけではありません。傷がひどいほど、症状はひどくなります。
痛みやその他の症状は、空腹時に悪化し、食事をした後にのみ改善する場合があります。より重症の場合、内出血が発生する可能性があります。これは次の特徴があります。
- 無気力な体、
- 薄い肌、
- 息苦しい、
- 血痕を伴う嘔吐、および
- 血便の出現。
出血が発生すると、暗いまたは黒い便を通過したり、コーヒーのように見える血を吐いたりできる場合があります。出血は時々発生するか、突然発生して生命を脅かす合併症を引き起こす可能性があります。
2.胆石
胆管を塞ぐ胆石は胸焼けを引き起こす可能性があります。その他の特徴としては、食欲減退、吐き気と嘔吐、鼓腸、発熱、黄疸、粘土色の便、腹部右側の痛みなどがあります。
胆石には次の2種類があります。
- コレステロール結石. これは最も一般的なタイプの胆石です。色は黄色で、難消化性コレステロールがたくさん含まれています。
- 顔料石. この石はダークブラウンとブラックです。色は高レベルのビリルビンから来ています。
多くの場合、胆石症は石を取り除くために外科的に治療する必要があります。健康的な体重を維持し、脂肪の摂取量を減らし、繊維の摂取量を増やすことで、胆石を防ぐことができます。
3.食道の炎症（食道炎）
食道炎は、食道の内壁の炎症または炎症です。この炎症は、胃酸の増加、感染症、特定の薬の副作用による刺激、および自己免疫疾患によって引き起こされる可能性があります。
食道炎の主な症状は、腹部の右側に広がる可能性のある胃のくぼみの痛みです。また、嚥下困難など、胃酸逆流症に似た症状が現れることもあります。 胸焼け、そして口の中の異常な酸味
さらに、食道炎を示すことが多い他の状態は次のとおりです。
- 飲み込むときの痛み、
- 食べ物を飲み込むときに発生する胸骨の後ろの痛み、
- 食道に詰まった食べ物（食べ物の衝突）、
- 胸焼け、そして
- 口の中に酸が逆流します。
適切に治療しないと、食道炎は瘢痕組織の形成や出血を引き起こす可能性があります。もう1つの合併症は、バレット食道です。これは、食道の細胞が絶えず刺激されているために腸の細胞に似た状態に変化する状態です。
4.胃の炎症（胃炎）
胃炎はしばしば潰瘍と混同されます。実際、潰瘍は、次のような消化器疾患の症状の集まりを表す一般的な用語です。
- 腹痛、
- 吐き気と嘔吐、
- 胸焼け、
- 胸焼け,
- 鼓腸または膨満、および
- 口は酸っぱい味がします。
潰瘍は病気ではなく、胃炎などの特定の病気を示す症状です。一方、胃炎は細菌感染によって引き起こされる消化器系の問題です ピロリ菌、自己免疫疾患、または胃壁の侵食。
より重症の場合、胃炎は胃の出血を引き起こす可能性があります。症状には、コーヒーかすや黒い便のように見える吐血が含まれます。この状態は、さらなる合併症を防ぐためにすぐに治療する必要があります。
5.膵炎
膵炎は膵臓の炎症です。胸焼けに加えて、現れる他の症状には、食欲不振、腹痛、発熱、心拍数の増加、脂っこい臭い便などがあります。
急性膵炎の他の症状は次のとおりです。
- 吐き気または嘔吐、
- 下痢、
- 消化不良、
- 摂氏38度以上の発熱、
- 皮膚、爪、白目が黄色く見え、
- 腹部の痛みや腫れ。
最も重症の場合、膵炎は出血やショックを引き起こす可能性があり、致命的となる可能性があります。したがって、この病気の兆候を経験した場合は、すぐに医師に相談する必要があります。
6.妊婦の子癇前症
妊娠中の女性は胸焼けに最も敏感なグループです。その理由は、成長中の胎児が胃を圧迫し、痛みを引き起こすからです。さらに、妊娠中のホルモンの変化も痛みのレベルに影響を与える可能性があります。
しかし、持続する胃のくぼみの痛みは子癇前症の兆候である可能性があります。子癇前症は、高血圧を特徴とする妊娠合併症です。
さらに、子癇前症の他の兆候と症状があります。
- 顔、足、手、目の突然の腫れ。
- 血圧が非常に高くなり、140 / 90mmHgを超えます。
- 1日か2日で体重が増えます。
- 上腹部の痛み。
- 非常に激しい頭痛。
- 吐き気と嘔吐。
- ぼやけた視界。
- 尿の頻度と量の減少。
- 尿中にタンパク質があります（これは尿検査を行った後にわかります）。
子癇前症は、母親と胎児の両方にとって致命的となる可能性があります。したがって、診断された場合は医師の綿密な監督が必要です。適切な診断を受けるには、血液検査、尿検査、血圧検査などの検査が必要です。
胸焼けは、食べ過ぎから消化器系の病気まで、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。一般的に、食生活の痛みは、間違った習慣を正すことで克服できます。
ただし、痛みが頻繁に発生する場合、上記のさまざまな症状が続く場合、または言及されていない他の症状が続く場合は、すぐに医師に相談してください。あなたが経験する症状のコレクションは、すぐに対処しなければならない健康上の問題を示している可能性があります。
胃のくぼみの熱や痛みを和らげる方法
まず、みぞおちの痛みの原因を特定します。食生活に関連する痛みの管理は、消化器系の病気による痛みとは確かに異なります。
その後、次の手順を実行して、発生した痛みに対処できます。
1.食べた後に横にならないでください
私たちの多くは満腹感のために眠気を催し、最終的には食べた後に横になることを選択します。ただし、食べた直後に横臥すると悪化する可能性があるため、この衝動を延期する必要があります 胸焼け.
食べた後に眠くなった場合は、30分ほど散歩したり、皿洗いをしたり、その他の活動をしてみてください。胃が痛くならないように横になるのに最適な時期は、食べてから2時間後です。
2.ゆったりとした服を着る
ベルトやその他のきつく感じる衣服は胃に圧力をかけ、胃のくぼみの灼熱感を悪化させる可能性があります。食べた後は、きつい服をすべて緩めるか、ゆったりとした服に着替えるのが一番です。
3.喫煙、アルコール、カフェインは避けてください
タバコ、アルコール、カフェインは実際にそれを悪化させます 胸焼け。これは、3つすべてが、胃酸が食道に上昇するのを防ぐ働きをする食道括約筋のパフォーマンスを弱める可能性があるためです。その結果、胃酸逆流症が発生する可能性が高くなります。
4.横臥するときは、上半身を高くします。
横臥時に上半身を約10〜15cm上げると、胃酸の逆流を防ぎ、 胸焼け。これは、上半身が高くなると、重力によって胃の内容物が食道に戻るのを防ぐためです。
特別に設計された沈められた枕で寝ることは非常に効果的なもう一つのオプションです。販売されているほとんどの枕は、逆流を防ぐために頭、肩、胸を30〜45度または15〜20cm持ち上げます。
さらに、首や頭に圧力をかけることを心配せずに、この枕を横向きに使用したり、背中で寝たりすることができます。それでも、枕の山で体を支える場合は注意が必要です。
体を曲げると胃の圧力が上がるため、体が曲がらないように注意してください。これは実際に胃のくぼみの痛みと胸の灼熱感を悪化させる可能性があります。
5.脂肪の少ない食べ物を食べる
脂肪分の多い食べ物は体に悪いことではありません。これらの栄養素は、実際にはエネルギーの蓄えとして、そして臓器を保護するために必要です。しかし、よく経験する人 胸焼け 脂肪の摂取を制限する必要があります。
脂肪の過剰摂取は、胃の痛み、熱、胸焼けを悪化させる可能性があります。それだけでなく、食物繊維の消費とバランスが取れていない高コレステロール食は、胆石が形成されるリスクも高めます。
6.薬を飲む
胸焼けによる胸焼けを和らげるのに効果的な薬にはさまざまな種類があります 胸焼け。ここにそれらのいくつかがあります。
- 制酸剤。 酸逆流症薬としても知られている制酸剤は、過剰な胃酸を中和することによって作用します。この薬はすぐに効きますが、負傷した食道や胃を治すことはできません。
- H-2受容体拮抗薬 （H2RA）。 H2RAは胃酸の生成を減らすことによって機能します。効果は制酸剤ほど速くはありませんが、制酸剤はより長く続く痛みの緩和を提供することができます。
- プロトンポンプ阻害剤（PPI）。 ランソプラゾールやオメプラゾールなどのPPI薬は、胃酸の産生を減らすことによって作用します。
上記の薬は緩和に効果的です 胸焼け 迅速に、医師の処方箋なしで購入することができます。ただし、上記の薬が効かない場合や頻繁に使用する場合は、医師の診察を受けてください。
あなたはさらなる調査を必要とする病状または消化器疾患を持っているかもしれません。あなたの医者はおそらくあなたの胸焼けの原因を見つけるためにいくつかのテストを提案するでしょう。
原因が胃炎や胆汁障害などの病気であることが判明した場合は、確かに別の治療が必要です。あなたの治療は、それぞれの病気に応じて調整されます。
