あなたは妊娠またはプロミルプログラムをやっていますか？もしそうなら、あなたはあなたがあなたのパートナーと練習することができる速く妊娠するためのいくつかの方法を知っているべきです。ここに完全に速く妊娠するためのいくつかのヒントがあります。
パートナーと一緒にできる早く妊娠する方法
ほとんどのカップルにとって、妊娠は彼らが結婚した後に楽しみにする条件です。
ただし、Health Directから引用したところ、妊娠は非常に複雑なプロセスであり、多くの要因がそれに影響を及ぼします。
すぐに妊娠できる女性もいますが、パートナーと定期的に性交をしていても、妊娠に時間がかかる女性もいます。
実際、妊娠の過程はセックスをするだけでは十分ではなく、それに影響を与える多くの要因があります。
妊娠プログラムを行っている場合にできる、すぐに妊娠するためのヒントや方法を次に示します。
1.避妊薬を取り除く
以前に避妊薬を使用したことがある場合は、すぐに妊娠する方法として、すぐに避妊薬を取り除く必要があります。
ただし、一部の避妊薬は妊娠するまでに時間がかかります。
たとえば、妊娠を計画する約9か月前に、ホルモンのプロゲステロンを含むDepo-Provera注射を中止します。
2.医師に健康状態を確認してください
妊娠プログラムを開始する前に、医師による健康診断を受けることは、実行する必要がある重要なステップの1つです。
健康診断と出産するテストは、あなたとあなたのパートナーの両方が健康であり、すぐに妊娠するためのプログラムを開始できることを確認するのに非常に役立ちます。
あなたとあなたのパートナーがプログラムの妊娠を妨げる問題を抱えていることが判明した場合、これは早期に治療することができます。
問題が特定されるのが早ければ早いほど、医師があなたの状態を早く治療できることを忘れないでください。
妊娠プログラムを受けている間、消費しても安全な排卵誘発剤について医師に尋ねることを忘れないでください。
3.いつあなたの肥沃な期間を知る
早く妊娠するためのヒントや他の方法の1つは、出産する時期を知ることです。
出産する時期は排卵の時期であり、卵巣が卵子を放出する時期です。
肥沃なウィンドウは通常、月経周期にもよりますが、生理の数日後に発生します。
出産する時期を知らないと、セックスをすることが多いのに妊娠が難しくなります。
したがって、妊娠しているときは、女性の体内でいつ卵子が放出されるかを知る必要があります。
あなたが覚えておく必要があることは、卵子の放出は通常月に一度起こり、肥沃な期間であるということです ほんの数日しか起こりませんでした。
したがって、生理後に妊娠するための迅速な方法として、この機会を逃さない方がよいでしょう。
あなたが本当に早く妊娠したい、または妊娠するプログラムに参加しているなら、あなたの妊娠期間中にパートナーとセックスすることが最良の方法です。
より正確にするには、 肥沃な期間の計算機 これは、出産期間を計算するためのものです。
出産する期間に加えて、女性には妊娠の年齢制限もあり、出産に影響を与える可能性があることに注意してください。
これは、あなたが年をとるほど、妊娠する可能性が低くなることを意味します。
4.定期的にセックスする
特定の時間に定期的にセックスをすることは、自然に早く妊娠するための1つの方法またはヒントです。
ほとんどのカップルは就寝前にそれを行いますが、一部の専門家は精子の生産が朝に最も高いと言います。
したがって、朝のプロミール中にセックスをするのは悪いことではありません。
時間に加えて、あなたはすぐに妊娠するためのいくつかの性的体位について聞いたことがあるかもしれません。
あなたがプロミールであるとき、バリエーションとして特定のセックス体位を試すことは決して痛いことではありません。
すぐに妊娠するためのヒントとして最も重要なことは、パートナーとの性交中に最も快適な位置を見つけることです。
基本的に、あなたが適切な時期にそれをする限り、どんな性交体位もすぐに妊娠するための良い方法でありえます。
5.男性の精子の質と量を維持する
精子は、女性の卵子が健康で、強く、そして大量にあるときに受精することができます。
精子の質と量を増やして妊娠を早める方法は次のとおりです。
アルコール消費量を減らす
アルコールと不妊の研究では、すぐに妊娠するために避ける必要がある習慣の1つはアルコールを飲むことであると説明されました。
その理由は、毎日アルコールを飲むと、テストステロンのレベルと精子の数が減少するだけでなく、異常な精子の数が増える可能性があるからです。
喫煙をやめる
喫煙は、特に妊娠プログラムを受けているときに、健康な精子のパフォーマンスと品質を低下させる可能性があります。
したがって、すぐに妊娠するための1つの方法またはヒントは、カップルが喫煙をやめるのを助けることです。
通常の体重を維持する
妊娠プログラムを受けている間、肥満は出産するカップルにとっても良くありませんでした。
肥満は精子の数を減らし、精子の動きを遅くする可能性があるためです。
十分な栄養ニーズ
適切な栄養は健康な妊娠のためにあなたの体を準備するのを助けることができることを忘れないでください。
妊娠を早めるこの簡単な方法は、ビタミンと、ビタミンC、ビタミンD、亜鉛、葉酸、カルシウムなどの精子を受精させる食品を摂取することで実現できます。
妊娠プログラム中に栄養素が豊富な食品を選択してください。特に、葉酸、鉄分、カルシウムを多く含む食品。
熱いお風呂に入らないでください
高温は精子を殺す可能性があるため、妊娠中は温浴を避けることが重要です。
そのため、熱くも暖かくもない水を使用できます。
精巣は、通常の体温より低い34.4〜35.6°Cで適切に機能する可能性があります。
6.ストレスを管理する
あなたが妊娠するプログラムに参加しているなら、あなたはあまりストレスを感じるべきではありません。この状態は排卵（卵子の放出）を妨げる可能性があり、したがって妊娠するプログラムを妨げる可能性があります。
早く妊娠する方法として、リラックスしてパートナーとのセックスを楽しんでください。
ストレスにつながる可能性があるので、妊娠できたかどうかについてはあまり考えないことをお勧めします。
7.健康的なライフスタイルを適用する
あなたとあなたのパートナーが妊娠プログラムを受けているとき、できることは健康的なライフスタイルを送ることです。
受精食品の摂取と定期的な運動は、妊娠を早めるための方法またはヒントになります。
それだけでなく、この習慣は、後で健康な妊娠ができるようにするためにも行われます。
流産後早く妊娠する方法
複数の流産があった場合、再び妊娠することを心配するのは普通のことです。
実際、掻爬や流産の後、月経が正常に戻る前であっても、すぐに妊娠するためのヒントがあります。
流産後、体は通常の生殖周期を実行できることに注意する必要があります。
さらに、通常、掻爬または流産の1か月後に、出産期間も通常に戻ります。
ただし、流産後、痛みや出血が完全に止まるまで、あなたとあなたのパートナーはセックスを待つのが最善です。
これは、感染などのリスクの発生を回避するためです。
